logo

Могу ли имати секс у раној трудноћи

Могу ли имати секс током трудноће? Да ли штети бебу? Ова питања постављају се свакој трудници. И на овом питању постоје два заједничка гледишта. Прво: Боље да то не урадите! Друго: Не само могуће, већ и неопходно! Покушаћемо да схватимо где истина користи све акумулиране искуство.

Трудноћа трудноће није препрека?

Према статистици, у Европи труднице имају секс најмање једном недељно. Што се тиче руских будућих мајки, тешко је рећи, али основно правило остаје исто: интензитет сексуалне жеље директно зависи од тога на којем тромесечу је жена.

Секс у првом тромесечју трудноће:

Током овог периода, по правилу, сексуална активност је донекле смањена. И то је обично повезано са почетком реструктурирања тела, који се припрема за тешку мисију - да носи здраво дете. Важну улогу играју и токсикоза (ако се изговарају) и психолошки фактор, када жена, страхујући од штете на дијете, подсвесно искључује сексуални инстинкт у себи. Међутим, физиологија сугерише да редовни рани секс не само да не наноси штету беби, већ и изазива најживље сензације сексуалног односа. Интимно место жене постаје осјетљивије, крв излази на карлицу како би дијету дала све што је потребно - то помаже женама да у потпуности уживају у блискости и постигну жељени врхунац.

Секс током другог тромесечја трудноће:

Између 14 и 28 недеља, мамурка се навикава на промене које се дешавају унутар ње и цвјета. Захваљујући "хормонском буму" трудницама све чешће треба секс. Али и овде, неке будуће мајке (иначе, и тадови) добијају лажну одбрану. Али како другачије? На крају крајева, у скорије време, беба је имала само две траке на тесту, а данас је практично формирани фетус. "Не могу, има главу тамо", кажу мушкарци, а жене брину о контракцији мишића.

У ствари, природа је идеално водила рачуна о максималној заштити фетуса од "инвазије" пениса: мишићног абдоминалног зида, масног слоја, густог материног зида, љуске, амниотске бешике са водом - као што видите, ризик пениса код детета је на нулу.

Секс током трећег тромесечја трудноће:

Од 30. недеље постаје теже и теже наћи одговарајућу позицију у сексу како би избегли притисак на уредно заобљен стомак. Варијације, у принципу, могу бити многе (на примјер, пози "жлијебови"), што је најважније, не стварају превише притиска на стомак. Током овог периода веома је важно обратити пажњу не само на секс, већ и на прелиминарне милости. Жене се не смеју стидети на "пикантном" положају и закопати своје главе у ћебе. Како показују анкете, већина мушкараца сматра да су трудне жене веома секси и еротичне, па дајте својој вољеној особи прилику да ужива у вашем стању.

Може ли секс током трудноће довести до побачаја?

Постоји мишљење да секс, или пре више оргазам, изазива неконтролисану контракцију материце, што заузврат може изазвати побачај или прерано рођење. Да ли је заиста тако?

Оргазам стварно узрокује благу контракцију мишића репродуктивног органа. Али да размотримо питање из другог угла. Утерус је мишић који стално уговара живот жене. Период трудноће није изузетак! Овај процес је неизбежан и неопходан, тако да мишићно ткиво не губи еластичност, еластичност и способност склапања уговора - ово је најважнији тренутак при порођају. Материца остаје у умереном тону, тако да мишићи "не заборављају" о својој главној сврси - да гурну дијете у току порођаја.

Дакле, ако беба још није зрела, а материца није спремна за рад, њене контракције током секса не могу изазвати спонтани сплав. Управо супротно! Бројне студије потврђују позитиван ефекат оргазма на дете. Ово је првенствено због пуштања у крв хормона "среће" - ендорфина. Ако је мајка добра, онда и беба.

Када би требало да се примени опрез?

Током трудноће, требало би да будете пажљиви према сопственим осећањима. Неки непријатни, као што је бол током поступка у каснијим периодима, сведоче на нетачну позицију. У овом случају, неопходно је мењати или пренети секс у погоднији тренутак. Бол у ранијем периоду није природан и треба бити алармантан: у овој ситуацији неопходно је идентификовати узрок разговором са доктором.

