Менопауза код жена: симптоми, лечење менопаузијског синдрома

Смисао живота за жену треба бити вољен и пожељан, али ово је само горњи дио леденог брега. У дубинама лежи подсвесна древна жеља да имају поуздану заштиту за своју децу, себи и њиховим домовима.

А ово поверење може се дати само њеном искрено љубљеном човјеку. Жена зна само један начин да пронађе ово значење живота, да буде привлачна и секси. Естрогени - женски полни хормони, само им пружите ову атрактивност.

Захваљујући овим хормонима, жена има заобљен облик тела, нежан глас, баршунасту и еластичну кожу, јаке и сјајне емоције. Естрогени су одговорни за способност да замишљају и издрже дијете. Због тога је у доба оживљавања дупета на задњици и бутинама, који се данас зову целулит, сматрани знаком женске атрактивности.

Они су указали на довољан ниво естрогена у телу, што значи да је жена здрава и да је способна да роди здраво потомство. Али ништа не траје вечно, у животу сваког поштеног пола долази овај "ужасни" период, који се назива менопауза.

Старост кад почиње менопауза код жена

Цлимак је природно изумирање главне женске функције - родитељство. Постепени повратни развој органа потребних за ово: груди, јајници, утерус и смањење нивоа естрогена у телу.

У јајницима сваке жене, одређени број фоликула је генетски инкорпориран, а време менопаузалног синдрома зависи од тога. Обично, менопауза се јавља између 50 и 55 година. Ако се његови симптоми примећују прије 40 година старости - ово је рани синдром (видети чишћење жена које ризикују доношење своје менопаузе). Све реакције тела на последњу хормонску "олују" су различите за сваку жену.

Човек доживљава овај период чврсто и дуго, а други скоро непримећен. Постоји јасна веза са наслеђивањем на почетак истребљења функције за репродукцију у женској линији, ако жена жели да зна како ће се овај процес одвијати, она има довољно да се то питање обрати њени мајци. Ово ће вам омогућити да психолошки припремите и помогнете да се овај период лакше помери (погледајте прве знаке менопаузе).

Рани менопаузални синдром дијагностикује се код жена млађих од 40 година, што је одступање а не природни процес (честа појава у последњих неколико деценија). Изложени ризици укључују:

• пушење жене
• након великог броја медицинских абортуса (последица)
• што води не редовном сексуалном животу
• патња од алкохолизма, гојазност
• не посматрајући режим рада и одмора
• често стресни и воли дијете, гладовање
• имају аутоимуне болести, ендокрине поремећаје (болест штитне жлијезде, дијабетес)
• гинеколошких болести, укључујући онколошке

Периоди хормонског подешавања

Време потребно за потпуну хормонску регулацију одвија се у три фазе:

Пременопауза - У првој фази са трајањем до 6 година, фоликули постају отпорнији на деловање хормона који их стимулишу да зоре. Поремећао је уобичајени циклични менструални циклус. Менструација се може јавити са значајним одлагањима, смањује или повећава број дана, све до потпуне прекида. Промене и количина пражњења, крварење постаје оштрије или обиље. Гинеколози називају овај период - пременопауза.

У патолошком току предменопаузе постоји повећана производња естрогена - хиперестрагенија. Због тога, на превентивном онко-прегледу од стране гинеколога, такви пацијенти могу имати следеће знаке:

• прекомерна производња слузнице грлића материце, изразито преклапање вагиналног зида
• материца се не смањује у величини, већ увећава и сабија
• приликом испитивања млечних жлезда одређује се заптивање и средње величине, они су донекле увећани и болни
• у зидовима материце откривају чворове миома и друге туморске туморе у гениталијама
• менструација може бити дуже и обиљем, нема ретких случајева дисфункционалног крварења (види узроке крварења у материци)

Менопауза - друга фаза је најкраћи, потпуни прекид почетка менструације.
У трећој фази коначно су завршене хормоналне промене, јајници потпуно заустављају производњу хормона, ниво естрогена се стално смањује за 50% нивоа репродуктивне фазе. Пролазност организма се наставља. Ово је рана постменопауза (1 - 2 године).

Постменопауза - У трећој фази коначно су завршене хормоналне промене, јајници потпуно заустављају производњу хормона, ниво естрогена се стално смањује за 50% нивоа репродуктивне фазе. Пролазност организма се наставља. Ово је рана постменопауза (1 - 2 године). Органи у којима функционишу полни хормони подвргнути су глатким хипотрофичним промјенама:

• стерилизација косе
• вагинални зидови изгубили су тон и савијали
• сводови су сравњени
• величина материце се смањује
• смањује се запремина излучене слузи из цервикалног канала, потпуни прекид је могућ.

Значајне промене се јављају иу млечним жлездама, што је физиолошки процес - инвазија млечних жлезда се јавља кроз масну или фиброзну замјену гландуларног ткива. У нормалном времену климактерије, добро је и даље задовољавајуће. Директно постменопауза траје до краја живота.

Који су симптоми менопаузијског синдрома

Естрогени активно учествују у животу организма у цјелини, рецептори који су осјетљиви на ове хормоне постоје у многим органима, а тиме и разноликост симптома. Ако се овај период деси код жене са компликацијама, онда ће се примијетити сљедећи симптоми менопаузе:

• Промене у емотивној сфери

Древни Грци директно повезују емоционално стање жене са матерницом, то се огледа у пореклу ријечи хистерије од грчке хистерије - материце. У неким женама, поремећаји менопаузе емоционалне сфере настају као астено-неуротски синдром. Ово стање се манифестује неометаним плаком, раздражљивост, анксиозност, страх, несаница, нетолеранција одређених звукова и мириса.

