logo

Терапија вежбања за уролитиазо

Да би се постигао најбољи ефекат, терапија лековима допуњују вјежбе са уролитијазом. Гимнастика није усмерена само на побољшање ефикасности лекова, већ и на спречавање понављања колицине болова. Функције бубрега се враћају за кратко време, камење и песак се уклањају, смањена је потреба за хируршком интервенцијом.

Да ли је ИЦД контраиндикација за спорт?

Уролитијаза је контраиндикација за неке активне спортове. Међутим, нису све физичке активности ограничене. Прво, интензивна физичка активност је дозвољена само са добром општом благостањем. Друго, величина камења не би требало да прелази 1 мм, пошто такав пречник неће изазвати поновно блокирање лумена у уретеру. Већи каменчићи могу блокирати проток урина, што ће на крају довести до оштрог болног пароксизма. Такви спортови који су повезани с скакањем и тресењем су контраиндиковани. Забрањено је учествовати у коњичком спорту, скочити падобраном, учествовати у тркама.

Који спорт можете учинити?

Спортови су приказани само у периоду ремисије.

Треба ангажовати само под надзором стручњака, који ће бити шема појединачне часове у погледу функционисања тела пацијента, клиничке слике болести и степена физичке спремности. Комбинација исхране и медицинске физичке културе. Корисно су пливање, бициклизам или скијање, дуги планинарење, јога, билијар, шах, пењање на стазе и друго. Након успјешног завршетка терапије и лијечења уролитијазе, уклоњене су категоричне забране професионалних или активних спортова.

Комплексна вежбања

Задаци терапеутске гимнастике

Вежбе за вежбање вежбања пружају медицинску и физиотерапијску помоћ. Гимнастичке наставе доприносе таквим задацима:

  • уклањање камења из бубрега и уринарног тракта;
  • успостављање функције бубрежног излучивања;
  • акција тонирања;
  • смањење бола;
  • наручивање метаболичких процеса.
Назад на садржај

Који је принцип ЛФК?

Комплекси ЛФК изазивају таласасто контракције мишићног слоја уретере, прошире своје лумен, трести и довести тела, који су распоређени у трбушној дупљи у покрету од тресе. Обука са камењем у уретеру повећава снабдевање крви паренхима, промовише формирање и испуштање урина. Гимнастика ојачава абс и корзет мишића на леђима, који подржавају положај, јер је важан за исправан физиолошки положај органа. Кроз развој бедара и глутеалној мишића побољшава циркулацију крви у подручју струка и карлице, што спречава стагнира процесе и спречава нарушавање нормалног тока мокраће. Ово ствара погодне услове за срушење камења и соли.

Индикације и контраиндикације

Комплекс терапије за вежбање је приказан камењем бубрега величине не више од 1 мм.

Контраиндикације укључују:

  • акутни ИЦД;
  • грозница;
  • свака заразна болест;
  • изразити синдром бола;
  • бубрежни или било који други неуспех;
  • присуство камена у апарату за пелвис.
Назад на садржај

Како изводити?

Опште препоруке

Вежбање је прецизно одабран од стране специјалисте према полу и старости пацијента, способностима срца и крвних судова, количини физичке способности, а узимајући у обзир резултате прегледа. Бројне коморбидности, ниски индекс физичке кондиције доприноси смањењу почетног оптерећења, опуштању вјежби, увођењу дуже паузе итд., Након чега следи интензификација. Старијим људима се препоручује да прате срчани удар и крвни притисак.

У случају присуства каменца у бубрезу или уретеру, показано је да у комплекс уводе различите наклоне и извртање тела, брзе промене положаја, имитација трчања, скакање. Вјежбе се замјењују вјежбама за опуштање и дисање. Неопходно је често мијењати првобитну позицију. Трајање лекције не би требало да прелази 45 минута. Код куће, само можете урадити јутарње вежбе, укључујући вежбе које вам препоручује ваш доктор. Током дана, препоручљиво је узети дуге шетње, које се мењају између успоравања и убрзања.

10 вежби за уролитиазо

  1. Имитација шетње уз високу висину колена. Гаит на прстима, пете, наизменично на вањској и унутрашњој површини стопала.
  2. Брза измена узгоја и спуштања на прстима, чинећи целу тело да се тресе.
  3. Угађање торза у различитим правцима са рукама подигнутим до нивоа рамена.
  4. Смјерови трупа на десно и лијево колено наизменично.
  5. У положају на све четири, подизање и спуштање карлице.
  6. Подизање и спуштање карлице из лежећег положаја.
  7. Лежећи на леђима покушајте да полако и глатко бацате праве ноге иза главе.
  8. Са положаја лежања на левој страни, а затим са десне стране љуљашке равна нога.
  9. Алтернативни скокови на свакој нози.
  10. Извршите вежбе за дисање.
Назад на садржај

Кратак резиме

Вежбе у случају ИЦД-а се индицирају само након општег прегледа по препоруци лекара. Терапијска гимнастика је једна од најефикаснијих метода протеривања бубрежних камења, нормализације и активације метаболичких процеса, опште тонификације и јачања тела. Обавезно наставите са повећањем потрошње течности. Редовна и правилна изведба комплекса служи као гаранција за нормализацију снабдевања крвљу и функционисање бубрега.

Боокитут.ру

Терапија вежбања за уролитиазо

Уролитијаза (уролитијаза) је болест узрокована кршењем општег метаболизма и стања уринарног тракта, што доводи до стварања камена (бетона) у уринарном тракту (бубрежни систем бубрежних карцинома, уретере, бешика).

Уролитијаза је једна од најчешћих уролошких обољења. Према статистикама, то утиче на 3-4% популације наше планете.

Камен у уринарном систему је 1,5-2 пута чешћи код мушкараца него код жена, а обично у врућим, сувим климатским условима, у областима где је вода за пиће богата калцијум саловима.

Уролитијаза се јавља као резултат сложених физичко-хемијских процеса који се јављају у људском тијелу под утицајем различитих узрока. Они могу бити:

♦ поремећај метаболичких процеса у телу;

♦ инфламаторни процеси у бубрезима и уринарном тракту;

♦ абнормални развој бубрега;

♦ повреда нормалног тока урина (весицоуретерални рефлукс);

♦ кршење природе исхране и квалитета воде за пиће;

♦ недостатак витамина (посебно А и Д);

♦ дугорочна примјена великих доза лијекова (сулфонамиди, аналгетици итд.).

Значајна улога у пореклу уролитијазе и наследних фактора игра.

Уринарни камен су слојевити камен и састоје се од кристала разних уриналних соли, причвршћених заједно протеинским једињењима. Њихове величине у пречнику могу бити од милиметра до неколико центиметара. Према хемијском саставу, камени су подељени у урате, оксалате, фосфате и ријетке карбонате, цистин, ксантин, холестерол итд. Познавање састава камена у уринима је веома важно за правилан третман.

Уратес састоје се од соли мокраћне киселине. Они су округли, светло жути, понекад црвенкасти у боји. Површина урата је обично глатка или благо груба, камење је прилично густо.

Оксалати су соли оксалне киселине. Камени су округли или заобљени подужни, са израстањем у облику шиљака. Боја оксалата је тамно смеђа, конзистенција је густа.

Фосфати - камени састоји се од соли фосфорне киселине. Имајте белу или сивку боју. Конзистентност фосфата је лоосе.

Карбонати се састоје од калцијума и магнезијум карбоната. Каменови беле боје, мекани.

У бубрезима се обично формирају камени урин. Могу се налазити у бубрежном карлице, а такође се спуштају у уретер и бешику.

Клиничка слика уролитијазе је веома различита. Најчешће се манифестује акутним нападима реналне колике. Бубрежна колија је последица напредовања уринарног камена. Код кретања камење узрокује иритацију нервних завршетка бубрежне карлице, шоље бубрега и уретре. Бубрежна колија прати типични оштар, изненадни бол у лумбалној регији. Често се бол шири дуж уретера и гениталија.

У току напада примећује се често, болно уринирање и бројни симптоми рефлекса (мучнина, повраћање, црева, пражњење црева и одвод гаса). Крвни притисак се може повећати.

Трајање напада се креће од неколико минута до неколико сати, ау тешким случајевима напад може трајати више од једног дана. Након напада у урину, по правилу, постоји значајна количина црвених крвних зрнаца, постаје црвена. Смеша крви у урину је повезана са оштећењем каменца на слузницу бубрежне карлице и уретера, као и оштећењем циркулације крви у бубрегу.

Да би се ублажио напад уролитиазе, користе се бочице са топлом водом на доњем леђу, топла купка, као и различити антиспазмодни и хемостатски агенси.

Ако је величина камена мала (не више од 1 цм у пречнику), онда се заплене бубрежне колике у 80 посто случајева завршавају изливањем камена урином. Након избацивања камена, бол нестаје и дође до значајног побољшања стања пацијента.

У дијагнози уролитиазе је рентгенски преглед од велике важности. Преглед уринарног система омогућава вам да одредите локацију камена, њихову величину и облик. Исцрпљива урографија помаже у одређивању степена повреде одлива урина. Огромну улогу игра ултразвук бубрега. Ултразвук може открити камење које није видљиво на рендгенском снимку. То су, по правилу, урати, који чине око десет процената укупне количине уринарних камена. Ултразвук такође показује стање бубрежног система карлице.