Поред тога, почев од 38. седмице, ситуација се загријава: порођај може изазвати било какав нехотљив покрет (ово се односи не само на секс), ризик од контракција се повећава сваког дана (код 38 недеља је дијете већ пуна), тако да лијечници разумно препоручују повлачење од пола од 38. недеље трудноће. Ово питање је нарочито релевантно за жене које показују планирани царски рез.

"Забрану љубави" одређује само лекар који се присјећа након прикупљања информација о притужбама, прегледима или детаљном прегледу. Дакле, наводимо бројне патологије када се табу наметну на секс:

- присуство заразних болести сексуалне сфере у оба партнера;
- активна претња побачаја;
- поновљени побачај у историји;
- сексуално преносиву болест код мушкараца;
- цурење амниотске течности (постоји вероватноћа инфекције фетуса, пошто отвара приступ инфекцијама у амниотском балону);
- крварење у материци;
- одвајање или превише ниско везивање постељице (изузетно је ретко);
- цервикална хипотонија.

Још увек треба разговарати о интимној страни односа са доктором и само ће моћи да преузме појединачне препоруке.

Трудноћа и мастурбација

Често пре трудноће, посебно са неиспуњеним сексуалним потребама, поставља се питање: "Да ли је могуће учествовати у мастурбацији током трудноће" А зашто не? Друго питање је шта их зауставља. Страх од повреде детета? Морални аспект питања? Или нешто друго? Хајде да схватимо.

"Бојим се да повредим дете", "Ово је непристојно!" - неке жене настављају размишљати и молити у потпуном незадовољству. И то само боли бебу више. Емоционална сфера будуће мајке нераскидиво је повезана са "менталним", понекад физичким, здрављем дјетета. Ово је дуготрајна чињеница! Потребно је отарасити напетости и стреса, посебно ако то захтева физиологија.

Међутим, треба имати у виду да мастурбација током трудноће није могућа ако постоје контраиндикације за секс. Изгледа, зашто? "Ја никако не повређујем и механички иритира грлић материце" Тачно! Али не заборавите на оргазам клиториса, који је за већину, за разлику од вагиналног, интензивнији и живахнији у смислу задовољства. Дакле, узимајући оргазам, изазивамо интензивну контракцију утерусних мишићних влакана - ово, како је откривено, негативно утиче на патолошки ток трудноће.

Међутим, ако нема контраиндикација, опустите се и забавите се.

Може ли трудне жене сарађивати с мужем и колико дуго?

Постоји много ставова о опасности од секса са трудницом. Стручњаци се слажу да је тело сваке жене јединствено, али постоје корисни савети за очекиване мајке, што неће бити сувишно. У овом чланку ћете сазнати да ли труднице могу бити ангажоване са својим супругом и колико дуго.

Како избјећи штетне ефекте?

Првих девет месеци за будућу маму и тату испуњавају се радост и узбуђење за плодно дете. Родитељи теже да заштите своје дете које се још није појавило и на сваки начин га заштитило. У том контексту, питање интимног живота постаје релевантно - неће ли то штетити дјетету? У које време можете да се препустите интимности и када је боље да је потпуно искључите? Тело мајке може да види фетално јаје као страно тело, што доводи до тона материце. Гинеколози такође дају знак да имају секс са трудном женом само ако јој ништа не угрожава здравље.

Због чињенице да се женско тело током трудноће мења хормонално, пол може доћи до потпуно новог нивоа и чак може да достигне свој врхунац. Ако специјалиста не види пријетњу будућој беби и мајци, нема разлога за отказивање секса. То значи да труднице не само да имају секс са супругом, већ чак и препоручују.

Како да не повредите себе и своје бебе?

Када вијест о трудноћи за будућу мајку престаје да буде тајна, гинеколог обично упозорава на забрану секса у прва два месеца. Ако у овом тренутку не постоје препреке, паром је дозвољено да води интимни живот. У случају контраиндикација, препоручује се престати са сексом.

Шта је контраиндикација за прекид интимног живота пре краја трудноће?

  • Опасност од побачаја;
  • Историја спонтаних побачаја;
  • Када је секс видљив крварење или крварење из вагине;
  • Имају близанце, или чак триплете;
  • Ниска плацента превиа;
  • Пролазна амнионска течност;
  • Полно преносиве болести пронађене у једном од партнера.

Ако нема ништа на овом списку у будућу мајку, онда не могу да имам секс само за забаву, али и за добробит тела будуће мајке.

Од којег времена трудноће је секс најповољнији и можете то учинити?