Остали пацијенти имају изражене депресивне поремећаје који су лоше подложни традиционалном третману и су у тешкој форми. Појединачне жене могу доживети значајне промене у понашању, до позиваоца. Израђују запањујуће фризуре, носи откривајуће одеће, раде светлу шминку, у нади да одлажу одлазну младост.

• Поремећаји аутономног нервног система

Најизраженији и специфичнији, са тешким менопаузалним синдромом, симптоми су "плимовања", који се јављају као реакција вегетативне неурорегулације на утицај спољашњих и унутрашњих фактора (погледајте како се ослободити плима током менопаузе). Клинички "вруће блицеви" се манифестују:

• анксиозност;
• осећај потопљеног срца;
• недостатак ваздуха;
• зубно знојење;
• црвенило коже;
• мучнина;
• вртоглавица и повећање слабости.

Синдром хипервентилације (ГВС) - одликује се аритмијама, дубином, поремећајима дисајних путева. Пацијенти се жале на недостатак ваздуха, чврстоће у грудима, грудима у грлу. Са овим синдромом примећују се упорне главобоље, попут мигрене, боли напетости, мешаних типова. Такви пацијенти не толеришу длаку, влажност, топлоту. ГВС је повезан са оштећеним метаболизмом минерала, односно калцијума и магнезијума, који је узрокован трајним смањењем нивоа естрогена.

Недавно, у санитарни чвор укључују синдром спавања апнеа, честе нападе краткотрајног спонтаног удисања током спавања. Индиректни симптоми менопаузе су:

• ноћни смрт
• честе буђења
• повећана заспаност током дана
• високи крвни притисак ујутро.

Функција естрогена укључује очување и обнављање нервних ћелија, које су уништене у Алзхеимеровој болести, побољшавају функцију неурона, антиинфламаторне и антиоксидативне ефекте, нормализују циркулацију крви у мозгу, регулишу ниво глукозе.

• Поремећена функција урогениталног система и промене трофизма коже

Атрофични вагинитис - недостатак естрогена, са менопаузалним синдромом, доводи до смањења крвотока у зидовима вагине до стања исхемије. Лумен артерија се сужава, број функционалних капилара се смањује, нарушава се производња природног слузи, што објашњава патолошку суху вагине, као посљедицу свраба, сагоревања, пропуста зидова.

Атрофичне промене у уређају карличног лигамента мењају нормални анатомски положај уретре и бешике, што доприноси пролапсу зидова вагине и материце.

Симптоми атрофичног цистоуретхритиса - повећано уринирање са ослобађањем мале количине урина, бола, запаљење мокраће током мокраће, резање болова у бешику. Често мокрење, више од једном ноћу, инконтиненција.

Поремећај нормалне исхране коже. Кожа постаје тањива, губи еластичност, постаје сува, нагризана и мршава. Постоје пигментне тачке и мали раст коже. Количина косе на глави се смањује, раст косе на лицу се повећава.

Остеопороза и функционални поремећаји кардиоваскуларног система.
Кардиоваскуларни систем реагује на менопаузу са постепеним повећањем крвног притиска, бол у региону срца је субјективно осетјен.

Постменопаузна остеопороза - у настанку остеопорозе, недостатак естрадиола има водећу улогу - хормон из групе естрогена. Током менопаузе постоји неравнотежа у процесима који осигуравају обнову коштаног ткива. Клинички се манифестује:

• стооп;
• смањење раста, услед остеопоротне компресије тела кичме;
• чести преломи костију од ситних механичких ефеката;
• бол у зглобовима, махуну, бол у леђима током дугачке хода, док стоје.

Лечење менопаузе код жена - медицинска нега за жене из менопаузе

За лечење менопаузе код жена које користе лекове, биљне лекове, физиотерапију и физикалну терапију. Пре почетка лечења лековима, препоручујемо масажу, исхрану и хидро-процедуру, ако нема видљивог ефекта, започињу терапију лековима, укључујући терапију хормонским и нехормонским средствима (погледати списак свих лекова за менопаузу).

• Лекови који смањују емоционалну лабилност: Беллоид или Беллатерин н 2-3 пута дневно, једна таблета, дуго времена.
• Витамини и АТП
  • Б1 - 30 дана за 1 мл / м
  • Б6 - 30 дана за 1 мл / м
  • Е - 30 дана 100 мг 2 пута дневно унутра
  • АТП - 30 дана за 1 мл / м

За поремећаје емоционалне сфере неуролептике:

• тазепам 0.01 г до 3 пута дневно
• френолон 2,5 мг до 2 пута дневно

• Замена терапије:
  • употреба "чистог" естрогена - прогинова, естрапема, премарина и других
  • комбинована циклична терапија - дивина, цлемен
  • континуирани третман - клигогест
  • естроген - андроген комбинована терапија - амбоик, гинодиан депот

• Модулатори рецептора естрогена су прописани, ако постоје контраиндикације за терапију замјене хормона, лекови против естрогена.
• Регулатор селективне активности естрогена ткива.
• Пхитоестрагенс анд пхитохормонес (Естровел, Климадинон, Феминал, Фемицапс, Цхи-Клим, Ред Брусх, Иноклим, Трибестан, Менопаце, Бонисан, Клималанин, Фемивелл, Ременс, Ладис Формула Менопаусе, Цлимакан, Оварамин смемеем ам. менопауза).
• Ту је и лек - Овестин, ово су природни и полусинтетски естрогени (свеће, вагинална крема, таблете).