Лечење уролитијазе треба да буде сложено. Ако је болест непотребна и не угрожава живот пацијента, врши се конзервативна терапија. За сваки тип камена у уринима постоје одређени лекови. Међутим, најчешће се користе лекови, универзални за све врсте каменца у уринима и обично састоје од биљних састојака. Имају вишестрана својства: нормализују циркулацију бубрежног крвотока и побољшавају проток урина, ублажавају грчеве карлице и уретера, и спречавају раст штетних микроорганизама. Такви лекови укључују цистеин, олиметин, цанепхрон, цистон, фитолизин, ниерон.

Огромну улогу у комплексном лечењу уролитијазе игра физичка терапија. Вежбање вежби треба да буде ангажовано после напада или у периоду ремисије болести. Терапија вежбањем током дана је корисна за комбинујући са честим шетњама и тешким пићем (1,5 литре воде или чаја на празном стомаку). Активан животни стил доприноси безболном изласку малих камена и спречава стварање нових.

Главни циљеви физичке терапије за уролитијазу:

♦ побољшати и нормализовати метаболичке процесе;

♦ повећати одбрану тела;

♦ стварање услова за одвод камења;

♦ Нормализују функцију бубрега и мокрење.

У методу физичке терапије за уролитијазу, опће развојне вежбе се користе у складу са старосним карактеристикама и нивоом фитнеса пацијента, као и посебним вежбама за абдоминалне мишиће, стварајући флуктуације интра-абдоминалног притиска и доприносећи смањењу камена.

Такође се користе вежбе са наглим променама у положају тела, што узрокује кретање абдоминалних органа, стимулише покретљивост уретера и промовише њихово истезање.

Вањске игре се користе уз укључивање скакања, тресања тела, једноставног трчања и различитих опција за ходање уз високу надморску висину колена.

Прије обављања вежбања, препоручљиво је узимати антиспазмодичне лекове и минералну воду.

Комплекс терапијских вежби са малим камењем у бубрезима и уретерима.

Вежба 1. Различите варијанте ходања уз високу висину колена - на прстима, пете, на целој нози, рукама иза главе.

Вежба 2. Шетање у чуче, руке на каишу или на коленима.

Вежба 3. ПИ - стојећи, руке спуштене дуж тела. Подигните руке уз истовремено нагло преусмеравање ноге на страну - удахните Повратак на ПИ - издисао. Поново поновите задатак десне и леве ноге 3-4 пута.

Вежба 4. ПИ - стојећи, наручени. Оштро тело окреће се десно и лево. Дисање је произвољно. Поновите 5-6 пута у сваком смеру.

Вежба 5. ПИ - стојећа, ноге шире од рамена - удисати. Нагиб торуса на десно колено - издужење. Повратак на ПИ. Исто - на лево колено. Поновите 3-4 пута.

Вежба 6. ПИ - стојећи, руке спуштене дуж тела. Подигните руке, истегните - удахните. Опустите се, спустите руке, лактове, рамена - издахните. Поновите 5-6 пута.

Вежба 7. ПИ - леђна, руке дуж тела. На тренутак, наизменично савијте и раздвојите ноге на коленима и колковима, имитирајући кретање бициклисте. Дисање је произвољно.

Вежба 8. ПИ - леђна, руке дуж тела. Да савијте десну ногу у зглобу колена, спојите га рукама и колико год је могуће затегните колено до желуца - издисати. Назад у ПИ-инхалацију. Поновите исто са левом стопом. Учите вежбање 3-4 пута са сваком ногом.

Вежба 9. ПИ - лежи на леђима, ноге подигнуте изнад пода са подножјем пете на ниској клупи, испод карличне области затворене су ваљка или подлога. Савијте ноге наизменично и заједно са заоштравањем колена на грудима. Поновите 5-6 пута.

Вјежба 10. ПИ - лежиште, руке дуж тела. Подигните карлицу - удахните, вратите се на ПИ - издисајте. Поновите 6-8 пута. Вежба 11. ПИ - леђна, руке дуж тела, ноге савијене на коленима. Подигните карлицу истовременим разблаживањем ногама савијеним на коленима - удахните. Повратак на ПИ - издисао. Поновите 5-6 пута.

Вјежба 12. ПИ - срж, руке дуж тела, сви мишићи су опуштени. Направите 10-15 брзих "јота" са својим стомом, извлачењем и извлачењем.

Вјежба 13. ПИ - леђна, руке дуж тела. Померите се уназад, док вам треба да покушате да изађете изнад главе. Поновите 3-4 пута.

Вјежба 14. ПИ - лежи на здравој страни - удахни. Савијте ногу на погођену страну и колико је могуће затегните до стомака - издисајте. Повратак на ПИ. Поновите 5-6 пута.

Вежба 15. ПИ - лежи на здравој страни. Повуците равну ногу на болну страну - удахните, затегните се напред - издужите. Поновите 5-6 пута.

Вежба 16. ПИ - стоје на сва четири лица - удисати. Подигните карлицу, исправљате колена - издахните. Повратак на ПИ. Поновите 4-5 пута.

Вежба 17. ПИ - стојећи, руке доле дуж торза. Да се ​​подигне на прсте и напор да падне на петице да изазову тресење тела. Дисање је произвољно. Поновите 8-10 пута. Вежба 18. ПИ - стојећи, руке доле. Светло скочи на једну и обе ноге наизменично. Дисање је произвољно. Поновите 6-8 пута.

Вежба 19. Шетајући 2-3 минута, уз високу висину колена наизменично на прстима, петама и целој стопалици.

Поред свакодневне вежбалне терапије, есенцијална компонента третмана уролитијазе је правилна исхрана. Од великог значаја је строго поштовање исхране, које се састоји у зависности од хемијског састава уринарних камена. Ако су урин у урину присутне, неопходно је ограничити производе који садрже пуринске базе (месо, јетру, рибу), као и махунарке и житарице, јаја и масти. Корисно је укључити хљеб, сир, поврће и свеже воће у исхрану. Такође је потребно повећати количину течности коју пијете (више од два литра дневно). Најбоље је користити чај са лимуном, млеком или комотима свежег и сувог воћа. Напитак ових пића треба да буде на празном стомаку, између оброка.У једном сваких 10 дана препоручује се дневним данима (поврћем, воћу или млеком), са пуно течности.Уколико су у киселини оксалат или карбонатни камен - калцијумове соли - неопходно је ограничити храну богатом калцијумом млеко, сир, сир, јаја, кромпир). У менију се препоручује месо, риба, кондиторски производи. Поврће и воће најбоље одговарају свјежим краставцима, бочицама, купусу, тиквама, кајсијама, бананама. У оксалатним камењама пожељно је ограничити храну која садржи оксалну киселину (спанаћ, јетру, киселину, шаргарепу, цвећу). Препоручљиво је додати лимунску киселину храни као везивању калцијума. У фосфатним камењама, прехрана је углавном усмерена на ацидификацију урина. У исхрани се препоручују месо и производи од рибе, јаја, житарице, хљеб, пецива, слаб чај, воћни сок од лингвице и воће. Поврће су корисне бундеве и зеленог грашка. Пожељно је искључити из исхране димљеног меса и киселина, млијека и млијечних производа, кромпира, винаигрета. Употреба лијекова је од великог значаја за лијечење уролитијазе. Они се успешно користе у комбинацији са свакодневним вежбама физичке терапије. Фитотерапија допуњује терапеутски ефекат здравствених вјежби и помаже: ♦ ублажити грчеве мишићних влакана уринарног тракта, ♦ повећати уринирање како би се "испунио" уринарни тракт, ♦ разбити уринарне камење и олакшати њихово кретање кроз уретер. Инфузије и декокције лековитих биљака, доприносећи растварању уринарних камена ♦ Инфузија бобица рована. По литру вреле воде 30-40 г планинског пепела. Пијте 1 стакло 3 пута дневно. ♦ Инфузија копра. У 2 шоље вреће воде 10 минута, инсистира на 2 кашичице копра, напрезање. Узмите 1/2 шоље 3 пута дневно 30 минута пре оброка. ♦ Инфузија цвијета бесмртних. 200 мл вреле воде 20 г цветова бесмртних остатака. Пијте 1/2 шоље 4 пута дневно. ♦ Инфузија тиквастих биљака. 3 кашичице биља залијете 2 чаше воде за кухање, инсистирајте на 4 сата и напојите. Узмите 1/2 чаше дневно пре оброка ♦ Окрасите борове боје. За 1 шољу воде 1 тсп. Бубрези. Пијте децукцију у 3 дозе током дана ♦ Одлучивање траве коња за траву. За 1 шољу воде, 30 г траве за јесен. Пијте 1 стакло 2-3 пута дневно. ♦ Броколи листови од јагоде. На 1 литру воде 30 г листова јагода. Пијте 1 стакло 3 пута дневно ♦ Инфузија листова црне рибизле. 3 жлице сушених листова за 1 шољу вреле воде. Пијте и пијте као чај. Инфузије и децокције лековитих биљака које промовишу протјеривање каменца у уринима. ♦ Фино исеците и осушите коренине бундеве. 2 кашике трупова бундеве у 500 мл воде. Инсистирајте 3 сата. Пијте 1 стакло 3 пута дневно пре оброка ♦ Додајте кашику фино исецканих лешника на 1/2 шоље врелем млеку. Пијте топло на празан стомак. Кувати одмах прије употребе ♦ Залијевати пола литар тегла нерафинисаних зобова са 1 литром воде која је кључала. Симмер за 1 сат. Узмите 1 стакло 3 пута дневно Инфузије и одлагање лековитих биљака како бисте спречили реконструкцију уринарног камења ♦ Пијте 50 мл сокове редчаја ујутро на празан желудац ♦ Пиј 1 чаша сира без зрна 2-3 пута дневно ♦ Премешајте у 1 чаши топле воде 1 жлица сушеног јабука у праху. Пијте 1 стакло 3 пута дневно на празан желудац.