У прва три месеца трудноће - првом триместру трудноће, секс са својим мужем доприноси великом ослобађања задовољства хормона, који се такође преносе на фетус. У периоду токсемије интимна интимност је нарочито корисна за мајку која остаје, јер може ефикасно замењивати лекове.

У другом тромесечју, сексом припрема мишиће материце за порођај, чиме их стимулише.

У последњем тромесечју, секс је мали стимулант за порођај. Семинастична течност садржи простагландин - хормон који помаже омекшавању мишића вагине, а такође и промовише отварање грлића материце.

Месец дана пре порођаја, секс мора бити елиминисан, јер инфекције могу продрети у отворени канал грлића материце, узрокујући дисбиозу или чак упалу, тако да током овог периода не можете имати секс са супругом током трудноће.

Неке жене се плаше да сексом може нанети штету детету, или чак му повредити. Али њихови страхови су узалудни, јер бебу поуздано заштићују мишићи стомачног зида, поред тога, беба је и даље у феталном бешику пуном амнионске течности.

Шта би требало да буде сексуални однос током трудноће?

  1. Наравно, није потребно постављати записе и имати секс са својим супругом већ дуго времена. Само пет до десет минута је довољно;
  2. Морате изабрати најприкладнији и угоднији положај труднице: лежи на вашој страни, у којој партнер стоји. Али позу у којој је жена на врху најбоље се избегава, јер пенис може ићи сувише дубоко;
  3. Партнер ће морати да преузме тешко оптерећење за будућу мајку и зато их преузме. Због чињенице да стомак вашег партнера мора бити заштићен - позу "човјек на врху" треба искључити;
  4. Ако партнер има суху вагину, онда можете користити мазиво. Он не наноси штету будућој беби;
  5. Жена би требало да контролише дубину пенетрације, као и снагу човека.

Секс током трудноће: шта је могуће и шта није

На интимном животу током трудноће има много митова, чији су носиоци пронађени чак и међу њима

Најчешће заблуде доноси сексолог, доктор медицинских наука Сергеј Агарков.

Мит 1

Сексуални живот током трудноће је штетан за мајку и дете

Заправо. Са сексолошког аспекта, сексуални живот не може бити штетан у било којој старости иу било ком стању. Ако је тело лоше, сексуална активност се зауставља. Ако су сексуални односи пожељни и доносе радост, то значи да је тело у таквом стању да је могуће спровести сексуални живот. Ова формула је тачна без резервације.

Што се тиче трудноће, раније је одлучено забранити сексуалне односе у прва два мјесеца како би се избјегао могући побачај, ау посљедња два - како би се избјегло прерано рођење. Међутим, медицина тежи да се позабави. Често се понаша по принципу "као да нешто није успело", а стога и једна од њених метода: "сазнајте да пацијент највише воли и забрањује му." Није ни чудо што се такве забране крше на сваком кораку. Проучавајући посљедице ових бројних поремећаја и узимајући у обзир алтернативне медицинске теорије, доктори су на крају постали либералнији у свом сексуалном контакту током трудноће. Ако се жена добро осјећа, не захтијева јој ограничења из било ког термина. Најважнија ствар је да она не би требало да доживи прекомерни физички напор.

Носиоци "спортског" секса током трудноће ће морати дати предност опуштенијем стилу.

Једина медицинска индикација за забрану сексуалне активности може бити претња несорте. У овом случају, жена се, по правилу, не препоручује не само да се бави сексуалним односом, већ и да доживи оргазам, јер изазива јаке контракције материце. Али ова забрана мора дјеловати управо док год опасна држава и даље траје.

Мит 2

Секс током трудноће жена није потребна

Заправо. Овакав приступ је на много начина реликт старог морала који дозвољава сексуални живот искључиво у сврху родјења. Заговорници таквих ставова воле цитирати животиње као примјер, али уствари не узимају у обзир важну особину која разликује сексуалност човјека и виших примата, наиме, сезона сексуалне активности. Време трудноће није изузетак. Штавише, у овом периоду често се јавља врста сексуалног обнављања и цветања интимних односа.

Иако сексуална жеља труднице је донекле ослабљена хормонским променама, то не значи да жена губи интересовање за секс. За многе, трудноћа означава почетак нове фазе у односима са љубљеним човеком, чинећи их интимнијим. Ако је постала трудна, жена је ограничена на улогу мајке, она се не само лишава пуног живота, већ и ризикује породичну добробит.