• Психотропни стимуланси за 2-4 месеца (ноотропил, Аминалон)
• Антидепресиви (Леривон, Тсипрамил, Ефевелон, Велаксин, Велафакс)
• Хомеопатски лекови - менопауза, менопауза, менопауза.

• Ефикасна комбинација је калцијум 1-1,5 мг дневно у комбинацији са витамином Д, у дози од 400-600 ИУ.

• Шетајући по прстима уз повлачење ануса.
• Шетати са објектом стегнутим између ногу.
• Лежање на леђима наизменично подиже равне ноге.
• Исти положај, подигните карлицу изнад пода повлачењем ануса.
• Сједи нагнут савијене ноге на коленима.

Ефективна јога класе, као и гимнастика "Бодифлек", која вам омогућава да елиминишете пролапс органа ако већ имате иницијалне знакове, јача мишиће карлице и абдоминалног зида, побољшава циркулацију крви, повећава укупни тон.

• Имају умирујуће дејство: балзам од лимуна, менте, мајчиног лова, глога, валеријана, заманиха висока.
• Хемостатски ефекат са малим дишормоналним крварењем и тешким менструацијама: водени бибер, коприва, пастирска трава, рана, кукуруз. барбер обичан.
• Тонирање: гинсенг, кинески лемонграсс, Ецхинацеа.

Сви биљни лекови могу се купити у апотекама, начинима припреме, дози наведеним на амбалажи.

Менопауза код жена - шта је то, знаци, симптоми, доба почетка и лијечење менопаузе

Климакс у женама је природна физиолошка сцена у животу сваке жене када се, у позадини природних хормонских промена повезаних са временом, јављају знаци инволутиона репродуктивног система. У различитим изворима, прилагођавање менопаузе траје до 10 година. Правилна организација живота, посебна исхрана, психолошка помоћ, у неким случајевима терапија лековима, ствара пристојан квалитет живота за жене које имају привремене потешкоће.

Да погледамо ближе: шта је, у којој доби се појављује менопауза и какви су то карактеристични знаци за њега, као и оно што се најчешће прописује женама као лечење за обнављање хормонске позадине.

Шта је врхунац?

Цлимак је редован физиолошки процес транзиције женског тијела из репродуктивне фазе са регуларним менструалним циклусима до фазе потпуног прекида менструације. Реч "врхунац" долази од грчке "климак" - мердевине која изражава симболичне кораке који воде од цветања специфичних женских функција до њиховог постепеног изумирања.

У просеку, појава менопаузе код жена пада у доби од 40 до 43 године. Међутим, могу постојати случајеви када почињу са 35 и 60 година. Стога лекари издвајају такве концепте као "рана менопауза" и "касно".

У неким женама, менопауза има физиолошки ток и не узрокује патолошке поремећаје, у другим случајевима патолошки ток доводи до развоја синдрома менопаузе (менопаузије).

Менопаузални синдром код менопаузе код жена се јавља са фреквенцијом од 26 до 48% и карактерише га комплекс разних поремећаја ендокриних, нервних и кардиоваскуларних система који често ометају нормално функционисање жене.

Периоди менопаузе

У врхунцу, постоји неколико важних периода:

Карактерише се смањењем производње естрогена од стране тела, који се манифестује у облику неправилне менструације, промене у природи пражњења (могу се повећати или смањити). Ова фаза не узрокује никакве физичке или психолошке неугодности. Може трајати до 10 година.

Сви органи чије функционисање зависи од полних хормона подложне су постепеним хипотрофичним промјенама. Тако, на примјер, напомиње:

• смањење сложене косе,
• материца постаје мала по величини
• постоји промена у млечним жлездама.

Питања о квалитету живота жене током менопаузе су прилично акутна и релевантна. Истовремено, посебна пажња посвећена је следећим параметрима: физичком и менталном благостању, социјалном функционисању и функционисању улога, као и општој објективној перцепцији стања свог здравља.

Постоји неколико врста менопаузе:

• преурањено (након 30 и до 40 година);
• рано (од 41 до 45 година);
• благовремено, сматра се нормалним (45-55 година);
• касни (након 55 година).

Прехлада и касно менопауза обично су патолошки. Након испитивања и појашњења узрока одступања од норме, лечење се прописује. Уз благовремени почетак менопаузе, у неким случајевима је потребно само олакшање пратећих симптома.

Разлози

Цлимак је генетски програмирана трансформација женског тијела, током које се јавља изумирање репродуктивне функције. У јајницима се брзо смањује производња сексуалних хормона, менструални циклус је узнемирен, вероватноћа оплодње јаја са сперматозоида се смањује сваке године.

За већину жена, полазна тачка менопаузе је 45 година, што се поклапа са појавом првих клиничких манифестација менопаузе. По правилу, након три или пет година (то је до 50 година старости), менструална функција је коначно завршена, а клиника менопаузе постаје светлија.

Рана менопауза је процес манифестације симптома менопаузе пре четрдесет година. Може доћи у доби од петнаест или тридесет девет година. Главни узрок је поремећена хормонска регулација, због које је менструација веома неправилна.

Постоје наслеђени и стечени узроци ране менопаузе.

Генетски узроци ране менопаузе:

• Дефект женског Кс хромозома.
• Схересхевски-Турнеров синдром.
• Дисфункција јајника под утицајем Кс хромозома.
• Други наследни поремећаји

Примењени узроци ране менопаузе:

• Хормонске болести (тироидна жлезда, дијабетес, други);
• Гинеколошке болести, укључујући заразне;
• Хемотерапија;
• Гојазност;
• Исцрпљеност (анорексија)
• Није рационална хормонска контрацепција;

На које старосне доби код жена почиње менопауза?