Да би се побољшало функционално стање бубрега у уролитиази, препоручљиво је систематски пити одјеће диуретичног биља: бубрежног чаја, медвједа, коријача одједрела. Сок бруснице, краставци и лубеница имају добар диуретички ефекат. Тренутно се у третману уролитијазе користе и специјалне методе третмана апарата: даљинска литотрипсија (ДЛТ) и перкутано уклањање камена. Принцип даљинске литотрипсије је да генерише сигнал притиска са посебним апаратом, који узрокује ударни талас и уништавање камена. Физичка енергија (електрична или електромагнетна) претвара се у акустичне таласе. Са ДЛТ-ом, чак и врло велики уринарни камен може се успешно срушити. Када перкутано уклањају уринарне камење под ултразвуком или рентгенском контролом, посебна епрувета названа нефростомија убацује се у бубрежну карлице кроз малу пункцију у доњем леђима. Нефростом се користи за држање инструмената који уништавају камионе бубрега са електрохидравличним или ултразвучним пулсом, директно их додирују. Затим се остаци камења испирају са струјом течности. Посебни цистоскопи и уретеро-ренофиброскопи се често користе за уклањање великих камена у уретерима или бешику. Уз њихову помоћ уведени су специјални флексибилни пинцеви који заузимају камен и уклањају га из уринарног тракта. У болници се врши даљинска литотрипсија и перкутано уклањање бубрежних каменца под свакодневним надзором лекара. После отпуштања из болнице током месеца, неопходан је нежни режим: ходајте не више од 30-40 минута, избегавајте подизање тегова и покушајте да се одморите током дана. Месец дана касније, можете радити гимнастику, возити бицикл, пливати у базену, узети дугачке шетње.

Вежба за уролитијазу

Терапија вежбања за уролитиазо

Када се уролитиаза широко користи различите методе терапеутске физичке културе. доприносећи протеривању камена. Поред тога, физичке вежбе имају за циљ побољшање уринарне функције бубрега и одлива урина, стимулишући метаболизам и опште јачање тела.

Вјежба узрокује флуктуације интраабдоминалног притиска и капацитета абдоминалне шупљине, стимулацију уретералне перистализације, потрес мозга и неке кретање органа абдоминалне шупљине, истезање уретера и тиме спуштање камена. Поред механичког дејства, велика улога припада моторско-висцералним рефлексима, који мењају тон глатких мишића уретера.

Главни тренинг је терапијска гимнастика. У позадини општих развојних вежби, широко се користе специјалне вежбе за абдоминалне мишиће, различите нагоне, савијање и окретање тела, покрети са наглим променама у положају тела, трчање, скакање и ломљење од граната. Ове вежбе се мењају са релаксацијом мишића и вежбама за дисање (дијафрагматично дисање). Посебност технике је честа промена почетних позиција (стајање, седење, леђање на леђима, са ваше стране, на стомаку, нагласак на коленима, клечање). Трајање запослења је 30-45 минута.

Поред терапијских вежби, препоручује се да се током дана узастопно изводе научене специјалне вежбе, као и јутарње хигијенске вежбе, укључујући 2-3 специјалне вежбе, терапеутско ходање (нормално, са убрзавањем), кораци од степеница степеништа.

Потребно је пажљиво индивидуализовати физичку активност у зависности од стања кардиоваскуларног система, старости, пола, нивоа физичке спремности пацијената и клиничких података. Уз разне истовремене болести, лошу физичку спремност пацијента, оптерећење треба да се смањи спуштањем вјежбања, смањивањем дозирања, увођењем паузе између вјежби итд.

Индикација у сврху терапеутске гимнастике је присуство камена у било ком дијелу уретера, ако се, судећи по облику и величини камена, може природно елиминисати (највећа величина у пречнику је до 1 мм). Контраиндикација је погоршање уролитијазе, праћена грозницом и оштрим болом, бубрежном инсуфицијенцијом, отказом кардиоваскуларног система. Овај метод се не може применити ако је камен у шољу или карлице.

Терапија вежбањем треба комбиновати са увођењем лекова, ублажавање рефлексног грчева зидова уретера и лекова против болова. Класе медицинске гимнастике треба прописати након узимања диуретика и пуно течности.

Спорт у уролитиазији: главна ствар није да штети организму

Важно је! Урологи у шоку: Постоји ефикасан и приступачан лек за бубрежну болест. Прочитајте више

Болест бубрега праћена је веома болним симптомима. Због тога није изненађујуће што пацијенти сумњају да ли је могуће играти спорт са уролитијазом. Доктори инсистирају да је све корисно у модерацији. И вежбање физичке терапије само ће ојачати тело и помоћи у борби против својих болести. Терапија помоћу физичких вежби има за циљ првенствено нормализацију метаболизма, циркулације крви и опште добробити особе.

Задаци вежбалне терапије

У случају уролитијазе, препоручује се извођење јутарњих вежби, терапеутских вежби и ходања на даљину. Предности физичке терапије су:

  1. Уринарни систем се побољшава
  2. Лакше је добити камење из бубрега
  3. Ојачава тело као целину и побољшава метаболизам.

Извођење терапијских вежби, особа узрокује флуктуације интраабдоминалног притиска, стимулише цревну перисталту, протеже и протресе уретере, а то помаже камењу да изађу. Постоје посебне вежбе за мишиће карлице, леђа, абдоминале, које уклањају тон глатких мишића уретера. Ове вежбе укључују окретање и савијање тела, нагле промене у положају тела, скокове од пројектила, скакање, трчање. Нужно је заменити ове вежбе са вежбама за дисање.

Физичка терапија има своју особеност - честа је промјена почетних позиција, особа може стајати, лежи на коленима, на сва четири, на њеној страни или на леђима. Класе трају у просеку 45 минута. А после њих можете направити веллнесс масажу.

Сет вјежби

Постоје три групе вежби: лако за Шајнберг, средње за Покровског и јако за Коркхин. Једноставан скуп вежби:

  1. И.п. - лежи на леђа, ставити руку на груди, а друга на стомак. Под контролом ваших руку, учините дубоко дисање - уз стомак и груди покушајте да подигнете руке. Удахните, покушајте да спустите стомак и груди због притиска руку. Зато поновите 6-7 пута.
  2. И.п. - лежи на леђима, савиј колена. Подигните руке, удахните, мало савијите, док издахнете, спакујте руке и стисните груди. Обавите 4-6 пута.
  3. И.п. - лежи на леђима, савиј колена. У том положају савијте двије ноге одједном на десно, а затим на лево. Извршите 6 пута у сваком смеру.
  4. И.п. - лежи на леђа. Подигните ноге. Изађи. Поновите 8 пута.
  5. И.п. - лежи на леђима, рукама дуж тела. Седите уз помоћ на рукама, а затим нагните напред и користите прсте да додирнете чарапе. Вежбајте за 6-8 пута.
  6. И.п. - лежи на леђима, ставити руку на груди, а друга на стомак. Контрола руку да дише била је дубока, абдомена и грудна. Покрени 46 пута.
  7. И.п. - стојите, наслоните се на столицу. Руке држите леђа столице, устајте на чарапама, а затим седите. Вратите се у првобитну позицију. Покрени 6 пута.
  8. И.п. - устани, руке се шире на стране, руке стиснуте у песницу. Окрените торсо у десно, а затим на лево. Вјежбу поновити пет пута у сваком правцу.

На видео снимку је приказан ефикасан скуп вјежби који ће помоћи уролитијазу:

Просечан комплекс вежби уролитијаза укључује такве вежбе:

  1. И.п. - седите на поду, ставите руку на груди, а друга на стомак. Ове руке треба да удишу удисом и спуштају се кад издушите. Покрени 8 пута.
  2. И.п. - Седи на под, ставите руке на куке. Приликом удисања, ширите руке на бочне стране и мало савијте, док се издахате, вратите у почетну позицију. Покрени 6 пута.
  3. И.п. - устани, ставите руке на кукове. Ставите једну ногу на столицу, а затим га савијте до колена и савијте се. Вратите се на почетну позицију и промените ногу. За сваку ногу поновите 5 пута.
  4. И.п. - устаје "тихо". Нагните торзо на десно и лево, док руке глатко клизите дуж тела. Поновите 8 пута у сваком смеру.
  5. И.п - лезите, ставите руке на свој торзо. Савијте ноге на коленима, спакујте руке, стисните их до груди. Вратите се у првобитну позицију. Поновите 10 пута.
  6. И.п. - устани, руке на куковима. Повуците руке напред и чините чуче. Поновите 10 пута.
  7. И.п. - стојите, руке иза главе, прсти у брави. Подигните руке, извијте дланове. Вратите се у првобитну позицију. Поновите 6 пута.