Мит 3

Трудна жена није атрактивна

Заправо. Ово је врло штетна превара. Ако човек воли жену и жели дијете од ње, не може изгубити своју атрактивност током трудноће. Штавише, у то доба, жена има осећај високог осећаја, она је срећна и стога изгледа још привлачнија него раније.

Мит 4

У другој половини трудноће, "класични" сексуални положај (лицем у лице, човек на врху) мора бити напуштен.

Заправо. Позиција није битна. Беба у материци добро је заштићена од амнионске течности и не може се спустити. Треба се фокусирати на осећања маме. Ако је добра, дете не може бити лоше.

Мит 5

Док је жена трудна, морате користити кондом како бисте заштитили дете од могуће инфекције.

Заправо. Ако човек није извор инфекције, а жена је здрава и нормално носи дијете, не требају се никакве посебне заштитне мере, јер је сам вагинални простор добар баријера. Али оно што је заиста потребно јесте мазива, јер се током трудноће функција хидрирања гениталног тракта често смањује.

Секс током трудноће: можете, али будите пажљиви

Гинеколози не само да не забрањују интимни живот током трудноће, већ и снажно препоручују секс. Редовна интимна интимност тренира мишиће материце, а сперма даје еластичност грлића материце, што спречава појаву суза током порођаја. Секс у периоду чекања детета је важан са психолошке тачке гледишта: у овом тренутку хармонија у породици је потребна више него икада.

У неким патологијама трудноће, сексуални однос је контраиндикована. Да бисте били сигурни да секс не наноси штету детету, потребно је да се консултујете са породничар-гинекологом.

Шта подразумева секс у избору током трудноће

Многи парови размишљају о томе како имати секс и који бирају током трудноће. Одговор на питање како правилно и колико је погрешно имати секс са трудном женом једноставно не постоји, јер је све индивидуално. Неопходно је пратити само једно правило: изаберите став према термину. У раним фазама, скоро било која позиција погодна је за секс, док је током последњег тримесечја трудноће потребно сексати са опрезом, бирањем положаја у којима се стомак не стегне.

О томе како током трудноће треба да имате секс, причајте самој жени, најважније - да га саслушате током секса. Недостатак нелагодности и пражњења сугерише да су партнери на правом путу.

У каснијој фази трудноће током секса, можете осетити енергетски покрет дјетета. Не жури да звучи аларм: то је природна реакција изазвана контракцијом материце.

Мушкарци који су заинтересовани за правилно ангажовање у сексу са трудном женом треба запамтити да је током овог периода контраиндикована у орални секс. Огроман број бактерија се акумулира у усној шупљини, а када се дете роди, заштитне функције вагине су ослабљене. У овом случају постоји висок ризик од инфекције родног канала, а пошто је неопходно имати секс са трудном женом с очима на сигурност, онда је вриједно заборавити на оралну бријање.

Колико често можете имати секс током трудноће

Код трудница, по правилу, сексуална жеља се повећава, а често желите да водите љубав. Стога, за многе парове, важно је питање колико пута недељно имате секс током трудноће. Упркос чињеници да током нормалног трудноће сексуални контакт само охрабрује, њихова учесталост треба смањити на 1-2 пута недељно. Током сексуалног односа, материца долази до тонова, уколико такво стање постане нормално, може довести до компликација. Колико често труднице могу да имају секс такође зависи од дужине трудноће: у касним периодима број сексуалних радњи треба смањити, а након 36 недеља је препоручљиво да се уздржи од контакта, јер се може изазвати презгодња порода.

Када могу имати секс након трудноће

Сазнајте колико седмица након трудноће имате секс, то је вриједно вашег доктора. У овом случају све зависи од стања вашег тела.

Ако нема компликација након трудноће, у процесу порођаја није било великих пауза, онда се секс може наставити у року од шест недеља након порођаја.

Овај период је неопходан да би се материна и вагина вратили на претходну величину, како би се лечили место везивања постељице. Наставак интимног живота након трудноће треба одложити, ако постоји:

  • јак бол;
  • пражњење;
  • упале шавова или органа.

Када могу имати секс након пропуштеног абортуса

Након пропуштеног абортуса, вагинални секс треба напустити најмање две недеље. После куретаже, која најчешће прати замрзнуто трудноћу, грлић материце остаје отворен неко време, унутрашња површина је механички оштећена и представља рану. Сексуални односи пре лечења материце могу проузроковати заразне и инфламаторне процесе.