Привремени показатељи менопаузе су индивидуални, последња менструација код жене назива се менопауза, која се јавља у просеку у доби од 50 година. Ако се то десило пре 45 година, менопауза се сматра рано, пре 40 година је прерано.

У јајницима сваке жене, одређени број фоликула је генетски инкорпориран, а време менопаузалног синдрома зависи од тога.

Чињеница је да женски хормони имају благотворно дејство на цело тело и код жена са касном менопаузом, здравије срце и крвне судове, често глатку и чисту кожу, здраву косу и зубе.

Али постоји касно менопауза и значајне мане. На пример, код таквих жена ризик од рака са болестима се повећава неколико пута. Приказују се на сваких шест месеци како би се испитали присуство тумора у телу.

Како почиње менопауза: први знаци

• Менструација је често одложена и неправилна. Њихов опсег и трајање су неколико пута јачи него уобичајено.
• Пт се често формира и у великим количинама стално осећа топлоту.
• Неугодност, непријатна суша се осећа у вагиналном отвору.
• Стално поремећај сна.
• Расположење се драматично мења, честа депресија.
• Осећај анксиозности и бескрајне анксиозности.
• Крвни притисак такође драматично мења.

Симптоми менопаузе код жена

Климакса се може јавити код жена различитих узраста. У овом случају, ако је потребно, третман се бира узимајући у обзир симптоме, који могу бити различити и имају другачију тежину.

1. Менси престану да буду редовни, скраћују и постану мање обиље у већини случајева, у трећини жена, напротив, постају интензивнији.
2. Неразумна промјена расположења, тенденција раздражљивости, депресија, плакање, агресивност, негативност.
3. Главобоље: досадно, присутно у зони вида ујутру; слични мигрени услови; оштра и јака, локализована у храмовима и чело.
4. Тидес Поремећаји терморегулације и честог осећаја топлоте главни су симптоми менопаузе. У почетку такве жалбе могу трајати безначајно временски интервал, али с временом њихов изглед и интензитет само повећавају.
5. Поремећај сна Неке жене могу доживети несаницу, неке су, напротив, повећале заспаност. Проблеми са спавањем се најбоље не решавају сами уз лекове, већ да виде доктора.
6. Флуктуације на нивоу женских полних хормона у менопаузи се манифестују нежност млечних жлезда, повлачење сензација у доњем делу абдомена и емоционалне разлике.
7. Екцханге и ендокринални поремећаји. Код жена током менопаузе, често се јавља промена понашања у исхрани, побољшање или погоршање апетита, повећање тежине, задржавање течности у тијелу, што доводи до стварања едема.
8. Бол у грудима. Бол у грудима може бити циклични и не-циклични. Циклични болови се подударају са временом менструације у периферији. Међутим, за жене након 45 таквих болова су знак хормоналних поремећаја.
9. Са почетком предхлимаког периода, скоро сви представници фер секса жале се на смањење сексуалне жеље и либида, немогућност оргазма, као и сувоће унутрашњих зидова вагине. Овај процес је природно повезан са делимичним или потпуним нестанком женских хормона из тела.
10. Вагинална сувоћа. Симптом обично прати србење, узрок је болних сензација током снимања. Појављује се као резултат промена у структури слузнице мокраће вагине под утицајем хормона. У исто време постоји и смањење сексуалне жеље.

Остале манифестације менопаузе укључују:

• промена преференци укуса и сензација;
• сувоће мукозних мембрана у устима;
• бол у зглобовима, костима и мишићима;
• кратак дах, тахикардија;
• мигрена;
• оштећење вида (бол и сувоће у очима).

Сви непријатни симптоми нестају након непосредног појаве менопаузе.

Цлимак није брзи процес, већ дуго се развија. Обично, менопауза се јавља само неколико година након почетка првих симптома.

Дијагностика

Дијагноза менопаузе се јавља првенствено на основу притужби пацијената, који се појављују као приступ менопаузе. Присуство било којих истовремених болести компликује дијагнозу, јер под њима симптоми менопаузе можда нису препознати, а здравствено стање погоршава. Приказују се савети од ендокринолога, неуролога и кардиолога.

На консултацијама лекар ће постављати питања:

• старост када је менструални циклус почео пропасти, када је дошло до последње менструације, природе менструације,
• које симптоме вам сметају
• да ли ваши блиски сродници имају жене са раком дојке или унутрашњим гениталним органима,
• пренете операције.

Обавезно гинеколошко испитивање и лабораторијски тестови се обављају:

• Тест естрогена крви
• Студија хормона стимулације фоликула и лутеинизације,
• Хистолошка анализа ендометрија утеруса,
• Цитолошки преглед вагиналног размаза,
• Базално мерење температуре
• Идентификација ановуларних циклуса
• Ултразвучни преглед карлице и абдомена.

Зашто нам треба дијагностика менопаузе?

• Планирање касне трудноће;
• диференцијална дијагноза менопаузе и других болести;
• идентификација компликација и болести повезаних са менопаузом;
• испитивање пре именовања терапије замене хормона и контрацептива.

Третман

Цлимак - природно стање у одговарајућем добу. Али, она је претрпана опасностима од нових болести, укључујући туморе, ендокрине поремећаје, анемију. Међутим, када жена пати од менопаузе, лечење је неопходно. Чак и ако његове манифестације не узрокују много непријатности, регуларност посета гинекологу треба одржавати.

Третман може укључивати сљедеће тачке:

• хомеопатија;
• биљни лек и традиционалне методе за стабилизацију хормона;
• хормонска терапија;
• лечење истовремених болести које су управо настале или хроничне у акутном облику;
• коришћење биоактивних адитива за храну у облику пилуле или таблета током менопаузе, на пример, "Бонисан".