Јаки скуп вежби:

  1. И.п. - стојите, држите кукове, раздвојене ноге. Десна нога савијати се у колено, потопити удесно. Вратите се у почетну позицију и урадите исто са левом стопом. Покрени 5 пута у сваком смеру.
  2. И.п. - постоље, раздвојене ноге. Обавите покрет који подсећа на боксерске штрајкове. Са спорим темпом, направите 20 удараца са сваке руке. Ово дисање је дубоко.
  3. И.п. - устани, руке на страну. Руке савијте на лактовима испред груди, вратите се у почетну позицију. Поновите 8 пута.
  4. И.п. - стојите, држите кукове, раздвојене ноге. Торсо нагиње десно, а лева рука иде горе. Затим у првобитном положају и исто у другом правцу. Зато поновите пет пута у оба смера.
Уролитијаза код спортиста

Међу спортистима, ред великог броја људи пати од уролитијазе него међу онима који нису заинтересовани за спорт. А због тога постоје разлози:

  1. Код тренинга, особа губи пуно течности, што доводи до чињенице да се запремина урина смањује и да у њему долази до велике количине соли
  2. Интензивна физичка вежба за уролитиазу доводи до чињенице да је метаболизам и микроциркулација у бубрежном ткиву узнемирен
  3. Уринарне стазе и инфекције.

Поред тога, спортисти често конзумирају различите протеинске препарате, хранљиве смеше, минералну воду са абнормалним пХ, храну која садржи пуно пурина. А све ово су главни разлози за формирање камена.

Научници су 2000. године спровели истраживања у којима су открили да је само једна петина спортиста у урину имала нормално алкалност, док су у остатку ове индикатори имали тенденцију повећања киселости, посебно у пролеће. Још једна занимљива чињеница је што су открили да су спортисти који су били укључени у истакнути спортски тим имали боље показатеље урина него појединачни спортисти. Стога, сада када се лечи болест, уобичајено је узети у обзир спорт у коме је пацијент ангажован.

Ко је рекао да је тешко излечити бубреге?

  • Да ли пате од неугодности и боли у лумбалној регији?
  • А јутарњи оток лица и капака не додаје вам самопоуздање.
  • Чак је и непријатан, нарочито ако пате од честог уринирања.
  • И препоручени лекови из неког разлога нису ефикасни у вашем случају.
  • Осим тога, стална слабост и болести већ су чврсто ушли у ваш живот.
  • А сада сте спремни да искористите сваку прилику која ће вам вратити здраве бубреге!

Постоји ефикасан лек за бубреге. Пратите линк и сазнајте шта препоручује уролога Роман Куцхериавенко!

Сет физичких вежби за уролитијазу и циститис бр. 2 (средња)

Током вежбања долази до промене интраабдоминалног притиска и вертикалног тресења тела, што доприноси испуштању песка и малих камена. Поред терапијског комплекса, за уролитијазу, као и за хронични пијелитис и циститис, у задовољавајућем општем стању препоручују се јутарње хигијенске вежбе и пешачке туре на равном терену на кратким растојањима.

Следи три групе терапеутских кретања према О. А. Схеинберг, С. М. Покровски, М. А. Коркхин: лагани, средњи и јаки. Да бисте изабрали одговарајући ниво оптерећења, потребно је да узмете у обзир старост, опште стање тела и препоруке лекара.

Ови комплекси могу се користити у хроничним инфламаторним болестима бубрежне карлице и простате.

Полазна позиција - седење, једна рука - на грудима, друга - на стомаку.

Извршити дисање под контролом руку: обе руке треба да се подигну с прсима и абдоменом приликом удисања. Обе руке помажу вам да смањите груди и повучете до абдоминалних мишића када издушите. Настави 4-8 пута.

Полазна позиција је иста, руке на куковима.

Ширите руке на страну, благо савијте - удахните. Повратак на почетну позицију - издисати. Поновите 5-6 пута.

Полазна позиција - стојећи, руке на куковима.

Ставите једну ногу на столицу, савијте колено до краја и савијте се. Повратак на почетну позицију. Урадите исто тако што ставите другу ногу на столицу. Поновите за сваку ногу 3-5 пута.

Полазна позиција - стоји на пажњи. Урадите торзо трупа удесно и лево (руке клизите дуж торза). Поновите 4-8 пута у сваком смеру.

Полазна позиција - лежећи, руке дуж тела. Савијте своје ноге и спојите их рукама, притисните до груди. Повратак на почетну позицију. Поновите 6-10 пута.

Почетни положај - лежећи, једне руке - на грудима, други - на стомаку.

Извршите дубоко дисање под контролом руку. Поновите 4-6 пута.

Почетни положај - лежећи, ноге су савијене на коленима.

Померите се у положај за седење рукама око колена; вратите се на почетну позицију. Седи на кољена рукама. Поновите 6-8 пута.

Полазна позиција - стојећи, руке на куковима.

Урадите скакање, руке напред. Поновите 6-10 пута.

Полазна позиција - стајање, руке на глави, повезани прсти.

Подигните руке горе, окрећући дланове. Повратак на почетну позицију. Поновите 5-6 пута.

Полазна позиција - стојећи, ноге одвојене. Нагните напред својим прстима на поду (колена равна); вратите се на почетну позицију. Поновите 6-8 пута.

Полазна позиција - стоји на пажњи. Ширите руке на страну; вратите се на почетну позицију. Дишење је глатко. Поновите 6-8 пута.

Полазна позиција - стојећа.

Спустите 1-3 минуте на лицу места. Дишење је мирно.

Полазна позиција - стојећи, руке на куковима. Извршите тресење подигнуте ноге, десно и лијево. Поновите 4 пута са сваком ногом.

Полазна позиција - леже.

Извршите дубоко дисање под контролом руку све док се ваш пулс потпуно нормализује. Поновите 8-12 пута.

Физичка терапија

Вежбе за уролитиазо.

Уролитијаза.

Уролитиазу карактерише формирање камена у бубрежној карлици, чашама и уретерима. Узроци камена у бубрегу представљају кршење минералног метаболизма у телу (кршење мокраћне киселине, фосфат и оксалатни метаболизам), недостатак витамина (посебно витамина А). Повољни услови за стварање каменца у бубрегу су инфекције, стагнација урина, успоравање бубрежног тока крви. Камен се може формирати у једном или оба бубрега. Ако се камен налази у бубрежној карлици и спречава одлив урина, карлица се истегне стагнантним урином и развија се хидронефроза. У овом случају бубрежно ткиво атрофи и орган се претвара у танку врећу пуну урина. Када је шоља блокирана, јавља се атрофија и отврдњавање само дела бубрега. Када камен улази у уретер, урин стагнира изнад локације камена: уретер се проширује изнад камена, карцином бубрега се протеже, а појављује се хидрофлуоронефроза. Изражен је напад интензивног бола, праћен честим болним уринирањем, повраћањем, надимањем; зрацење болова у пределу препона, у сакру, доњи део леђа, у стомаку. Ово је због чињенице да се уретер ближи бештеру сужава, а када се камен помера (до бешике), бол се повећава. Пацијент је отцепљен, тражи присилну позицију у којој се бол смањује, али се олакшање бол не јавља. (Ако имате акутни бол, одмах позовите хитну помоћ, не би требали анестезирати и учинити нешто, јер то може ометати тачну дијагнозу (осим боли иза грудне кости)). Заузврат, камен у бубрегу доприноси настанку запаљеног процеса услед стајаћег урина и споријег протицаја крви у бубрезима, пошто се излучивање продуката деградације и бактерија одлаже. Ако бубрежна колица прати грозницу, а велики број леукоцита се налази у урину (леукоцитурија), онда је то питање инфекције камена. Да бисте спречили стварање каменца у бубрегу, морате пратити препоруке: Не узимајте лекове неконтролисано без лекарског рецепта. Не можете превише пити витамине и мултивитамине. Ако анализа урина открије велику количину соли, неопходно је предузети мере за нормализацију метаболизма (изузети производе који садрже ове минерале да бубрези немају времена за уклањање, мора постојати адекватан режим пијаније, пратити препоруке доктора). На примјер, у случају оксалатурије, какао, чоколада, цвекла, целер, спанаћ, кора, рабарбара, листова першуна, костију су искључени; мркве, боранија, биљке, црни лук, парадајз, храну која садржи калцијум и огромне количине витамина Ц су ограничени. Када се искључе уратурија, јак чај, кафа, какао, чоколада, сардине, масне рибе, јетра, грашак, лећа, месо и рибља чорба. Фосфатурија не укључује сир, сир, говедину, пилетину, рибу, кавијар, пасуљ, чоколаду, овсену кашу, хељде, просо и бисерни јечам. Води здрав начин живота, укључујући физичко образовање и шетње, хигијену, добру исхрану, свакодневну рутину, рад и одмор, позитиван став према животу. Редовно посетите купатило или сауну уз дозволу доктора. Терапија вежбања бубрежних камења има за циљ повећање тока крви у бубрезима и побољшање излучивања урина, промовишући нормализацију метаболизма тела и активирање свих система. Вежбе за уролитијазом помажу у ојачавању мишића у мишићима и подржавајући мишиће, пошто је важно држати бубреге у физиолошком положају, мишићима задњица и бутина, што је неопходно за побољшање циркулације крви у карличним органима и абдоминалној шупљини, уведене су вежбе за дисање. истезање, утврђивање вежби. Корисно купање у топлој води, вожња бициклом, ходање са прелазом на умерено трчање, скијање. Обавезно узмите терапеутски положај колена 3 пута дневно у трајању од 20 минута за одлив мокраће из доњих делова бубрега.