Када могу имати секс након ектопичне трудноће

Након ектопичне трудноће, препоручује се повратак у пуноправни сексуални живот тек након мјесец дана. Ожиљци на месту резова треба да буду чврсти, што ће елиминисати празнине током секса. Да се ​​уздржи од интимности након ектопичне трудноће вреди спречити инфекцију. Током секса, патогене бактерије могу ући у вагину, а повређена ткива не могу заштитити гениталије.

На почетак сексуалне активности након трудноће треба претходити преглед од стране гинеколога. Само лекар може утврдити да се тело опоравило и да је спремно за сексуално напетост.

Могу ли добити секс током трудноће?

Почетна → Здравље → Секс → Да ли је могуће сексуално током трудноће

Свако је заинтересован, али већина је стидљива питати. Наша читаоца Лена Благова није једна од њих. Одлучила је да вам каже како се њен сексуални живот развио у последњих девет месеци. Акушерка-гинеколог Татиана Румјанчева, заузврат, објашњава како је секс користан током трудноће, нарочито на крају.

Следећи тренутак, који често забрињава будуће родитеље: не, не повређујете дијете, он је тамо у веома густој кући. Секс не може изазвати спонтаност и није фактор ризика. Чак и сјајан и активан секс. Што се тиче положаја, боље је да не притиснете стомак и не леђате на леђима у последњем тромесечју (постоји притисак на велика пловила). И тако је правило једноставно - ако је мајка угодна, дете је такође добро. Партнер, наравно, мора бити осетљив, али, по мом мишљењу, ово се не тиче само трудноће. И последња ствар: секс омогућава трудницама да се осећају пожељно. Ово је врло озбиљан психолошки тренутак. Нисам могао ни да замислим колико ми је важно да се желим, да желим, да испоручим и уживам.

Шта се не сме трудити? Шта треба да одустанеш?

Трудноћа је најважнији период у женском животу. Да бисте избегли разне ситуације у којима нешто може ићи погрешно, јасно би требало да знате да не можете бити трудни у различито вријеме. Примарни задатак трудне жене је да прилагоди своју исхрану, да успостави хармонију са околним светом, да се добро подеси, а да не заборави на здрав животни стил. Са таквим односом према свом здрављу, жена ће родити пуну бебу која ће пружити праву срећу цијелој породици.

Шта апсолутно не може бити трудно: опасне навике

Цигарете

Непоправљива штета женским тијелима штетне навике. Данас више него икада треба фокусирати на ово. Алкохолна пића, пушење, "пасивно пушење" само штетно жени и фетусу. Труднице треба да избегавају места на којима се пуше. Ово је нарочито уобичајено на послу када се група запослених умири за дима. Недавно су области пушења легализоване у јавним тоалетима, где труднице често морају ићи. Компоненте цигарета, чак и након пушења, још увек су дугачке у ваздуху, поготово ако просторија нема присилно вентилацију.

Акумулација никотина и катрана у крви повећава крвни притисак, који у било ком тренутку може изазвати побачај. Заузврат, алкохол угрожава рад свих унутрашњих органа. Чак и на први поглед, ниско-алкохолна пића, као што је пиво или Мартини, могу узроковати јаку интоксикацију женског тијела и ембриона. Алкохол неповратно уништава групе виталних можданих ћелија, хематопоетских органа, респираторног система, нервних завршетака.

Која одећа је штетна за трудноћу

Одличну важност треба дати одећи. Током трудноће, свака жена мора прегледати своју гардеробу и променити зависност. Мораш почети са ципелама. Требало би да буде удобно, лагано, од природних материјала, како би се задовољиле временске прилике. Неприхватљиво је носити ципеле високе ципеле с претешким обликом и високим порастом током цијелог дана.

Тесна одећа негативно утиче на здравље трудница. Неопходно је напустити жице, сувише уске сукње са каишевима, које су јако затегнуте у струку.

Како спавати трудно?

Од другог тромесечја, труднице не могу да спавају на леђима. Повећана материца у таквом положају тела врши повећани притисак на инфериорну вену каву, што доводи до оштећења крвног довода ембриона и крвне стазе у пределу перитонеума мајке. Ово је преплављено феталним колапсом и повредом унутрашњих органа абдоминалне шупљине жене. Из истог разлога, труднице не могу дуго да седе.