Опште препоруке

Дају опште препоруке за лијечење менопаузе:

• правилна исхрана са пуно воћа и поврћа (храна обогаћена витаминима);
• обавезно присуство у свакодневној исхрани млечних производа (воћни сир, јогурт, млеко, павлака, итд.);
• искључивање масних, зачињених и сланих намирница;
• одбијање лоших навика (пушење, алкохол);
• фитнесс, гимнастику, фитнесс часове или дневне шетње на свежем ваздуху, пешице или бицикла;
• смањити потрошњу чаја и кафе, што је боље замијенити биљни чај;
• узимајте витамине;
• носити одјећу од природних тканина;
• пратите правила личне хигијене.

Дроге за менопаузу

Прва ствар коју жена мора да уради у менопаузи период је саветовање локалног гинеколога. Након дијагнозе, специјалиста прописује лекове за менопаузу, који смањују број врућих блица, нормализују фазу спавања и уклањају раздражљивост.

Терапија замјене хормона. Према експертима, најадекватнији начин лечења менопаузалног синдрома је хормонска терапија. Њено заказивање је препоручљиво у случају да жена у периоду менопаузе почне са таквим компликацијама као што су:

• кардиоваскуларне патологије,
• централна гојазност
• тешка остеопороза
• дијабетес типа ИИ итд.

Хормонска терапија као третман за патологију менопаузе контраиндикована је код пацијената који пате од:

• ендометријал, јајник, рак дојке;
• коагулопатија (поремећај коагулације);
• поремећена функција јетре;
• тромбоемболизам, тромбофлебитис;
• крварење материце нејасне узрока;
• бубрежна инсуфицијенција.

Нехормонални лекови (Цхи-Клим, Естровел, Климадинон). Ако је из неког разлога хормонска терапија контраиндикована код пацијента, онда користите препарате на бази природних биљних фитоестрогена. Ово су биолошки активни суплементи храни. Њихова активност је знатно нижа од хормона, али је сигурност већа и готово да нема нежељених ефеката.

Поред хормона, прописује се и број других лијекова: витамини, биљни препарати, препарати калцијума (за спречавање и лијечење остеопорозе), средства за мирење, антидепресиви, бисфосфати, ноотропици и др. Изводљивост употребе одређених лекова током менопаузе одређује лекар који присуствује.

Правилна исхрана

Упркос непријатним симптомима који прате менопаузу код жена, када прописују правилан третман и поштују принципе здравог начина живота, тежина главних симптома може бити значајно смањена. Када стигнете у доба менопаузе, треба обратити пажњу на правилну исхрану.

Правилна исхрана током менопаузе заснива се на следећим правилима:

• потребно је смањити порције, али повећати број оброка на 5-6 пута;
• редовно јести истовремено;
• морате пити до два литра чисте воде;
• посуђе треба да се пари, пече у пећници или замрзнути, али ни у ком случају не би требало да пржите (табу се убацује у тањир);
• колико је могуће више воћа и поврћа треба јести сирово;
• елиминишу или минимизирају унос соли;
• искључити из исхране "штетне" производе и укључити широк спектар "корисних".

Избор производа за вашу исхрану, морате осигурати да тело добије витамине и минерале. Посебно витамини А, Е, Д и Ц, групе Б, калијум, калцијум и магнезијум.

Неопходно је ограничити или уклонити следеће производе и посуђе из исхране:

• соли, шећер;
• погодна храна, брза храна;
• маст, масно месо, маст, маргарин, шири;
• алкохолна пића;
• кобасице, димљене месо, отпаци;
• кафа, чоколада, какао, слаткиши;
• вруће зачине;
• слатка сода, сок из паковања.

Мени за дан

Почните дан пре свега шољу чистих хладних вода, пијаних на празан желудац. Мени жене која има менопаузу може изгледати овако.

1. Доручак - овсена каша са одјевима и сувим грожђем.
2. Други доручак је салата с плодовима и орасима.
3. Ручак - пилетина супа и морски кале салата.
4. Сигурне, печене јабуке са ситним сиром.
5. Вечера - кувана риба и салата од поврћа.

У периоду између оброка дозвољена је употреба сувог воћа и пијење различитих сокова.

Фолк лекови

Код лечења плиме, несанице, главобоље и других манифестација менопаузе успешно се користе традиционални лијекови лекова: одјећа биљака, биљна умирујућа купка.

1. Умирујућа биљна купка. 10 арт. л мешавина корена каламуса, тимијана, раја, оригана, жалфије, борова пива у кантици воде да се охлади, филтрира и додати у контејнер. Само 10 минута ће бити довољно;
2. Рходиола росеа Алкохолна тинктура (фармација) Рходиола узима 15 капи, разблажи у 20 мл воде за пиће пре доручка и пре ручка.
3. Да би се припремила инфузија оригана, 2 кашике биљке сипало је 400 мл воде која је кључала и инфицирана у термо. Узмите пиће пола чаше неколико пута дневно 30 минута након оброка. Ова децокција је нарочито ефикасна за неурозе, која се јавља на позадини менопаузе.
4. Лимун Лемоните (са кожом) у брусилици за месо. Шелите 5 јаја, исеците у стање прашка. Мијешајте и пустите да пије 7 дана. Узмите 3 пута дневно и 1 тбсп. жлица на месец.
5. Говоре 3 тбсп. кашичице цвијећа грипа сипајте 3 шоље вреле воде. Узмите 1 стакло 3 пута дневно.
6. Раздражљивост ће помоћи у уклањању чаја и пића на бази менте, балзам од лимуна, шентјанжевке и оригана. Ова лековита биља имају моћну анти-депресивну акцију и помажу у отклањању нервозних тензија.
7. Валеријан помаже у ослобађању емоционалне напетости, као и на побољшању сна. Јуха је припремљена према горе наведеном рецепту. Морате узети 100 мл ујутру и увече.
8. Саге жалфије ће помоћи да се избори са високим крвним притиском. Да бисте то урадили, узмите 20 мл три пута дневно три седмице.

