logo

Трудноћа шта прво радити

Све трудне жене које откривају прве знаке трудноће осећају коктел супротних осећања. Вероватно сте такође осећали радост помешану са страхом и анксиозношћу, а у глави сте имали питање: "Трудна сам, шта да радим?".

Пре свега, смирите се, јер је трудноћа најлепши период у женском животу. У року од 9 месеци, беба ће расти у вашем стомаку, а онда, након што сте рођени, не дозвољава вам да буде досадно. Он ће вас одушевити својим достигнућима: први осмех и смех, први зуб, први кораци и прве речи.

Трудноћа је период не само радости и среће, већ и пуно бриге. Неопходно је узети у обзир много различитих нијанси. Међутим, није тако лако узети све у обзир и не пропустити нешто важно. Погледајте савете које смо припремили за вас.

  • Посетите гинеколога

Ако се нађете у првим знацима трудноће, а тест показује две драгоцене траке, обавезно посетите гинеколога. Он ће потврдити чињеницу о "занимљивој ситуацији", прича о томе које тестове ће вам требати проћи, када доћи на пријем, како се понашати. Календар тестова и прегледа током трудноће →

Након проласка првог ултразвука, добијате прву фотографију вашег детета. Наравно, он одмах неће изгледати као мали човек, али упркос томе, његов имиџ ће и даље донијети пријатне успомене о овом периоду у животу у будућности. Више о првом ултразвучном →

  • Реци детету о трудноћи.

Реците добре вијести будућем оцу бебе. Међутим, будите спремни због чињенице да његова реакција на ваше речи можда неће бити као што очекујете. Ако будући отац није задовољан вестима, то не значи да он не жели дијете и неће га у будућности.

Многи мушкарци су тако договорени да не могу одмах препознати срећу која их чека. Најчешће, будући отац, учење да његова вољена жена очекује дијете, изражава непримерену мисао која је на први поглед дошла на памет. Ако не желите да видите необичну реакцију човека, онда пријавите трудноћу тако што ћете га назвати или написати СМС поруку. Пре него што се врати кући, ваш вољени већ "дигестира" примљене информације.

  • Промените свој стил живота

Пошто сте сада одговорни не само за себе, већ и за здравље и живот бебе која још није рођена, одустајте од лудог ритма живота који сте имали пре трудноће. Немојте дуго остаћи на рачунару у друштвеним мрежама. Било би добро ако спавате барем 7-8 сати дневно.

Један од одговора на питање "Трудна сам, шта даље да радим?" Да се ​​одрекне лоших навика ради здравља и живота детета. Покушајте да не идете у ноћне клубове, јер има пуно дима. Пустите чешће на природу, шетати по парковима и трговима. Свеж ваздух је корисно за вас и вашу бебу.

  • Једите у праву

Вероватно, многи од нас чују да трудница треба да једе за двоје. Овај став је погрешан. Апсолутно без обзира колико хране једете. Ваша дијета треба бити уравнотежена. Са храном, ви и ваша беба треба да примите неопходну количину витамина и хранљивих материја.

У вашу исхрану укључите свеже поврће и воће. Млечни производи су од велике помоћи током трудноће. Заборавите на брзу храну, чипс и друге савремене производе. Прочитајте више о исхрани током трудноће →

  • Вежба

Жене и лекари не сумњају да током трудноће морате водити активан животни стил. Дневна вежба ће вам бити од користи. Не само да ће енергизовати и ослободити се вишка тежине.

Захваљујући њима, ојачавате мишиће карличног пода и перинеума и олакшате ток будућег рођења. У вези са вежбама, консултујте се са својим лекаром, јер нису дозвољене све жене на положају за гимнастику. Прочитајте више о вежбама за труднице →

  • Прочитајте додатну литературу

Током трудноће и након рођења бебе појављују се многа питања. На полицама модерних књижара налази се доста различитих књига посвећених "занимљивој ситуацији", порођају и родитељству.

