logo

Листа од 26 одличних производа који тренутно и за кратко време повећавају потенцијал код мушкараца

Узмите у обзир 26 производа који повећавају потенцијал код мушкараца одмах или у најмањем временском периоду.

Сви они садрже одређени скуп есенцијалних витамина.

1. Оистерс

Њихове предности су:

  • овај производ помаже у одлагању брзе завршне обраде у кревету;
  • активира производњу тестостерона;
  • побољшава здравље мушкараца;
  • повећава либидо.

Гласина је да је Цасанова уживала у доручку са 50 острига ујутро и волела ову храну.

Није препоручљиво за особе са гастритисом или дијабетесом.

2. Неке врсте морске рибе

  • флоундер (користи се у многим врстама, изузев пржених, има позитиван утицај на будност тела);
  • кувана скуша (повећана жеља, мушки хормони, има фосфор).

Боље је одабрати морску рибу од речне рибе, јер је морска риба богатија храњивим материјама и минералима.

3. Турнип

  • корисне аминокиселине;
  • Семе биљке сами побољшавају либидо и привлачност.

Дакле, репа и односи се на листу производа за потенцијал код мушкараца, корисних и лако доступних на тржишту.

Само се не препоручује људима са болестима нервног система или хепатитиса.

4. Лимун и наранџасто

  • Плодови жуте и наранџасте боје имају лутеин, што повећава ниво тестостерона у крви.
  • Они побољшавају мушки либидо.

5. Цамелов стомак

Стомак камиле такође се зове сирење.

Довољно је узети унапред пре интимности, а ефекат неће дуго чекати.

Једина негатива је што је тешко наћи.

Прос:

  • нема штете;
  • постоји ефекат већ од узимања у малим количинама од 2-3 грама;
  • побољшава перформансе гениталија;
  • повећава трајање секса.

6. Дагње

  • повећава количину семена;
  • постаје више мушки хормон у телу;
  • садржи велику количину цинка, прави јак под.

Размислите о следећој храни која повећава потенцијал код мушкараца.

7. Морски плодови

  1. лигње;
  2. ракови;
  3. шкампи;
  4. месо стингра или ајкула.

Прос:

  • побољшати мужјску снагу, привлачност према супротном полу;
  • промовисати производњу семена;
  • садрже цинк и селен, побољшавајући издржљивост са својом вољеном.

8. Јаћице за прећивљавање

Јела јаја могу се једити сирови, немају никакве штете.

Такође можете направити узоркована јаја уз зачини од зеленила.

Бенефит:

  • садрже фосфор и аминокиселине;
  • повећава либидо и жудња;
  • побољшање еректилне функције органа.

Због тога су препелица јаја такође укључена у листу производа који позитивно утичу на потенцијал мушкараца.

9. Банане

  • продужите интимност са вашом вољеном у кревету (дали смо технике против брзог завршетка раније у специјалној инструкцији);
  • позитиван утицај на борбену спремност тела;
  • побољшање репродуктивних функција.

10. Пчелињи производи

  1. Перга.
  2. Душо
  • висок садржај беланчевина потребан за богат интимни живот;
  • побољшава проток крви до мушкости, нормализује проток крви;
  • садрже фруктозу и глукозу;
  • помаже у производњи тестостерона.

Стога можемо с сигурношћу рећи да ће мед и други пчеларски производи такође бити одговор на питање о томе који производи повећавају потенцијал мушкараца са листе доступних прехрамбених артикала.

Контраиндикована код људи који пате од онколошких болести, гериатричних болести.

11. Чоколада

  • Садржи посебну хемикалију која изазива осећај да је заљубљена у особу.
  • Побољшава циркулацију крви.
  • Повећава жудња, ниво тестостерона.

Боље је узети тамну чоколаду (проценат какаоа није мањи од 70), а чешће је и горак. Бела или млечна чоколада овде није погодна.

12. Лубеница

Корисно у томе:

  • диљи крвне судове, што побољшава будност тела;
  • аминокиселине се активирају у телу;
  • превенција рака простате;
  • препоручује се од импотенције и од менопаузе, која се јавља у јачем сексу са годинама (о томе смо овде рекли).