Колено - положај лакта 20 минута 3 пута дневно.

За профилактичке и терапеутске сврхе, могуће је користити комплексе вјежбе за нефроптозу, за пијелонефритис, за уринарну инконтиненцију, за остеохондрозо кичме. Веома корисна терапеутска масажа и физиотерапија.

Вежбе за уролитиазо.

1). "Горе - доле". Стојећи, гимнастички штап за држање крајева лопатица. 1- Подигните штап горе, погледајте га (удахните). 2- Спустите палицу на под, сједните (издахнути). 3- Поново подигните штап надаље (удахните). 4- Дрхти за сцапула (издахнути). 6 пута.

Странацом.Ру

Блог за здравље бубрега

  • Хоме
  • Уролитиаза гимнастика

Уролитиаза гимнастика

Терапија вежбања за уролитиазо

Када се уролитиаза широко користи различите методе терапеутске физичке културе. доприносећи протеривању камена. Поред тога, физичке вежбе имају за циљ побољшање уринарне функције бубрега и одлива урина, стимулишући метаболизам и опште јачање тела.

Вјежба узрокује флуктуације интраабдоминалног притиска и капацитета абдоминалне шупљине, стимулацију уретералне перистализације, потрес мозга и неке кретање органа абдоминалне шупљине, истезање уретера и тиме спуштање камена. Поред механичког дејства, велика улога припада моторско-висцералним рефлексима, који мењају тон глатких мишића уретера.

Главни тренинг је терапијска гимнастика. У позадини општих развојних вежби, широко се користе специјалне вежбе за абдоминалне мишиће, различите нагоне, савијање и окретање тела, покрети са наглим променама у положају тела, трчање, скакање и ломљење од граната. Ове вежбе се мењају са релаксацијом мишића и вежбама за дисање (дијафрагматично дисање). Посебност технике је честа промена почетних позиција (стајање, седење, леђање на леђима, са ваше стране, на стомаку, нагласак на коленима, клечање). Трајање запослења је 30-45 минута.

Поред терапијских вежби, препоручује се да се током дана узастопно изводе научене специјалне вежбе, као и јутарње хигијенске вежбе, укључујући 2-3 специјалне вежбе, терапеутско ходање (нормално, са убрзавањем), кораци од степеница степеништа.

Потребно је пажљиво индивидуализовати физичку активност у зависности од стања кардиоваскуларног система, старости, пола, нивоа физичке спремности пацијената и клиничких података. Уз разне истовремене болести, лошу физичку спремност пацијента, оптерећење треба да се смањи спуштањем вјежбања, смањивањем дозирања, увођењем паузе између вјежби итд.

Индикација у сврху терапеутске гимнастике је присуство камена у било ком дијелу уретера, ако се, судећи по облику и величини камена, може природно елиминисати (највећа величина у пречнику је до 1 мм). Контраиндикација је погоршање уролитијазе, праћена грозницом и оштрим болом, бубрежном инсуфицијенцијом, отказом кардиоваскуларног система. Овај метод се не може применити ако је камен у шољу или карлице.

Терапија вежбањем треба комбиновати са увођењем лекова, ублажавање рефлексног грчева зидова уретера и лекова против болова. Класе медицинске гимнастике треба прописати након узимања диуретика и пуно течности.

Оставите коментар 5.696

Болести бубрега и уринарног тракта - честа је проблем код којих људи иду код доктора. За лечење и превенцију развијене обуке за бубреге, фокусиране на различите врсте болести. Постоје посебни фитнес комплекси за обнављање гломерула, уклањање камења, подизање спуштеног бубрега. За труднице, доктори су развили засебне вежбе. Фитнес за бубреге се бави седењем, стојећим положајем. Оријентална медицина нуди асане, у чијој је предности особа ослободила досадних проблема. Гимнастика се користи за лечење и превенцију уринарног система.

Гимнастика и разумна вежба се користе за побољшање здравља бубрега.

Здравље уринарног система је директно повезано са мишићним тоном људског тела. Код пацијената који се жале на бубреге, доктори сматрају да је мишићно ткиво исцрпљено. Стога, особа која је дијагностикована бубрежном болешћу не би требало у потпуности одустати од физичке активности. Одговарајући спорт ће олакшати ток болести и служиће као добра превенција. Наравно, људи са хроничним обољењима не би требало професионално или превише активно да се баве спортом. Пацијент треба увек консултовати лекара пре покушаја новог спорта или покретања терапијских вежби. Неопходно је пратити своје стање и направити паузе на време.

Болест бубрега - није реченица за спорт, ако говоримо о бесконтактним спортовима.

Обука особе са оболелим бубрезима неопходно укључује оптерећење на леђима (посебно лумбалном подручју) и штампе. Све вежбе се изводе глатко, пренапон је строго забрањен. Као део источне медицине и филозофије, као што је јога, користите дубоко дисање "стомак" уз активно учешће дијафрагме. Ова терапеутска пракса јоге развија штампу и дијафрагму, повећава брзину крви до желуца.

Терапија вежбањем је комплекс који обухвата вежбе, режим и препоруке лекара.

Иако је физиотерапија специјално дизајнирана за људе са оболелим бубрезима, у неким случајевима је забрањена. Не можете играти спорт током егзацербација и тешких услова, фитнес се не препоручује ако пацијент има ризик од крварења. Ако је лекар дозволио тренинг, али када се осјећа јак бол, важно је одмах зауставити вежбање.

Комплекс вежби

Са гломерулонефритом

Терапија вежбањем је важна за спровођење током рецесије болести или за превенцију, али не током погоршања.

  • Ноге се раздвајају ширине рамена, руке испружене на бочним странама. Док удишете, окрените и ширете руке. На издужењу вратите се на почетну позицију. Промените различите смерове. Свака страна - 5 пута.
  • Ноге растављене ширине ноге, руке су слободне дуж тела. Уклоните се у страну, без торза напред или назад. Док се нагиње десно, десна рука се простире до пода, остављена до плафона. Када је нагнут лево, обрнуто. 5 пута за сваку страну.

    Фитнес са пијелонефритом

    Назад на садржај

    Терапија вежбања за уролитиазо

    Непрофитоза или пролапс бубрега је покретно стање органа када може да се помера више од 5 центиметара од свог места. Код лијечења пацијената прописује се еластични појас који задржава бубрег у статичном положају и не дозвољава да се испали из његовог кревета. Поред тога, лекари препоручују специјалну фитнес и базен. Све вежбе из вежбалне терапије се изводе лишћем и са посебним јастуком испод струка. Часови су дозвољени само 2 сата након оброка. Током класе фитнесса уклања се еластични завој. Вежбе:

  • Ноге заједно, оружје дуж тела. Изводите покретне ноге, сличне онима које радите када ходате. Пратите дах, не треба га повећавати или сломити. "Иди" 60 секунди.
  • Полазна позиција је иста. У исто време савијте ноге на коленима и повуците се до стомака. Поновите 5 пута.

    Посебна погодност за хроничном инсуфицијенцијом је назначена у било којој фази болести. Доктора бира вежбе након анализе стања пацијента. Настава се може одвијати у болници или код куће. Ако су симптоми инсуфицијенције акутни, вежбе треба да се модификују како би их обавили у седишту или у положају лезије. Укупно време за завршетак тренинга не би требало да прелази 20 минута. Вежбе:

    Код хроничне бубрежне инсуфицијенције вршене су глатке и опуштајуће вежбе.

  • Стојите равно. Заузврат, подигните ногу, савијте га колено (истегните колено до плафона). Истовремено, уверите се да тело и даље стоји усправно, не савија или балансира у супротном правцу. За сваку ногу 5 лифтова.
  • Код инхалације, савијте руке у лактовима, руке се протежу до рамена и леђа. На тај начин, сечива треба да се конвергирају. На издужењу, опустите руке. Поновите 6 пута.

    Можда је терапијска гимнастика најпримерније решење за одржавање здравља бубрега и целог тела током периода гестације.

    Јога за болест бубрега

    Болест бубрега

    Терапијска гимнастика за уролитијазу

    №1 Почетни положај - лежање, дубоко дисање под контролом руку. Груди и абдомен подижу руке. Ручни притисак за смањивање грудног коша и абдомена. Покрени 6-7 пута.

    №2 Почетни положај - лежи, руке горе, благо савијати. Руке покривају и стисну груди. Покрени 4-6 пута.

    №3 Полазна позиција - лежи, савиј колена. Окрените колена удесно и изводите 4-6 пута у сваком смеру.