Литература се може наћи на Интернету. Читајући књиге, не само да прођете време, већ и да научите занимљиве информације које ће вам сигурно бити згодне, наћи ћете одговоре на ваша питања.

  • Пријавите се за курсеве трудница

Ако имате слободно време, не брините за питање "Ја сам трудна, шта да радим?". Пријавите се за курсеве за жене на положају. У учионици ће вас научити како се носити са новорођенчетом: храном, храном, бригом. Поред тога, биће вам речено како се правилно понашати током рада и рада.

У учионици ћете обављати физичке вежбе, захваљујући којима ћете развити мишиће карлице и припремити своје тело за порођај. Ако похађате курсеве за труднице, не само да ћете научити пуно нових ствари, већ и стицати нове познанике и добити пуно позитивних емоција.

  • Не лишите се задовољства

Неке труднице одбијају секс. Ово објашњавају чињеницом да сексуални контакт може нанети штету беби. У ствари, секс је користан за здраве труднице. Не можете се бринути за дијете, јер је заштићен амнионском течном материјом и феталним мјехуром, а прикључак слузи затвара улаз у материцу. Позитивне емоције из секса ће примити не само вас, већ и ваше дијете, јер сте током трудноће ви један.

Секс је забрањен ако постоји опасност од побачаја, постоје крвави пражњења, дијагностикује се ниска плацента превиа. За више информација о томе када не можете да имате секс можете да проверите код гинеколога. Прочитајте више о сигурном сексу током трудноће →

  • Замислите ствари за новорођенчад.

Након порођаја, за новорођеног ће вам бити потребне различите ствари. Неки људи се плаше да их купе током трудноће, јер постоји знак који каже да не можете купити ствари за дијете прије рођења. Међутим, ово је само знак. Једном када су људи мислили да је Земља равна, али то није потврђено. Боље је да дете унапред купи све. Ако верујете у примедбе, онда можда нећете добити ствари за своју бебу пре рођења. Направите барем списак свих потребних. Онда ће вам бити лакше купити.

Вероватно мислите да током трудноће морате обавити доста задатака: купити неопходне ствари за бебу, уредити расадник, проћи све тестове, прочитати гомилу корисних књига, издати различите сертификате, изабрати породилишну болницу, изабрати име бебе, изабрати вртић и школу, размишљају о својој будућој професији... Стани! Не брините за време. Решите проблеме тек кад стигну.

На крају, запажамо да је трудноћа јединствени период у женском животу. Само уживајте и немојте се мучити питањем "Трудна сам, шта да радим даље?". Онда се нећете суочити са неким проблемима, а након 9 месеци ћете имати здраво бебу.

Трудна сам, шта да радим даље

Трудна сам: шта даље?

Трудна сам, шта да радим даље - ово питање свакодневно постављају хиљаде жена. Наравно, пре свега, одговор је: да ли је потребно одлучити да ли имати бебу или да прекине трудноћу пре него што буде прекасно Свака жена треба да зна да је абортус јак ударац за тело, а чак и са абортусом у доброј клиници, могу се појавити озбиљне компликације. На крају крајева, абортус је операција, мада са мини префиксом. Међутим, компликације су мање честе, краћи је период трудноће, на којем је направљен. Сада жене имају неинвазивну алтернативу - прекид трудноће уз помоћ лекова, такозвани медицински абортус. Али он није потпуно сигуран за тело. Али хајде да не развијемо ову тему, размислимо о томе боље као жена која жели постати мајка, напустити дете - трудна сам, шта да радим даље?

Прво и најважније, прегледајте свој стил живота. Многе савремене жене воде, благо речено, погрешан начин живота и постају зарађени лошим навикама. Флаша пива после посла, пушење једном сат или још чешће за "опуштање", хамбургере и помфрит са ледом напуњеном Цоца-Цолом. Познато, зар не? Дакле, за будућу мајку, све ово треба забранити, јер све што улази у њено тело, све те штетне супстанце, у извесној мери отровају тело њеног детета.