Болести које настају на позадини менопаузе

Дискусија о менопаузи код жена, симптома, старосне доби, лечење, треба детаљно размотрити болести које настају под утицајем промјена на нивоу хормона.

Естрогени нису неопходни само за плодност. Током репродуктивног доба, ови хормони штите жене од различитих болести, ојачавајући практично све структуре у телу. Када ниво естрогена почиње да се смањује током менопаузе, многи системи су погођени.

Најчешће, менопауза доводи до повећања крвног притиска, који може постати истрајан и отићи у хипертензију. Ово се посматра, заједно са различитим типовима аритмија, у скоро трећини жена које су стигле до менопаузе.

Превенција

Како су превентивне мере усмјерене на спречавање раног појаве климактеријских промјена су:

• Редовни преглед од стране релевантних стручњака - сваких 6 месеци.
• Правовремени третман патолошких процеса који су настали у области ендокриног и гинеколошког система органа.
• Прави став за примање хормонских лекова.
• Опште отврдњавање.
• Уравнотежена дијета.
• Умерено вежбање.
• Редовни однос.

Код првих знакова менопаузе, обавезно идите код гинеколога и ендокринолога за консултацију. Водите рачуна о себи, желимо вам добро здравље и добробит!

У којој доби почињу почети менопауза и какви су симптоми?

Климакс у женама - процес изумирања репродуктивних функција жена. Појављује се у различитим временима, али у једном добу, показује другачији пут симптома, или његов недостатак је асимптоматичан. Као резултат успешне менопаузе, гениталије престају да производе хормоне (естрогене) и секрецију неопходне за концепцију, менструација престаје са својим месечним циклусима, а расположење за нову животну фазу изгледа психолошки.

Али у самој реструктурирању жена може доживети различите сензације, које нису увек пријатне. Ипак, не треба одмах да се паничите на сензационалне застрашујуће симптоме које би свака жена могла доживети. У свему, тело је нешто слично, али нешто индивидуално. Да кажем да је све жене тешко издржати, такав период је неписмен.

Само треба унапред знати о процесима који се јављају унутар тела и евентуалном ублажавању симптома, ако их тешко толерише. Такође ће бити корисне информације о методама лечења, које опције за ублажавање симптома нуде лекови различитих праваца - православни и народни.

У којој доби почиње менопауза код жена?

Сваки представник фер секса за овај феномен долази другачије, али сви у истој старосној граници - од 38 до 50 (± 2-3 године). У погледу трајања, стручњаци напомињу да време изумирања може трајати неколико година.

Постоје и различите фазе које омогућавају телу да се глатко креће од стања дјетета до стања потпуног хапшења способности концепције и порођаја. На пример, рана менопауза код жена преко 40 година се назива пременопауза.
Генерално, фазе, које се постепено прелазе из једне у другу, утврђују се следећим:

- примећене су основне промене у датумима менструалног циклуса;

- уочити неправилности и промене у количини испуштања крви током менструације;

- трудноћа је и даље могућа, иако се вероватноћа губи сваки дан.

Менструација се зауставила и не зна се у последњих 12 месеци.

Функције јајника још нису угашене за 100%, већ су већ близу тога.

Карактеристике током менопаузе

Напомињемо неколико важних особина природног и нискоболичног тока менопаузе, позитивну перцепцију овог процеса:

1. Не сматра се болестом, већ само реструктурирањем тела.
2. Трајање неколико година елиминише тело од оштрог шока у виду радикалних промена у репродуктивном систему.
3. Пхасинг даје телу глатку транзицију из једне државе у другу - има времена да се припрема за нови период живота.
4. Полне функције жена не нестају, и још увијек су једна од важних компоненти породичног живота.
5. Психолошка смиреност и добра воља помажу у стварању расположења које доприноси опуштенијем току тог периода.

Доба менопаузе

А сада запазите старост жена са менопаузом, које случајеве забиљежава медицинска статистика:

Статус већ постојеће менопаузе

Већ можемо извући мали закључак - истезање током менопаузе даје женском тијелу постепену реорганизацију. Ово не би требало да доведе до непожељних деградираних здравствених стања, осим ако не оптерећујете тело превеликом, нездравом исхраном, сталним стресом, без ходања на свежем ваздуху, седентарног живота. Лоше навике и други негативни фактори.

Данас истраживачи још увек нису у потпуности одлучили о томе колико година почиње менопауза код жена. Ово се не односи само на индивидуалне карактеристике сваког појединца, већ и на друге факторе који утичу на њега. Тако је већ напоменуто, раније године, што омогућава стручњацима да кажу да је менопауза "млађа".

Од свих случајева регистрованих од стране СЗО друштва (Светске здравствене организације) у последњих 5 година (2011-2016.) Само у Русији и у земљама које се блиско налазе, 25-30% манифестација менопаузе се јавља у узрасту од 38-39 година. То су углавном становници великих градова, стално изложени штетним факторима који су направљени од стране човека, стреса, физичког и емоционалног преоптерећења.