    №4 Почетни положај - лежи, савија колена. Подигните карлицу. Покрени 4-8 пута.

    №5 Почетни положај, лежећи, подигнута рука. Седите, додирните чарапе својим прстима.

    Препоручује се за камене бубреге, хронична инфламаторна обољења бубрежне карлице, бешике и простате.

    №1 Почетни положај - седење, дисање под контролом руку. Ове руке треба да расте с грудима и стомаком. Обе руке помажу у смањивању грудног коша и повучене до абдоминалних мишића. Покрени 4-8 пута.

    №2 Полазна позиција - седи, руке на куковима! Руке на стране, мало се савијете. Покрени 5-6 пута.

    № 3 Почетни положај - ставите стопало на столицу, руке на куковима. Попните колено до краја и савијте се. Покрени 3-5 пута сваке ноге.

    №4 Стартна позиција - постоље лакуо Падине торза.

    Препоручује се за камене бубрега, хронична инфламаторна обољења бубрежне карлице, бешике и простате.

    1 Почетни положај - стојећи, руке испред себе, прсти на окретање. Стретцх, савијање, џемпер за длан. Покрени 3-6 пута.

    Број 2 Фц позиције - стојећи, раздвојени ноге, руке на куковима. Преклопите на десну ногу и лијеву ногу. Покрени 4-5 пута у сваком смеру.

    № 3 Стартна позиција - стојећи, ноге одвојене. 10-20 удараца лакуобокинг са сваку руку. Темпо је спор. Дишање је дубоко.

    №4 Стартна позиција - стојећи, руке са стране. Руке се савијају испред груди. Покрени 6-8 пута.

    №5 Почетни положај - стојећи, раздвојени ноге, руке на куковима.

    Обука бубрега

    Обука за бубрежну болест

    Пре почетка наставе, обавезно се консултујте са својим лекаром.

    Терапијска гимнастика

    Ако особа није укључена у спорт, недостатак покретљивости негативно утиче на функцију бубрега. Због тога лекари саветују пацијенте специјалним физичким вежбама у циљу враћања уринарних органа. Физикална терапија (физикална терапија) је скуп обука, начина и препорука, који има за циљ побољшање стања болесника или превенцију болести. Овим приступом, класе фитнесса допуњују масаже, шетње на свежем ваздуху. Да би елиминисали бубрежне болести, доктори и мајстори јоге развијају специфичност или одабиру одговарајуће вежбе за лечење од постојећих. Пре именовања комплекса, лекар упоређује врсту болести, степен његовог развоја и општу физичку припрему пацијента. Одвојене вјежбе се ослањају на труднице.

    Терапеутске вежбе за бубреге најбоље се раде на препоруци и под надзором лекара са исхраном.

    Фитнес за ноге је важан део лечења. Правилно прописана обука убрзава вишак течности у ткивима, који се сакупљају због неправилног рада бубрега. Осим специјализованог физичког васпитања, пацијентима су прописане опће вежбе које повећавају имунитет, нормализују метаболизам и циркулацију крви. Таква обука припрема људско тело за накнадну физикалну терапију. Физичка активност доприноси чињеници да надбубрежне жлезде почињу да производе више стероидних хормона, што смањује запаљење бубрега. Прије почетка сваке сесије физичког васпитања, лекари препоручују практикујући ходање. Док физичке вежбе доносе опипљиве користи, лекари препоручују:

  • почните са малим оптерећењем и евентуално промените режим у правцу веће снаге;
  • бити дуго ангажован.

    Код гломерулонефритиса, пацијент може да се бави само када је болест ослабљена или је процес опоравка у току. Током погоршања физиотерапија је забрањена. Вежба је усмерена на побољшање снабдевања крвљу бубрезима и враћање њихових функција. Гимнастика нормализује рад срца, спречава акумулацију течности у плућима. Величина комплекса варира у зависности од способности и потреба пацијента. Ево неколико популарних вежби:

  • Стојте равно (ноге притиснуте заједно), руке савијене на лактовима на нивоу груди. Десно колено ће се подићи на додир са лакатом, а затим спустити. Исто са лијевим кољењем. Са сваком ногом за 5 понављања.
  • Ноге су нешто мањи од ширине рамена. Равне руке проширују на стране правоугаоне до тела. Затим изводите плитки чуче, померајући равне руке напред. Иста ствар, само руке назад. Направи 5 сквота.

    Немојте радити терапеутске вежбе у случају погоршања упале или присуства болова.

    Фитнес и јогу за пиелонефритис треба да се примењују од тренутка када болест почне да се спусти. Не вежбајте ако сте забринути због јаког бола или високе температуре. Гимнастика је усмерена на умирујуће запаљење и нормализацију снабдевања крвљу у бубрезима. Вежбе третирају стагнацију у бубрезима, уринарни тракт кроз убрзавање одлива мокраће из бубрега. Ево корисног скупа лекара који дају:

    Разумљива мобилност доприноси механичком уклањању песка и каменчица из бубрега.

    Терапија вежбања бубрежних болести пружа разне комплексе, укључујући и лечење уролитијазе. Фитнес је посебно користан за оне који имају камене бубрега. Стални покрет помаже телу да се ослободи малих камења без болова. Физичка активност препоручује се за превенцију нових камења. За ефикасно излагање, доктори препоручују комбиновање терапије вежбањем са шетњама на свежем ваздуху и режиму пијења (1,5 литре воде на празном стомаку). Вежбе:

  • Лезите на леђима, истегните руке дуж тела. Приликом удисања, подигните карлични део изнад пода, док истисните, спустите га. Захтева 7 понављања.
  • Без уста, савијте колена. Подигните карлични простор изнад пода и гурните савијете кољена. Рун 6 приступа.
  • Исправите ноге, опустите цело тело. Да би оштре гурнули абдоминални мишићи тако да се привуче стомак, онда се повећава у величини. Извршите 12 гурмана.

    Када се бубрег испушта

    Код хроничне бубрежне инсуфицијенције

    1. Полако подигните равне руке, описујући полукруг, мало се савијати позади, дохватити се целим тијелом и узети дах. Уз дубок издах, спустите руке и опустите се. Поновите 6 пута.
    2. Померите горњи део тела десно и лево, руке савијете на лактовима паралелно са подом. Када скренете десно, десна рука стоји иза леђа и лијеве руке испред сандука. 4 пута за сваку страну.
    3. Док се издахнеш, нагните напред са равним тијелом. Стражњи савити, рамена су положена назад. На удису да се подигне, задржавајући положај. Направите 5 нагиба.

    Вежба за труднице

    Болест бубрега током трудноће је озбиљан проблем због кога лекар може покренути питање оперативног рада. Ако током прве трудноће долази до поремећаја у раду уринарног система, током друге болести се може вратити у побољшаном облику. Ако се болест бубрега развије након прве трудноће, лекари не саветују да затрудните још једном. Следеће вежбе ће ојачати мишиће и спречити развој бубрежних обољења:

  • Поставите столицу или било коју другу погодну подлогу на нивоу руке. Стани право, ноге заједно. Са једној руци држите подлогу и подигните другу руку заједно с супротном ногом. 4 пута за сваку ногу.
  • Лежи на леђима, руке ставе иза главе. Подигните десну ногу, опишите средња круга у оба смера, смањите је. Поновите са левом стопом. 4 сета за сваку ногу.
  • Пребаците тело у положај колена и останите у њој 40 секунди. Вежбање треба обављати неколико пута дневно.

    Неки људи преферирају технике јоге или кигонга за бубреге. Јога је стари индијски систем гледања свијета који укључује посебне физичке вежбе. Оптерећења могу бити динамична и статична. Статичка оптерећења се састоје од тога да су на посебним положајима. Специфичност вежби јоге у случају бубрежне болести подразумева "закривљене" и "конкавне" позиције тела, које се прате једни друге. Док остају у конкавној позицији (леђа је округла, груди се крећу уназад), крвне течности апсорбују ткива тела. Приликом преласка на закривљену позицију (дојка напред) изгледа да су ткива тела "истиснута". Остајање у положајима јоге побољшава циркулацију крви у бубрезима, уклања тензије и бол.

    Уролитијаза

    Уролитијаза

    Уролитијаза је уобичајена уролошка болест, која се манифестује формирањем камена у различитим деловима уринарног система, најчешће у бубрезима и бешику. Често постоји тенденција на тешку рецидивну уролитиазу.

    Уролитијаза се може јавити у било које доба, али најчешће погађа особе старости 25-50 година. Код деце и старијих пацијената са уролитиазом, често се формирају каменчићи бешике. док средњошколце и млади људи су углавном погођени бубрежним камењем и уретерима.

    Болест је распрострањена. Постоји повећање учесталости уролитијазе, за коју се верује да је повезан са повећањем утицаја негативних фактора животне средине. Тренутно, узроци и механизам развоја уролитиазе још нису у потпуности проучени. Модерна урологија има много теорија које објашњавају поједине фазе формирања камена, али до сада није могуће комбиновати те теорије и попунити недостајуће празнине у једној слици развоја уролитијазе.

    Предиспозивни фактори

    Постоје три групе предиспозитивних фактора који повећавају ризик од развоја уролитијазе.