Да почнем да пијем витамине? На крају крајева, најочигледнији одговор на питање "Ја сам трудна, шта да радим" је управо купити рекламирану тепиху сложених витамина посебно за труднице. Међутим, савремени лекари, присталице само оправданих лековских рецепти, не препоручују узимање комплексних витамина, чак и веома скупих и "уравнотежених". У раним фазама, здравој будућој мајци треба само калијум јодид ако живи у региону са недостатком јода (а већина их је у Русији) иу фолној киселини. Према индикацијама, може се прописати препарат гвожђа (за анемију) или калцијум (обично касни). Неки витамини, иначе, прописани од стране веома компетентних доктора, чак могу бити опасни у високим концентрацијама. Ово се примарно односи на витамине А и Е. Чињеница је да су синтетички витамини исти лекови и да их треба узимати само према строгим индикацијама, а не за "превенцију", није јасно шта.

Говорећи о дрогама. Шта ако су одведени у раним фазама, када још није познато о трудноћи? Све зависи од врсте лекова. Прочитајте упутства, погледајте контраиндикације. Ако постоји било каква сумња у сигурност лека за ембрион, консултујте се са својим лекаром. Међутим, у већини случајева, ако је лек заиста негативно утицао на дијете у раној трудноћи (у првом тромесечју), онда се јавља спонтани абортус (спонтаност) или фетус умре, престаје да се развија. Ако нема одступања од ултразвука, а пројекције такође не показују патологије - не морате бринути. Чак и рендгенски снимци трудне жене, супротно популарном вјеровању, нису увек тако опасни.

Можда су вам потребне вакцинације? Не, то не можете учинити током трудноће. Међутим, морате знати које су болести посебно опасне за дјецу. Ово су рубела и норице. Ако жена никад није била болесна са њима и није била вакцинисана од њих, требало би, ако је могуће, имати мање контакта са дјецом предшколског и основног школског узраста - то је старосна група коју ови вируси најчешће заразе. Није неопходно без велике потребе за посјетити мјеста великих људи. Такође може бити опасно током инфекције трудноће са херпесом типа ИИ (гениталним), токсоплазмозом, цитомегаловирусом и другим инфекцијама. Морате бити изузетно опрезни, можда чак и сузити ваш друштвени круг на неко време, јер чак и грип или ОРВИ могу имати врло негативан утицај на дете. Боље је ходати више, удисати чист ваздух, са добрим здрављем радити гимнастику за труднице и уживати у свим задовољствима свог занимљивог положаја, припремити се за састанак с најближом особом - његовим дететом.

Али и сада "природност" у свему је у моди, али не може се радити без медицинске помоћи. Здравље свих очекиваних мајки пажљиво надгледају лекари у женским клиникама. Дакле, ако сам трудна, када ићи код гинеколога? Наравно, пожељно рано. Могуће је већ за 2-3 седмице након почетка кашњења менструације. Што пре постане регистровано за трудноћу, то је вероватније да ће дете бити рођено са минимумом ексцеса, то ће бити тачнији период трудноће и порођаја. И не заборавите да стриктно пратите упутства свог доктора. Ако изненада имате сумње у његову надлежност, у таквом положају не би било сувишно да добијете савет од спољног специјалисте. Труднице живе у гинекологу у просеку једном месечно у првој половини трудноће, а једном у 2 седмице - у другом. Али пуно зависи од стања здравља, резултата прегледа и анализа. Није никаква тајна да су многе ожењене мајке стављене "у штедњу" у болници. Увек можете одбити хоспитализацију, али да ли је вредно ризиковати здравље вашег нерођеног детета?