Вакцинације

Нередне мајке не могу графтовати. Изузетак могу бити следеће вакцинације:

  • за грип;
  • из антракса;
  • за беснило;
  • од жуте грознице;
  • од енцефалитиса.

Друге вакцине могу изазвати тешке алергијске реакције и компликације.

Рад са хемикалијама за домаћинство је изузетно опасан за трудну жену током цијелог трајања. Токсичне супстанце брзо пенетрирају у крв и брзо растварају, преносе се крвотоком по целом телу. Еквивалентна штета организму жене и фетуса значи борба против унутрашњих инсеката и вртних штеточина.

Козметика

Опасност представља козметику у којој се додају хормони и витамини. Прекомјерност ових супстанци може довести до деформитета и болести у ембриону који се развија. Ови производи такође укључују боје за косу, антиперспиранте, косе и лака за нокте, хемикалије за домаћинство за прање посуђа и санитарних површина.

Теретана

Вјежбе у теретани током трудноће треба прекинути. Прекомерна физичка активност апсолутно је контраиндикована код трудница у било ком тренутку.

Цат тоалет

Не можете чистити тоалет мачака. Контакт са животињским изловима је препуна преноса токсоплазмозе на жену, што може проузроковати смрт ембриона.

Неки женски лекари забрањују сексуални однос током трудноће. Ово је чисто индивидуално. У касној трудноћи, пол је контраиндикована.

Лијекови

Нужно је трудница да изабере лекове за превазилажење болести. Током читавог периода трудноће, жена може доживети респираторне инфекције, запаљење црева, тешке мигрене и још много тога. Суочавање са болестом без помоћи фармаколошких лекова може бити тешко. У таквим случајевима лијечник ће прописати нежно лијечење са минималним ризиком за здравље жене и фетуса.

Шта не треба радити током трудноће

Неке активности које је жена навикла у свакодневном животу може негативно утицати на развој ембриона и здравље будућег мајке. Понекад и не морате да размишљате о опасностима које вам представљају. Посебну пажњу треба посветити лековима, који се не могу узимати без консултовања са лекаром.

Соларијум

За труднице је забрањено посјетити соларијум. Током читавог периода, тело активно производи меланин, понекад чак доводи и до пигментних мрља на кожи различитих делова тела. Додатно ултраљубичасто свјетло може погоршати ситуацију. Због тога, напољу лети, када сунце има повећану активност, требало би да нанесе заштитну крему за сунчање на кожи.

Авиони

Велики ризик представља летове на авионима. У тренутку полетања, артеријски притисак оштро нарасте услед падова атмосферског притиска и ниске концентрације кисеоника у ваздуху. То може изазвати побачај. Вријеме летења обично се своди на неколико сати. Током целог периода, путници су у положају седења, они су неактивни и немају прилику да изађу на свеж ваздух. Сви ови фактори су штетни за трудну жену и готово је немогуће елиминисати све док авион дође до краја.

Рендген и флуорографија

Труднице не рађају рендгенске и флуорографије. Ове студије имају негативан утицај на развој фетуса. Може утицати на нервни систем, срце, респираторне органе и формирање крви. Рентгенски снимци у првом тромесечју су посебно опасни када се унутрашњи органи и мозак излуче.

Конфликти и емоционална телевизија

Без обзира како се сви повезујемо са честим стресним ситуацијама које нас окружују у савременом свету, трудне су као нико други, неопходно је да их избегнемо. Конфликтне ситуације у којима је жена присиљена да учествују у ситуацији могу изазвати тешке продужене главобоље, психосоматске поремећаје, погоршање хроничних болести које су у стању "спавања". Неопходно је искључити преглед тежих психолошких програма и филмова. Такође узрокује стрес, што доводи до повећања нивоа хормона кортизола у крви, често доводи до превременог порођаја.

Врући туш и купка

Изузетно је опасно узети врући туш и пару у купатилу. То може проузроковати крварење и побачај. Температура купне воде не би требало да прелази 40 ° Ц.

Оброци и начин рада: сви предности и слабости

Из неког разлога, постоји перцепција да је период трудноће код већине жена неподношљив тест због чињенице да постоји огроман број забрана и ограничења. Уствари, није. Исхрана ће помоћи коректу лекара који посматра. Неке производе стварно треба искључити, међутим, оне се могу замијенити мање опасним које не штете организму труднице и ембриона.