    Вероватноћа развоја уролитијазе се повећава ако особа води седентарни начин живота, што доводи до поремећаја метаболизма калцијума и фосфора. Оццурренце Уролитијаза може изазвати навике прехрамбене (вишак протеина кисели и зачињену храну, повећавајући киселост урина), својства воде (вода са повећаним садржајем калцијума соли), недостатак витамина Б и витамина А штетних услова рада, прима број лекова (великих количина аскорбинска киселина, сулфонамиди).

    Уролитијаза се често јавља када постоје абнормалности у развоју уринарног система (један бубрег, сужење уринарног тракта, потковни бубрег), инфламаторне болести уринарног тракта.

  • Општи унутрашњи фактори

    Ризик од уролитијазе се повећава хроничним обољењима гастроинтестиналног тракта. продужена непокретност због болести или повреде, дехидрација од тровања и заразних болести. метаболички поремећаји услед недостатка одређених ензима.

    Мушкарци имају већу вјероватноћу да имају уролитиазу, али жене често развијају тешке облике ИЦД-а уз формирање коралних камена, који могу да заузимају целу шупљину бубрега.

    Класификација камена за уролитиазо

    Каменови истог типа формирају се код око половине пацијената са уролитиазом. У 70-80% случајева формирају се камени састоји се од неорганских калцијумових спојева (карбонати, фосфати, оксалати). 5-10% камена садржи магнезијумове соли. Око 15% камена уролитијаза се формира дериватима мокраћне киселине. Камен протеина се формира у 0,4-0,6% случајева (у супротности са размјеном одређених амино киселина у организму). Преостали пацијенти са уролитиазом формирају полиминералне камење.

    Етиологија и патогенеза уролитијазе

    До сада истраживачи само истражују различите групе фактора, њихову интеракцију и улогу у настанку уролитијазе. Претпоставља се да постоји велики број трајних предиспонирајућих фактора. У одређеном тренутку, додатни фактори улазе у константне факторе, постајући покретач за формирање камена и развој уролитијазе. Имајући утјецај на тело пацијента, овај фактор може касније нестати.

    Уринарна инфекција погоршава ток уролитијазе и један је од најважнијих додатних фактора који стимулишу развој и поновну појаву ИЦД-а, пошто велики број инфективних агенаса у току живота утиче на састав урина, промовира његову алкалност, формирање кристала и формирање камена.

    Симптоми уролитијазе

    Болест је другачија. У неким пацијентима, уролитијаза остаје једна непријатна епизода, у другима је потребна понављајућа природа и састоји се од серије егзацербација, ау трећем постоји тенденција на продуженом хроничном току уролитијазе.

    Конкретни поремећаји уролитијазе могу се локализовати иу левом и десном бубрегу. Двострани камен се примећује код 15-30% пацијената. Клиника уролитијаза је одређена присуством или одсуством уродинамичких поремећаја, измењеним бубрежним функцијама и инфективним процесом повезивања у подручју уринарног тракта.

    Када се појави бол уролитијаза, која може бити акутна или досадна, прекинута или трајна. Локализација бола зависи од локације и величине камена. Развија хематурију, пиурију (са додатком инфекције), анурија (са опструкцијом). Ако нема опструкције уринарног тракта, уролитијаза је понекад асимптоматска (13% пацијената). Прва манифестација уролитиазе је ренална колија.

    Када је уретер блокиран каменом, притисак у бубрежном карлице се нагло нагло повећава. Истезање карлице, у зиду са којим постоји велики број рецептора за бол, узрокује јак бол. Камени мање од 0,6 цм по величини, по правилу, одлазе сами. Када сужавање уринарног тракта и опструкција великог камена не спонтано нестаје и може изазвати оштећење и смрт бубрега.

    Пацијент са уролитиазом одједном има јаке болове у лумбалној регији, независно од положаја тела. Ако је камен локализован у доњим дијеловима уретера, појављују се болови у доњем делу стомака, који зраче до подручја препона. Пацијенти су немирни, покушавајући да пронађу позицију у којој ће бол бити мање интензиван. Можда често уринирање, мучнина, повраћање, црева пареса. рефлексна анурија.

    Физички преглед открио је позитиван симптом Пастерначког, бол у лумбалној регији и дуж уретера. Лабораторија одређена микроекономија, леукоцитурија, блага протеинурија, повећана ЕСР. леукоцитоза са помицањем улево.

    Ако се догоди истовремена блокада два уретера, пацијент са уролитиазом развија акутну бубрежну инсуфицијенцију.

    Код 92% пацијената са уролитиозом након реналне колике, примећује се микрохематурија, која се јавља као резултат оштећења вена на перикусном плексусу и откривена је током лабораторијских истраживања.

    Уролитијаза је компликована заразним болестима уринарног система код 60-70% пацијената. Хронични пиелонефритис је често забележен у историји. настали пре почетка уролитијазе.

    Стрептококус делује као инфективни агент у развоју компликација уролитијазе. Стапхилоцоццус, Есцхерицхиа цоли, Вулгар Протеус. Пурија је карактеристична. Пијелонефритис, пратећа уролитиаза, је акутна или хронична.

    Акутни пијелонефритис код реналне колике може се развити с брзином грома. Постоји значајна хипертермија, интоксикација. Ако адекватан третман није доступан, могуће је бактеријски шок.

    Код неких пацијената са уролитиазом се формирају велики каменчићи, готово у потпуности окупирају систем чаше за пелвис. Овај облик уролитијазе назива се корална нефролитиаза (ЦН). ЦН је склона упорном релапсингу, узрокује грубо оштећење бубрежних функција и често постаје узрок развоја бубрежне инсуфицијенције.

    Бубрежна колија за коралну нефролитиозу није типична. На почетку, болест је скоро асимптоматична. Пацијенти могу представљати неспецифичне повреде (замор, слабост). Могли су неоштећени болови у лумбалној регији. У будућности сви пацијенти развијају пиелонефритис. Постепено, бубрежна функција се смањује, бубрежна инсуфицијенција напредује.

    Дијагноза уролитијазе

    Дијагноза ИЦД-а се заснива на анамнестичким подацима (реничном коликом), поремећајима урина, карактеристичним боловима, промјенама у урину (пиурија, хематурија), уринским камењем, ултразвуком, рендгенским и инструменталним прегледима.

    У процесу дијагнозе уролитијазе, широко се користе рендгенске дијагностичке методе. Већина камења се детектује током прегледа урографије. Треба имати у виду да су меки протеини и камене урицне киселине негативни за рендгенске зраке и да не дају сенку на снимцима.

    Ако се сумња на уролитиазу, без обзира на то да ли су на снимцима снимљене санкције, извршена је излуцна урографија. с којом одређују локализацију камења, процењују функционалну способност бубрега и уринарног тракта. Студија контрастне слике за уролитиазу омогућава идентификацију рентгенских негативних камења које се појављују као дефект попуњавања.

    Ако излуцна урографија не дозвољава процену анатомских промјена бубрега и њиховог функционалног стања (са пионефрозом, калкулозном хидронефрозом), изотопска ренографија или ретроградна пјелографија се врши (стриктно према индикацијама). Пре операције, ренална ангиографија се користи за процјену функционалног стања и ангиоархитектуре бубрега у неравизама облика корала.

    Употреба ултразвука проширује дијагнозу уролитијазе. Помоћу овог метода истраживања откривени су сви рентгенски и Кс-зраци негативни каменци, без обзира на њихову величину и локацију. Ултразвук бубрега вам омогућава да процените ефекат уролитијазе на статус бубрежног система карлице. За идентификацију камена у доњим дијеловима уринарног система омогућава ултразвук бешике. Ултразвук се користи након даљинске литотрипсије за динамичко праћење курса литолитичке терапије уролитијазе са рентгенским негативним камењем.

    Диференцијална дијагноза уролитијазе

    Савремене технике омогућавају идентификацију било ког типа камена, па се обично не захтева обележавање уролитијазе од других болести. Потреба за извођењем диференцијалне дијагнозе може се десити у акутним условима - реничном коликом.

    Обично, дијагноза бубрежног колика није тешка. У случају атипичног курса и десне стране локализације камена, што узрокује опструкцију уринарног тракта, понекад је неопходно извршити диференцијалну дијагнозу реналне колике у уролитиази са акутним холециститисом или акутним апендицитисом. Дијагноза се заснива на карактеристичној локализацији бола, присуству дисурних појава и промена у урину, одсуству симптома перитонеалне иритације.

    Може бити озбиљних потешкоћа у диференцирању реналног колицина и инфаркта бубрега. У том иу другим случајевима примећена је хематурија и изражени болови у лумбалној области. Не треба заборавити да је инфаркт бубрега обично последица кардиоваскуларних обољења окарактерисаних ритамским поремећајима (реуматским срчаним дефектима, атеросклерозом). Дисуриц феномени у бубрежном инфаркту су изузетно ретки, бол је мање изражена и скоро никада не достиже интензитет који је карактеристичан за реничну колику уролитијазу.

    Лечење уролитијазе

    Општи принципи лечења уролитијазе

    Користе се и оперативни поступци и конзервативна терапија. Тактике лечења одређује урологи у зависности од старости и општег стања пацијента, локализације и величине камена, клиничког тока уролитијазе, присуства анатомских или физиолошких промена и стања бубрежне инсуфицијенције.