Ово је разумљиво, али шта ако сам трудна, а тест је негативан, да ли ће ме ставити у записник у антенаталној клиници? Без сумње, ако заиста очекујете бебу. Чињеница је да су жене које тачно очекују дијете регистроване. И то се одређује, најмање, помоћу карличног прегледа, у периоду од 5-6 недеља, када су грешке готово искључене. Друга опција - тест крви за хЦГ. Уз то, не можете само утврдити да ли постоји трудноћа и трајање, већ и како се ембрион развија. Ултразвук може такође направити тачну дијагнозу, али доктори не упућују жене увек на овај преглед у првом тромесечју. Осим ако жена не дође на ултразвук на сопствену иницијативу.

Ако имате негативан тест, али сте сигурни да је дошло до концепције, кашњење менструације је почело, постоји токсикоза и (или) други знаци интересантне ситуације, вреди поновити тест након неколико дана. Боље је да изаберете тест траку са осјетљивошћу од 10 - тако да је поузданија, а такођер и провести кућну дијагностику ујутру и, наравно, строго пратите упутства на пакету.

Трудна сам, шта је следеће? (шта, где, када, зашто - упутства корак по корак)

Чланак је намењен онима који желе знати како се трудноћа одвијају. Ми смо покушали да открије најчешће постављена питања о трудноћи, када и где да се региструју, што тестова и испитивања да иде у другом стању, која права и бенефиције постављени трудна када да оде на породиљско одсуство, итд

Имам кашњење, како да знам да сам трудна?

Први знак трудноће је кашњење менструације (са редовним циклусом). Најједноставнији метод који помаже да се утврди присуство (или одсуство) трудноће су тестови трудноће продати у апотекама.

Прецизнији метод је тест крви за хЦГ (ово је хормон који се појављује у крви већ од 6 до 10 дана након зачећа). То јест, могуће је добити поуздан резултат чак и пре одлагања менструације.

Ултразвук са вагиналним сензором је апсолутно тачан метод за одређивање трудноће. Ултразвук у раним фазама, пожељно је да се уради да оствари локализација трудноће (материце или ектопичном) и одрживост плода - да ли постоји срца (видети 6 недеља трудноће од 1. дана последње менструације са редовног циклуса).

Корак 1. Састанак са гинекологом породиља

Чим будете знали о трудноћи, прва ствар коју треба да урадите је да састанете са специјалистом. То може бити гинеколог-породничар у окружној болници или ваш гинеколог у приватној клиници.

Када жена прво дође до консултација о трудноћи, лекар на рецепцији ће питати када је то био први дан последње менструације, о карактеристикама менструалног циклуса (регуларност, бол, у којој су години почели менструација, итд.). Такође ће постављати питања о вашем узрасту, брачном статусу, условима рада, постојећим болестима и свим другим здравственим проблемима. Какав је рачун о трудноћи, да ли су били абортуси, побачаји итд. Сазнајте да ли родитељи имају дијабетес, хипертензију, туберкулозу, менталне, онколошке болести, вишеструку трудноћу, присуство деце са урођеним и наследним обољењима у породици.

Знаћете процењени датум испоруке. Добијте препоруке у зависности од вашег здравственог стања и присуства (одсуство жалби), на пример, ако постоји крвави пражњење из вагине.

Корак 2. Регистрација

Да се ​​региструје за трудноћу, треба да буде у раним фазама (до 12 недеља), јер то повећава вероватноћу успјешног трудноћа и испоруке.

Када се региструју потребни су следећи документи:

  • пасош;
  • политика здравственог осигурања;
  • СНИЛС - број осигурања појединачног личног рачуна осигураног лица (картица пензионог осигурања).

У женској клиници сте заведут две карте - "Тхе појединачне карте трудница", који се воде у канцеларији акушер-гинеколог у досијеима по датуму следеће посете и "размене карте" - главни документ труднице, која је издата од стране лекара клиници у рукама труднице у трајању од 22-23 седмице без којих вас неће примити у главни породилиште.

Ове картице ће садржати све информације о вама, информације о томе како наставити трудноћу, резултате тестова, прегледа и ултразвука.