Труднице морају посматрати дневни режим. Ово укључује пун сан и уравнотежену дијету. Свако ко доживљава недостатак спавања, раздражљив, неспособан да се концентрише, обавља уобичајено дневно оптерећење, доживљавајући преовлађујући осећај замора. Наравно, у трудници, ово стање утиче на развој ембриона. Воћ је веома осетљив чак и на мање промене у расположењу мајке.


Дијета је од посебне важности током трудноће. Нису сви спремни да промене своје навике у исхрани, међутим, све оно што ће лекар који надгледа, има за циљ очување здравља мајке и детета.

Нужне мајке треба одбити превелику кафу и чај. То су диуретици, уклањају течност из тела заједно са калцијумом, значајно повећавајући крвни притисак.

Месо и морски плодови морају бити подвргнути обавезном топлотном третману како би се избјегле контаминације од црва. Посебно су угрожени суши, шкољке и суве речне рибе.

У табели број 1 представља листу производа који треба искључити из исхране трудница или смањити њихову потрошњу.

Пића која садрже алкохол могу уништити мождане ћелије, нервне завршнице, што доводи до кашњења у развоју ембриона и даљег поремећаја функција когниције, па чак и менталних поремећаја. Да би се елиминисали могући ризици, алкохол треба потпуно искључити из исхране током целе трудноће.

Риба са високим садржајем живине

Туна и лосос акумулирају живу. Шкода од живе је лоше схваћена, само су испарења отровна, али лекари не препоручују трудницама да користе производе од морске хране који су високи у овом елементу. Најнижи ниво живине примећен је код пастрмке, паприке, сардина, шура и кукуруза.

Меки сир

Велики ризик од бактерија Листериа, који може изазвати побачај. Меки сиреви као што су "Фета", "Брие", сире са калупом треба одбацити током трудноће и периода лактације.

Вештачко порекло слаткиша може негативно утицати на развој ембриона. Природне замјене шећера сматрају се сигурним: стевиа и сукралоза.

Контраиндиковани "сахарин" и "натријум цикламат"

Сирово млеко носи бројне потенцијалне опасности. То могу бити инфекције изазване патогеним бактеријама и микроорганизмима. Неке од њих се не манифестирају одмах након уласка у тијело, а дијагноза насталог болести је врло тешка.

Јетра има висок садржај ретинола, који у великим количинама може негативно утицати на развој ембриона.

Кофеин, заједно са другим тоничним супстанцама, може довести до побачаја, нарочито ако је жена конзервирана. Међутим, није неопходно у потпуности искључити кафу. Боље је да се консултујете са доктором.

Месо, риба, пилетина, димљено месо

Труднице не би требало да једу кобасице произведене за малопродају у супермаркетима. Такве кобасице се могу направити од меса, како кажу, "не прва свежина" која је окусена са пуно зачина и соли. Такође треба напустити сушену рибу, суву земљу, димљено месо. Састојци који се користе у димњацима су изузетно штетни за било коју особу, а да не помињемо трудноћу. Рибе које нису подвргнуте топлотном третману треба искључити током трудноће и лактације. У месу рибе може да садржи неке опасне финске црве. Риба уловљена у приградским подручјима носи ризик од фенолне интоксикације.

Конзервирана храна садржи пуно конзерванса, зачина и соли. Предуго топлотно третирање риба или других морских плодова не оставља ништа "живо" у производу. Зачини само узбуђују мукозне мембране дигестивних органа и повећавају осећај жеђи.

Сирова јаја су контраиндикована за труднице, како се салмонела може умножавати у њима, што узрокује тешке поремећаје гастроинтестиналног тракта, до продужене дисензуре.

Конзервирано поврће, због свог високог садржаја соли и зачина, може узроковати повећан осећај жеђи, повећавајући загушеност. Сала конзумирана у великим количинама доводи до дехидрације, а у раним фазама доприноси побачај. У потпуности би требало искључити киселину од конзервирања. Потрошњу треба ускладити са лекарима који надзиру.

Печурке су мало проучавани производ који тело практично не апсорбује. Штавише, печурке могу изазвати пробудљивост и чак тровање.

Сокови произведени индустријски могу садржати вјештачке боје и конзервансе који могу изазвати алергијске реакције.