    Као правило, потребно је хируршко лечење за уклањање камења за уролитиазу. Изузеци су камени облици деривата мокраћне киселине. Такви каменци се често могу растворити спровођењем конзервативног третмана уролитијазе са мешавинама цитрата за 2-3 месеца. Камени другачије композиције не могу се растворити.

    Испуштање камена из уринарног тракта или хируршко уклањање камена из бешике или бубрега не искључује могућност понављања уролитијазе, стога је неопходно спровести превентивне мере усмјерене на спречавање рецидива. Показано је да пацијенти са уролитиазом имају сложену регулацију метаболичких поремећаја, укључујући бригу о одржавању равнотеже воде, дијеталној терапији, биљним лијековима, терапији лековима и физиотерапијским вјежбама. балнеолошке и физиотерапеутске процедуре, санаторијум-ресорт третман.

    Одабир тактике третмана коралне нефролитиозе, фокусира се на повреду бубрежних функција. Ако се функција бубрега спаси за 80% или више, врши се конзервативна терапија, ако је функција смањена за 20-50%, потребна је даља литхотрипсија. Уз даље губитак бубрежне функције, ренална хирургија се препоручује за хируршко уклањање бубрежних камења.

    Конзервативна терапија уролитијазе

    Дијетална терапија за уролитиазо

    Избор исхране зависи од састава откривених и уклоњених камења. Општи принципи дијететске терапије за уролитијазу:

  • разноврсна исхрана са ограниченим уносом хране;
  • ограничење прехране производа који садрже велике количине материја које формирају камен;
  • унос довољне количине течности (дневна диуреза треба да буде у количини од 1.5-2.5 л).

    У случају уролитијазе са калцијум-оксалатним камењем, потребно је смањити конзумацију јаког чаја, кафе, млека, чоколаде, сира, сира, цитрусног воћа, махунарки, ораха, јагода, црне рибизле, зелене салате, шпиначице и кашмира.

    Када је уролитијаза са камерама урама неопходно је ограничити унос протеинских храна, алкохола, кафе, чоколаде, зачинских и масних јела и искључити месну храну и нуспроизводе (јетре, пите) увече.

    Када уролитијаза са калцијум-фосфорним камењем искључује млеко, зачињене посуде, зачине, алкалне минералне воде, ограничавају употребу сира, сира, скута, зеленог поврћа, јагодичастог воћа, бундеве, пасуља и кромпира. Препоручена су павлака, кефир, црвене рибизле, лизњице, киселина, биљне масти, производи од брашна, масти, крушке, зелена јабука, грожђе, производи од меса.

    Формација камена у уролитиази у великој мјери зависи од пХ урина (нормално - 5.8-6.2). Прихватање одређених врста хране мијења концентрацију водоничних јона у урину, што вам омогућава самостално прилагођавање пХ урина. Поврће и млечна храна алкализирају урин и киселе производе животињског поријекла. Да бисте контролисали ниво киселости урина, можете користити посебне траке за индикацију папира, које се слободно продају у апотекама.

    Ако на ултразвуку нема камења (присуство малих кристала - дозвољени су микролити), водени удари се могу користити за прање бубрежне шупљине. Пацијент узима празан стомак од 0,5-1 литара течности (ниско минерализоване минералне воде, чај са млијеком, украсе сушеног воћа, свеже пиво). У одсуству контраиндикација, поступак се понавља сваких 7-10 дана. У случају да постоје контраиндикације, "удари воде" могу се заменити узимањем диуретичног лекова који штеде калијум или одвајањем диуретичног биља.

    Биљни лек за уролитијазу

    Током лечења уролитијаза, користи се један број биљних лекова. Лековито биље се користи за убрзавање испуштања песка и камених фрагмената након далеке литотрипсије, као и профилактичког средства за побољшање стања уринарног система и нормализацију метаболичких процеса. Неки биљни препарати повећавају концентрацију заштитних колоида у урину, који ометају кристализацију соли и спречавају поновну појаву уролитијазе.

    Лечење инфективних компликација уролитијазе

    Када је препоручен антибиотик за пиелонефритис. Треба запамтити да је потпуна елиминација уринарне инфекције код уролитијазе могућа само након што се елиминише основни узрок ове инфекције - камен у бубрегу или уринарни тракт. Постоји добар ефекат у постављању норфлоксацина. Када прописују лекове пацијенту са уролитиазом, потребно је узети у обзир функционално стање бубрега и тежину бубрежне инсуфицијенције.

    Нормализација метаболичких процеса уролитијаза

    Поремећаји размене су најважнији фактор који узрокује поновну појаву уролитијазе. Бензбромарон и алопуринол се користе за смањивање нивоа мокраћне киселине. Ако се киселина урина не може нормирати са исхраном, наведени препарати се користе у комбинацији са мешавинама цитрата. У превенцији оксалатних камена, витамини Б1 и Б6 се користе за нормализацију метаболизма оксалата, а магнезијум оксид се користи за спрјечавање кристализације калцијум оксалата.

    Антиокиданти који стабилизују функцију ћелијских мембрана се широко користе - витамини А и Е. Када се ниво калцијума у ​​урину повећава, хипотиазид се прописује у комбинацији са препаратима који садрже калијум (калијум оротат). Са оштећеним метаболизмом фосфора и калцијума, указује се на дугорочну примену дифосфоната. Доза и трајање примене свих лекова одређују се појединачно.

    Терапија уролитијазе у присуству каменца у бубрезима

    Ако постоји тенденција самопражњења камена, пацијентима са уролитиазом су прописани лекови из групе терпена (екстракт плодова амонијачног зуба и сл.), Који имају бактериостатски, седативни и антиспазмодични ефекат.

    Уклањање реналне колике врше антиспазмодици (дротаверин, метамизол натријум) у комбинацији са термичким процедурама (бочица са топлом водом, купка). Са неефикасношћу антиспазмодика прописаних у комбинацији са лековима против болова.

    Хируршки третман уролитијазе

    Ако рачун у уролитиази не спонтано или као резултат конзервативне терапије, потребна је операција. Индикације за операцију уролитијазе су наглашени синдром бола, хематурија, напади пиелонефритиса, хидронефротска трансформација. Одабир методе хируршког лечења уролитијазе, требало би да преферира најмањи трауматски метод.

    Отворите операцију за уролитијазу

    У прошлости је отворена операција била једини начин за уклањање камена из уринарног тракта. Често, током такве операције, било је потребно уклонити бубрег. Данас је листа индикација за отворену хирургију за уролитиазу значајно смањена, а побољшане хируршке технике и нове хируршке технике скоро увек омогућавају спасавање бубрега.

    Индикације за отворену операцију уролитијазе:

  • велики каменчићи;
  • развој бубрежне инсуфицијенције у случају када су друге методе хируршке уролитиазе контраиндиковане или недоступне;
  • камена локализација у бубрегу и придружени гнојни пијелонефритис.

    Врста отворене операције за уролитиазо одређује се локализацијом камена.

  • пиелолитотомија. Изводи се ако је рачун у карлици. Постоји неколико начина рада. По правилу се врши задња пијелолитотомија. Понекад, због анатомских карактеристика пацијента са уролитиазом, најбоља опција постаје антериорна или инфериорна пијелолитотомија.
  • нефролитотомија. Операција се приказује са нарочито великим камењем које се не могу уклонити кроз рез на карлици. Инцизија се врши преко бубрежног паренхима;
  • уретеролитотомија. Изводи се ако је камен локализован у уретеру. Данас се ретко користи.

    Рентгенска ендоскопска хирургија за уролитиазу

    Операција се врши помоћу цистоскопа. Мали камење се уклања у потпуности. У присуству великих камена, операција се одвија у две фазе: дробљење камена (трансуретхрал уретхролитхотрипси) и његова екстракција (литоекстракција). Камен је уништен пнеуматском, електро-хидрауличном, ултразвучном или ласерском методом.

    Контраиндикације за ову операцију могу бити аденома простате (због неспособности за улазак у ендоскоп), инфекције уринарног тракта и бројне болести мускулоскелетног система у којима пацијент са уролитиазом не може бити правилно постављен на оперативном столу.

    У неким случајевима (локализација рачунала у систему карлице панкота и присуство контраиндикација на друге методе лечења) се перкутана литоекстракција користи за лечење уролитијазе.

    Даљинска литхотрипсија шок-таласа у уролитиази

    Дробљење се врши помоћу електрохидравличних таласа који емитују рефлектор. Даљинска литотрипсија може смањити проценат постоперативних компликација и смањити трауму пацијента који пати од уролитијазе. Ова интервенција је контраиндикована у трудноћи, крварења поремећаје, срчане поремећаје (кардио-плућна инсуфицијенција. Вештачки пејсмејкера, атријална фибрилација), активан текући пијелонефритис, гојазних пацијената (преко 120 кг), немогуће је закључити математику у потреса фокуса.

    После дробљења, фрагменти песка и камена се одбацују урином. У неким случајевима, процес прати лако чврста количина бубрега.

    Ниједан тип хируршког лечења не искључује поновну појаву уролитијазе. Да би се спречило понављање, неопходно је водити дугу, комплексну терапију. Након уклањања каменца, пацијенти са уролитиазом треба посматрати од стране уролога неколико година.