У Руској Федерацији постоји стандард за медицинске прегледе у управљању трудноћом, који се обављају бесплатно. Акушер-гинеколог ће надгледати ваше здравље, доделити одређене тестове и прегледе у свакој фази трудноће како би елиминисао могуће компликације.

Поред тога, радне жене које су пријавиле трудноћу у здравственој установи у раној фази трудноће (до 12 недеља) плаћају паушалну накнаду.

Прочитајте више о регистрацији у овом чланку.

Корак 3. Обавештавамо послодавца

Па зашто се трудите да обавестите послодавца о вашој трудноћи? Регистровани сте у здравственој установи, а гинеколог-породничар, у оквиру обавезног испитивања лекара, дао вам је велики број упутстава за тестирање, преглед и заобилазење других стручњака.

Учесталост клиничких прегледа утврђује здравствена установа, у зависности од стања здравља труднице, природе уочених компликација у њој, карактеристика услова рада и других значајних фактора. Време испитивања може бити у радном времену.

У складу са чланом 254. став 3. Закона о раду Руске Федерације, током провођења обавезних медицинских прегледа у здравственим установама, труднице задржавају своју просјечну зараду на мјесту рада.

Стога, давање труднице женама право на рутинске прегледе гарантовано је Законом о раду Руске Федерације, а периоди њеног одсуства са радног места због посета здравственој установи подлијежу плаћању у складу са Уредбом Владе Руске Федерације од 24.12.2007. Бр. 922 "О специфичностима поступка за израчунавање просјечне зараде". Као документ који је основа за пружање ових гаранција, трудница мора послодавцу дати сертификат или други документ здравствене установе којим се наводе датум и вријеме посјете лекару.

О додатним гаранцијама о радним правима трудница (путовање, прековремени рад, отпуштање) могу се наћи у чланку.

Корак 4. Посматрање динамике трудноће

Према Прилогу наредбе Министарства здравља и социјалног развоја Руске Федерације од 2. октобра 2009. године број 808н, током физиолошког тока трудноће врши се испитивање трудница:

  1. Акушер-гинеколог - најмање десет пута:
    • након првог прегледа, присуство након 7-10 дана са анализама, закључак терапеута и других стручњака;
    • у будућности - једном месечно до 28 недеља,
    • два пута месечно - након 28 недеља трудноће.
    Учесталост опсервација може бити 6-8 пута ако се посматра од бабице сваке 2 недеље, после 37 недеља - сваких 7-10 дана.
  2. Доктор опште праксе, зубар - најмање три пута (први преглед се спроводи најкасније 7-10 дана од првог упућивања на антенаталну клинику, а затим сваког триместра);
  3. Оториноларинголог, офталмолог - најмање два пута;
  4. Остали специјалисти - према индикацијама, узимајући у обзир коморбидности.

Скрининг ултразвук фетуса врши се три пута: током трудноће 10-14 недеља, 20-22 недеља и 32-34 недеље. У гестацијском добу од 11 до 14 недеља, узорци крви узимани су од трудница за биохемијски скрининг нивоа серумских маркера: плазма албумин повезан са трудноћом (ПАПП-А) и бесплатном бета јединицом хуманог хорионског гонадотропина (хЦГ).

Корак 4.1. Добијање "Екцханге картице"

Карту размене састоји се од три купона за откључавање. Намењена је остваривању континуитета у праћењу жене и њеног детета, антенаталне клинике, породничке болнице и дечије клинике. Лекар у породилишту издаје руке труднице на услове од недеље од 22 до 23 недеље "Измена картице породилишта, породилишта у болници"

Овај документ почиње одмах након што устанете за трудноћу. Женски антенатални доктор приликом попуњавања првог купона "Информације за антенаталне консултације о трудници" детаљно бележи податке о карактеристикама током претходне трудноће, порођаја, постпарталног периода и оних карактеристика тренутне трудноће и стања трудне жене чије је знање важно за доктора који рађа ову жену.