Симптоми

Главни системи и органи укључени су у процес покретања менопаузе:

• ендокрини систем, заустављање производње естрогена;
• мозак хипофизе;
• јајника који заустављају стварање животних ћелија;
• надбубрежне жлезде које производе или заустављају производњу додатних хормона, као и неке друге органе.

Као резултат тога, у телу су забележени следећи процеси, који потом изазивају очигледне знаке менопаузе код жена:

1. Престанак производње репродуктивно важног хормона - естрогена.
2. Умањење активности јајника, које су претходно створиле одрживе ћелије да замишљају дете.
3. Пропуст хормонске позадине је постепени прекид производње довољне количине "женског" полног хормона и почетка производње повећане количине "мушког" полног хормона - тестостерона.
4. Након смањења синтезе фоликуларно стимулирајућег и лутеинизирајућег хормона, изоловани фоликули ће најпре остати у јајницима. Тек након тога функција гонада (јајника) потпуно ће нестати.

Сви ови процеси могу утицати на добробит жена, ау неким случајевима могу изазвати или "изазвати" одређене болести. Стручњаци истичу да се поремећај тијела, депресије или лошег општег добробити јавља код жене због преласка тела из активне синтезе естрогена у активну производњу арсена. Али већину времена, код већине жена, такав период је асимптоматичан, или без манифестација бола или психоемотионалног неугодја.

Вазомоторски фактори

Пре него што проучите симптоме, битно је знати шта је укључено у вазомоторне ефекте и поремећаје психо-емоционалне равнотеже када већ постоји менопауза код жена 45 година или 40 година. Вазомоторним факторима спадају:

• главобоља;
• вртоглавица;
• интензивно знојење, нарочито ноћу;
• често срчани удар;
• осећајући се као "бачена у грозницу";
• притисак у артеријама.

Нестабилност психике и емоција лежи у следећим необичним факторима:

• теарфулнесс;
• раздражљивост;
• оштре промене расположења;
• честа промена промјена расположења;
• несанице или друге поремећаје сна;
• умор и хронични замор.

Очигледни симптоми:

менопауза код жена.

- емоционални поремећаји (нестабилност).

- осећање у доњем делу стомака, као да се нешто повлачи;

- болне сензације у пределу млечних жлезда;

- промене расположења.

Одложено - 1-2 године после последње менструације.

- дисфункција уринарног система - чести циститис, на пример;

Повремено - 2-5 година након последњег менструације.

- метаболизам успорава - жена је нагнута да добије тежину;

- спорост, неспремност да се активно креће.

Када постоји спорост и недостатак жеље за кретањем, треба се схватити да у овој фази, напротив, вежбање и ходање у ваздуху су важне. Вјежбе се не требају учинити превише интензивно и преоптерећено - довољно је свакодневно растурати, као и крв. Оксигенација крви ће помоћи у стабилизацији метаболичких процеса, смањити ризик од гојазности или развоја дијабетеса.

Третман

Жена током менопаузе или на првој манифестацији може се обратити следећим стручњацима за помоћ ако осећа чисто непријатност:

Лекови прописани од стране лекара не треба сматрати леком за болест, јер заустављање женске репродукције не сматра се патологијом. То је прилично помоћ за ублажавање симптома који су тешки за тело.

Методе лијечења

Методе лијечења православним лијековима су сљедеће:

Методе: Дивина, Ладибоне, Клиогест и др.

Фокус третмана је да се што више могу допунити изгубљеним хормонима јајника.

Постоје контраиндикације. Према томе, разлог за дозирање и рецепт лекова треба строго да дође од лекара.

Женама је помоћ са фитоестрагенима када су, из одређених разлога, хормонски лекови контраиндиковани.

Утицај на неуро-психолошку компоненту

Посебно је приказан код акутних неуропсихијатријских поремећаја, поремећаја.

Спречавање прелома костију или остеопорозе

Кости, нокти, коса - све ово може постати крхко, ако не и помоћу додатних средстава.

Нормализација срчаног ритма и крвног притиска

Хормонски поремећаји утичу на Чехословачку (стопа контракције срчаних ритма), због тога постоји и повећање или смањење притиска. Због тога је потребно обратити пажњу на ово подручје.

Будите сигурни да треба балансирати и побољшати природну одбрану тијела - имуни систем витамина и минерала.

Физички ефекат

Симптоматологија је такође лакша ако користите физиотерапију:

• масаже;
• акупунктура (само специјалиста!);
• белелогички поступци;
• електрично управљани;
• Купање у базену;
• једноставан физички напор.

Ефективни лекови за менопаузу код жена

Поред познавања начина ублажавања ситуације, такође требате знати који лекови се пружају за менопаузу код жена различите старости у опасности. Вриједи се узети у обзир карактеристике ефикасности лијекова у свјетлу предложених метода терапије:

Облици у фармакологији - лекови и дроге

- супозиторије (вагиналне супозиторије);

- суспензије за оралну примену;

- прах за самоприправу суспензија.

Помозите нервима и психе

Помозите мишићно-скелетном систему

- таблете са калцијумом;

- капсуле са органским калцијумом;

Помозите кардиоваскуларном систему

За лекове за замену хормона укључени су:

• Атарак;
• "Дерместрил";
• Грандакин;
• гелови - Естрозхел, Дивигел (примењен на доњи абдомен);
• таблете, ињекције - "Естрадиол" 1-2 мг / дан (посебно за жене са уклоњеним матерницом);
• ињекције - "Дидрогестерон" 10 мг 2 п / дан. (да би се спречило крварење код миома или ендометриозе током менопаузе);
• таблете - "Прогестерон" микронизован на 100 мг 3 п / дан. и друге опције које прописује специјалиста.