Није неопходно изложити тело жене и нерођеног детета на ризик од изложености лековима који су мало проучавани, који нису прошли клиничка испитивања и нису добили потребне сертификате о квалитету, који су у протеклих неколико деценија били биолошки активни адитиви. Ако и даље треба да узимате такве лекове, требало би да координишете њихову употребу са лекарицом надзором.

Већина зачина имају тоник и стимулативни ефекат на центре периферног нервног система. Додавање чак и мале количине зачина храни труднице може повећати апетит, што није пожељно за све. Такође, у раним фазама трудноће, вруће зачине могу изазвати побачај.

Народни знакови: да ли да им верујете

У савременом свету, упркос научном и техничком напретку, и даље постоје филистички сујеверја, којима чак и високообразовани људи често подлежу. Фолк омене, које сугеришу да не можете бити трудне, дошли су у наше време из дубоке прошлости, када су древни пратили природне појаве, обожавали силом необузданих елемената. Многи савремени људи искрено верују у народне знакове. Можда, у овом тренутку у телу, мало проучавани механизми се покрећу на нивоу подсвести. Ако особа вјерује у знак, сигурно ће имати утицај.

Дакле, најчешћи знаци за труднице:

  • Не би требало да се играш с мачкама - дете ће имати много непријатеља;
  • Не можете пријавити своју трудноћу својим пријатељима у ранијем периоду - они могу да га откажу;
  • Не можете седети на прагу - то је граница са другим светом, у којем превладавају зли духови;
  • Опасно је јести црвене боје - дијете ће током живота имати превише црвене боје лица;
  • Не можете плетати и шивати - беба може да се заплети у пупчану врпцу, што ће компликовати процес испоруке;
  • Не можете пресеци косу - скраћује животни пут неродног детета;
  • Не можете јести тајно и у мраку - дете ће се родити стидљивим и анксиозним;
  • Не можете купити ствари за будућу бебу пре рођења - ствари које не стављају одмах након куповине, су уточиште за зле духове;
  • Не можете присуствовати погребу - на гробљу зли духови могу да се преселе у бебу, која пре рођења нема анђела чувара;
  • Не можете сједити ногама прешаним ногама - беба се може рођати са укрућеним ногама или равним ногама;
  • Дуго не можете држати руке изнад главе (завити завесе, доњи веш) - беба може да се заплети у пупчану врпцу и буде превише активна након рођења;
  • Немогуће је опсесивно изразити трудницу - беба се може родити са великим наталитетима.

Да верујете или да не прихватате вере, фолклорне примедбе су лична питања сваке особе. Лакоћа многих људи убедјује мир у својим душама и смањује анксиозност. Ово позитивно утиче на ментално стање труднице. Иако здрав разум треба превладати у свему. На пример, када је у питању сјечење косе на глави или конзумирање воћа које имају црвену боју.

Погледајте и:

Закључак

Свака ограничења током трудноће су веома субјективна. За сваку жену постоји "сет" забрана и препорука.

Трудница само заиста треба погледати предивне ствари, похађати занимљиве позоришне представе, провести више времена на отвореном, радити омиљене ствари. Вредно је охрабрити мале ватре труднице када осећа жељу да уради нешто необично. Неке мјере опуштања имају врло благотворан ефекат на ток трудноће и опште психолошко стање будуће мајке. Може бити колекција прекрасних мозаика, цртање, садња затворених биљака, слушање аудио књига, риболов, берба бобица, ароматерапије.

Период трудноће неће изгледати сувише дуготрајно и мучено ако је жена у хармонији са спољашњим светом, а блиске особе ће је пажљиво окружити, преузеће неке од кућних послова. Онда ће се дете рођено пуни, а мајка ће задржати своје здравље.

Референце

  1. Терапијска физичка култура: уџбеник. за студенте В.И. Дубровски. - 3. изд. ВЛАДОС, 2004. - 623.
  2. Терапеутска физичка култура: уџбеник за ученике нат. култура Под генералном ед. С.Н.Попова. Физичка култура и спорт, 1988. - 270.
  3. Физичко образовање: Приручник за уџбенике за просечног проф. Образование Н. В. Ресхетников, У. Л. Кислитсин. Мајсторство, 2002.
  4. Физическаа култура: Учебник дла университетов И.С.Барцхуков. - УНИТИ, 2003. - 254.