Приликом накнадних посјета консултацији, трудница доноси карту размене за снимање података о накнадним прегледима и студијама у њу. По пријему у болницу (за испоруку или на одељење патологије трудноће) жена је обавезна да поднесе мјерну карту. Први купон се чува у историји порођаја.

У одсуству трудне картице за размену приликом пријема у болницу, жена се шаље на одељење за заразно материнство.

Друга карта "Информације породиље болнице, породиљска болница материнства" попуњена је у породилићној болници (породничкој болници), прије него што је отпуштена пуерперал и издата јој за пребацивање на антенаталну клинику. Доктор болнице, приликом попуњавања другог купона, детаљно бележи податке о тој особини рада, постпарталном периоду и стању пуерперала, што захтијева посебан надзор над њим. То је информација о томе како је рођење отишло - природно или царским резом, било компликација, употреба анестезије итд.

Трећи ваучер "Информације породиље болнице, породична болница новорођенчади" попуњава се педијатријском одјељењем акушерске болнице прије испуштања новорођенчета и добија се мајци за трансфер у дечју клинику. Међутим, ово не ослобађа породничку болницу од обавештавања детињске клинике о испуштању новорођенчета (на дан испуштања). Доктори из акушерске болнице (акушер и педијатар), приликом попуњавања трећег купона, уписују најнапредније податке о карактеристикама рођења и стању новорођенчета, што захтијева посебан надзор након испуштања из болнице. Сви подаци о детету су забележени: презиме, име, патроника мајке, датум рођења, висина и тежина (по рођењу и испражњењу), указује на то да је беба примила на скали Апгар, информације о вакцинацији дате у породилишту када је дијете први пут примијењено на дојке, врсту храњења, која је смеша храњена, стање пупчане врпце итд.

Трудна?! Шта даље?

Постоје, наравно, свесни људи. Дуга планирана трудноћа. Припрема за концепцију. Лишавајући планове књижевности, похађајући курсеве за будуће родитеље, годину прије зачећа, који су престали летјети авионима и пушити.

Али шта је са онима који су, некако, одлучили направити тест за сваки случај? Па, управо тако. Нешто дуго није било критичних дана и... ЛЛЦ! ТВО траке !! У мојој глави је празна, видели сте само књижевност за будуће мајке на полицама продавнице, али јуче сте пили пиво и били сте у дувачном и димном ноћном клубу.

Шта да радиш

За почетак (ипак ћемо наставити са чињеницом да сте одлучили да постанете мајка) - сачувајте овај тест тако да касније, након година, добијете то, погледајте ове паралелне линије и сијате сузе емоције.

И онда дубоко удахните, поздравите бебу, нови живот и поносно и величанствено идите код доброг доктора.

Они узимају све правце, тихо слушају сва упутства и. иди на шетњу. Не заборавите да купите добре витамине за труднице. А најважније је сада мирно, само мирно. Не брините да учините све у исто време и слушајте свима. Боље је сести и разврстати све.

Доктори

Било би лепо доћи до окружног женског центра за консултације (ЛЦ) и регистровати се тамо. Иначе, ако то учините прије дванаесте недеље, бићете плаћени за овај додатак!

Ако не верујете бесплатном леку, вероватно ћете потражити плаћену клинику. У том случају, питајте да ли дају размену картицу трудници тамо - без ње, неће бити прихваћена у било којој болници.

Иначе, није неопходно да потрошите огромне количине новца на плаћену опсервацију током целог периода - сви рутински тестови се могу урадити на ЛЦД екрану, а код лекара можете доћи са новим проблемима или прегледом.

Ако изаберете доктора, али га из неког разлога не волите, или је његов професионализам у питању, не остављајте све што јесте. Веруј у своју интуицију.

Она ради за вас сада за двоје, тако да ако вам лекар каже да пијеш ову гомилу лекова, у супротном ће све бити лоше, али чини се да је боље лећи у тишини - наћи другог доктора и слушати своје мишљење.