Нехормонални лекови укључују:

• "Цхи-Клим";
• "ЕСТРОВЕЛ";
• "Бонисан";
• "Климадинон"
• Фемостон;
• Ременс;
• Тиболон.

Када се након 50 година појави менопауза, онда се може десити мирније. Али ако постоје неуспехе које ометају квалитет живота, одмах је немогуће прибегавати хормонима.

Прво можете пробати лекове, чија производња се заснива на естроген биљке (пхитохормонес). Верује се да је ово бенигније средство од синтетичких хормоналних лекова. Али узимање ових лекова има једну особину - ефекат је нижи и манифестује се касније, али је сигурност целог организма виша од оне код не-биљних хормона.

Ефективни антидепресиви (седативи), транквилизатори и антипсихотици

Срчани и хипертонични лекови могу бити следећи:

• "Верапамил", "Белласпон" - са тахикардијама (прописан само након узимања седатива);
• "Белласпон", "Еуфиллин", "Алупент" - са брадикардијом;
• Кордарон;
• "Дисопирамиде", Куинидине "," Новокаинамид "- доводећи у нормалу Чехословачку;
• "Дигоксин" - да смањите брзину пулсирања;
• антиблоцкерс - "Алупент", "Изадрин", "Атропине".

Витамински комплекси треба да садрже:

• Е - тоеоферол;
• И - ретинол;
• Ц - аскорбинска киселина;
• Д - апсорбовати калцијум у телу;
• Б1 или Б6 - савршено негује нервни систем;
• Минерали - калцијум, фосфор, магнезијум, цинк гвожђе.

Лечење менопаузе код жена фолк лекова

1. Биљни састојци за биљне тинктуре и биљне чајеве су оригано (морате бити опрезни уз то!), Саге, валериан, пастирска ташна, дагњева, детелина, лековите календуле, инфузија коприва и алкохол и друго.
2. Прихватање изофлавона у производима као што су: соја, купус и леча.
3. Прихватање лигнана - зрна пшенице, пиринча, ражи, белог лука, јабука и вишња.
4. Ароматерапија са етеричним уљима или инхалацијама.

Веома је корисно у таквим тешким периодима да жена користи више сланине, сирупа шипка, сок од шаргарепе, богате кератинима, често пију децо црвене вибурнума. Мента помирује живце, балансира притисак - глог, смирује срчано срце - детелину и валеријану, и смањује вруће флусхе - сувредност у мочвари или тсимитсифуга (не можете га користити за болести јетре!).

Превентивне методе

Можете спречити негативан почетак менопаузе код жена ако се бринете за своје здравље и начин живота унапред. Методе превенције у овом случају су следеће препоруке специјалиста. Жена би требало да буде пре почетка кризе:

1. Шетајте у ваздух.
2. Пратите личну хигијену.
3. Немојте се бавити купатилом, саунама.
4. Остави цигарете и алкохол.
5. Не пијте превише кафе и чаја.
6. Смањите потрошњу масних намирница.
7. Више вежбања или адекватне вежбе.
8. Носите платно од природних тканина како бисте избегли претерано знојење.

Жена не може одбити да искуси процес изумирања - не зависи од ње, јер се реструктурирање у потпуности сматра природним. Али она може смањити праг преосетљивости на поремећаје које јој доносе хормони или друге промене. Према мишљењу стручњака, сматра се да се ранија менопауза појави код жена, што ће се теже толерирати.

Већ можете да слушате себе од 40 година, а изузетно је важно да се бринете о себи - да обновите свој начин живота на здравије, делимично или потпуно елиминисање тешке хране из исхране - животињске масти, димљене хране, производи са високим садржајем синтетике и хемије. Спортови, шетње у природи, одржавање вашег позитивног односа су сви повољни фактори за мирни развој и почетак менопаузе.

Преглед жена о лијечењу менопаузе

Размотрите неке прегледе жена о менопаузи у различитим годинама за сваку од њих.

Прегледајте број 1

На 41. години почела је да примећује неслућности за себе - њена менструација постала је прекинута 3 дана, 2 пута мјесечно, а неколико мјесеци уопште није постојала. Био сам уплашен да бих могла имати болечину која је почела, ишчезла код доктора. "Честитао" ме са појавом менопаузе.

Препоручени витамин "Менопаце" или "фемикапс". У апотеци, само је први, па је другом речено да то раде у Финској, тако да све апотеке у Русији не наручују. Видео сам један курс - све је у реду. После неколико месеци постала је "врућа", пулс је почео да се повећава, притисак је порастао. Опет сам отишао код доктора - Климистилу сам препоручио природни лек за менопаузу. Савршено, осећам се одлично.

Алина Петровна, Москва

Прегледајте број 2

Након појаве менопаузе, био сам чак и одушевљен. Никада нисам волео период менструације, и поред тога, одувек сам био веома богат. Сада, коначно, слободан сам! Период је трајала око 2 године за редом, нисам осјећао ништа страшно - глава ми је мало болела и спавала ноћно. И тако је све у реду. Како мој пријатељ психолог каже: "Свугдје можете наћи своје предности!".

Прегледајте број 3

Чуо сам пуно о фито-естрогеним, читао о њима на интернетским форумима и нисам им много вјеровао. Нисам разумео како се људски хормони могу заменити биљним хормонима, али ми нисмо биљке! Али када је у животу дошло време менопаузе старије од 40 година, стварно сам ценила ове дијететске суплементе.

Не волим да узимам хемију из апотека. Наравно, морате стално пити ове биљне хормоне, али онда се осећам сјајно. Само је сада коса почела да пада и нокти се раскидају. Иначе, немам приговора о природи.