Попните се на цео Интернет, пронађите трећег лекара и потврдите препоруке. Али ако сте коначно нашли доктора коме имате поверења - не испитујте његове ријечи и пратите све савјете - он је професионалац!

Иначе, по закону, чак иу окружном ЛЦД екрану, имате право да захтевате трансфер на другом лекару. Да бисте то урадили, идите на почетак ове консултације.

Информације

Сада можете да идете до књиге и купите десетак или две књиге одговарајућег предмета. Али боље је да прво позовете своју девојку - два пута на своју маму или сурфате интернетом и видите шта препоручују читање.

Прво, купите заиста корисну и добру литературу, а не савет из 1956. године у поновном штампању. И друго, у процесу тражења ћете се појавити на сајтовима и конференцијама будућих родитеља, где ћете пронаћи гомилу сапутника. Од тада, твој живот ће се променити.

Рано ујутро журићете до компјутера како бисте провјерили како се ствари одвијају у Пуши и Токсикозком или пишу још један дневник Трудничког дневника.

Да, такође можете присуствовати свим постојећим курсевима за очекиване мајке и очеве. Говорећи о папи. Јесте ли му рекли?

Снага

Можда желите да једете изузетно укусну и здраву храну. Можда у прва три месеца можете једити кисели краставчићи са шлагом, док мирисите гвоздене нокте. У сваком случају, главна ствар је хигијена! Оперите, оперите, оперите, порасте и пржите све док не дође до конвулзије плоча! И без фуга суши!

Јело за двоје уопште није неопходно, довољно пуне прехране, ако га добијете.

Такође можете добити листу онога што можете јести и шта не. Истовремено, вреди се пребацивати на природне производе, а када купујете, обратите пажњу на амбалажу - адитиви за храну, тако да они не пишу о њиховој сигурности, растућем тијелу једноставно не треба ништа.

Постоје чак и таблице суплемента, где су назначене све могуће последице њихове употребе и токсичности. Они се могу наћи на Интернету.

Витамини

Требали би почети да узимају одмах након откривања чињенице о трудноћи или прве посете лекару.

Неки људи више не воле да пију цео мултивитамински комплекс, већ појединачне витамине плус калцијум и жељезо.

Али, нажалост, стање екологије и наших организама сада је такво да ми не примамо или апсорбујемо неопходну количину витамина и минерала из хране, а оптерећење на тијелу се повећава током трудноће и заиста му је потребна подршка.

Новац и посао

Упркос свему, вреди размишљати о финансијској страни ствари. Ако је ваш лични финансијски допринос породици значајан или сте сами обезбедили своју будућу бебу, можда ћете морати почети штедњу или уштеду новца у блиској будућности.

Оцените своје шефове због њихове лојалности на новој позицији. Можда ћете моћи да добијете још један сат спавања. И, можда, напротив, биће неопходно легално утемељити и бранити своја права.

Иначе, они немају право да вас отпусте, од почетка трудноће и након што дете достиже одређено доба, осим ако организација не престане да постоји.

Поред тога, није вам дозвољено да вас задржавају прековремено или буду приморани да обављате рад везан уз повећани ризик, опасност или озбиљност. (Успут, на ваш захтев, лекар може да вам напише потврду да вам није препоручљиво радити са рачунаром због ризика од негативног утицаја на дете).

Такође имате право на пуно одсуство, додатак за труднице и након порођаја у трајању од три године. Цео правни оквир и узорак докумената потребних за издавање накнада могу се наћи на Интернету на интернет страницама локалне управе или Министарству за порезе и задужења.

Иначе, немојте журити после првих дана токсемије да бисте отишли ​​на породиљско одсуство или чак одустали. У првих неколико месеци обично је тешко радити. У другом тромесечју ваша крила могу расти.

Ја сам лично отишао на одмор у свом трошку, од 2 до 3 месеца, а затим се вратио на посао, радили до рођења, а истовремено зарадио за испоруку, да дају живот и први пут!

Забава и мода

У овом правцу можете учинити пуно:

  • Шивите на наше "трудне" хаљине, трендовске, у најновијим трендовима.
  • Не пропустите забаве, филмове и шетње - нисте болесни, већ трудни!
  • Можда чак и путују. Свуда, осим у земљама где нема само много егзотичних плодова, али и мање егзотичних болести.
  • Узмите слике стомака сваког дана или једном недељно.
  • Почните да говорите о себи "ми", али не одустајте од задовољства док се позивате на себе у једнини - након порођаја, "ми" ћемо те држати чврсто и дуго времена.

Здравље

Ако ипак желите да, на пример, да идем на посао сваки дан у метроу - јача имуни систем, и помажи околиниц маст нос тежине погрешно бели лук и не посетити активне места где се деца нису вакцинисана против рубеоле - сматра најопаснији за труднице који нису примили вакцинације за ову болест.

Најбоље је, нарочито у првом тромјесечју, да избјегне велике гомиле људи у непосредној близини с вама, посебно у јесен-зимском периоду.

Што се тиче рубела, ошица и паротидитиса, нема информација да је контакт између труднице и оних који су вакцинисани опасни. Људи који су примили вакцину против полиомија, боље је избјећи први пут контакта са мајком која очекује, или инокулирати убијену вакцину.

Постоји и вакцинација у сврху хитне профилаксе. Дакле, ако сте комуницирали са особом, а онда сазнао да је уговорена је заразна болест, не паничите и не узимају нагле одлуке, и идите на клинику, где ће вам бити речено зашто се могу вакцинисати током трудноће!

Немојте себе сматрати омамљеном, осјетљивом биљком, немојте хладити са хладним знојем, уз сваку кијавицу поред тебе! Главна ствар је уверење да ће све бити у реду, да сте здрава жена и родите здраво дете!

Узгред, уверавајући се самог себе, понављавајући се сами или наглас, ове фразе-мантре представљају одличан начин безбедне трудноће и порођаја. Дуго је познато да наш унутрашњи и спољни свет формира нашу свест.

Ми смо оно што мислимо о себи. Зато инсистирајте само на позитивном.

Али овај став не значи игнорисање већ постојећих болести. Дефинитивно би требало да обавијестите свог доктора о њима, као ио томе о чему си био болестан као дете (Немојте флертовати или се бојати његовог неодобравања.

Немојте сакрити од њега пренесене заушке или хроничну кламидију, чак и ако има 30 година и изгледа као Јуде Лав). Још боље ако зграбите своју медицинску картицу на рецепцији.

Брига о души


Ако не верујете психолози, верујте биолози - ваше ментално стање утиче на бебу. Механизам преноса је једноставна - ви доживљавате никакав осећај или расположење, хормонске промене у телу, и да развијају хормоне преносе кроз плаценту до бебу, то формира у правом расположењу.

Дакле, покрените своју самоконтролу и позитиван став. Ако се, као што се догодило, осећаш бес, разочарање или замор - не остављај своје дијете сама с тим емоцијама. Смирите се ако сте сами узнемирени, оживите, објасните шта се дешава и зашто се осећате сада или сад.

И реци да ће ускоро бити све у реду. И прихватите и волите своју бебу. Реците му како га чекате и како је леп свет, где ће доћи! И, упркос свему, будите срећни! Од првог дана, јер осећате ваше дете ће разумети, чека га или не, добродошао или не, и да ли бунара где ће се родити.

Иначе, не постоји само зависност бебе на мајку, већ и мајка на дјетету! Зар не приметиш колико си оштрија почела да схваташ свет? Боје су светлије, догађаји су богатији, мириси су јачи. Ова осећања су као нешто стара, скоро заборављена. Наравно, за своје детињство! И природно је - кажу, будуће дете посматра свет кроз очи мајке.

Зато уживајте у новом богатству и још једној прилици. Могућност давања савјета онима који гледају два бара и размишљају - шта да раде? Будите сретни!