13. Авокадос

  • регулише лучење хормона;
  • Садржи фолну киселину - побољшавајући сексуалну жељу.

Претерано је рећи да је авокадо производ за повећање потенцијала код мушкараца тренутне акције.

Ефекат ће бити, само не сви одједном. Све треба времена.

14. Гранат

  • Побољшава проток крви до мушкости. Други начини за убрзавање циркулације крви органу, написали смо у новом чланку.
  • Гранат шири крвне судове.
  • Користи се као превенција рака простате.
  • Ако пијете сок од ноктију месец дана за 200 мл, ефекат ће бити видљив у кревету.

15. Неке бобице

  1. Боровница (повећава либидо, побољшава проток крви и развија будност достојанства).
  2. Малина (побољшава издржљивост у кревету, промовише производњу тестостерона, препоручује се у лечењу неплодности).

16. Месо и јела од ње

Које месо емитира:

  1. тестисе од говеда или овчје коже (егзотична јела);
  2. коњско месо;
  3. месо за зец;
  4. туркеи;
  5. говедина
  6. пилетина

Прос:

  • повећава узбуђеност сељака;
  • висок садржај протеина.

У осталим чланцима сајта анализирали смо и одговор на питање како повећати потенцију уз помоћ техничара.

У нашем следећем видеу говоримо о најкориснијим производима за потенцијал мушког становништва.

За оне који желе бити згодни у спаваћој соби уз њихову вољену вјежбу такођер је корисно, што смо описали у другом водичу.

17. Семе бундеве

  • богата цинком, побољшава репродуктивну функцију и снагу мушкараца;
  • побољшава хормоне;
  • утичу на нормалну синтезу тестостерона.

18. Суви датуми

Датуми сувог воћа су корисни јер:

  • повећати духовни однос са женом;
  • повећати перформансе мушких органа.

Можете комбиновати сушено воће са другим састојцима како бисте добили здраву и укусну мешавину.

19. Свјежи сокови од поврћа и воћа.

Оно што је посебно корисно за пиће:

  1. Сок нарена (побољшава циркулацију крви у карлици).
  2. Сок од бундеве (богат цинком, користан за здравље репродуктивног система).
  3. Сок од корена целера (повећава се понекад ниво тестостерона у телу).
  4. Остали сокови су богати витамином Е.

Суптилности сокова

Можете комбиновати пиће и пити неколико различитих дневно од горе.

Боље је пити само свеже стиснуте сокове, а не аналогије са полицијских продавница.

За оне који траже одговор на питање како повећати потенци код куће за 1 дан, саветујемо вам да будете стрпљиви. А онда ће доћи до резултата.

Дакле, нећете бити у овој сталној потрази за производима за потенцијал брзе акције код мушкараца.

20. Коумисс

  • кобино млеко побољшава репродуктивне способности;
  • побољшање активности у кревету, јачање имунитета;
  • повећава способност тела за сексуални однос.

Не препоручује се особама са болестима гастроинтестиналног тракта.

21. Нутс

Прос:

  • побољшати учинак мушког достојанства;
  • повећана борбена спремност;
  • побољшање еректилне функције органа (како то учинити на друге начине, написали смо у новој публикацији).

Можете комбиновати употребу ораха са медом, месом или сувим плодом, што ће само побољшати ефекат.

22. Млечни производи

Прос:

  • Они такође побољшавају производњу семена, репродуктивну функцију.
  • Повећајте трајање секса. У нашем другом чланку говорили смо о томе како повећати трајање сексуалног односа.
  • Сакупљали су комплекс многих есенцијалних витамина. Дакле, млеко и млечни производи су добар одговор на питање о томе који су производи корисни за потенцијал мушкараца.

23. Фиг

Корисно у томе:

  • воће побољшавају способност репродукције потомака;
  • јача систем циркулације;
  • на истоку сматра се добрим афродизијаком.

24. Зелени

  1. целер;
  2. першун;
  3. зелени;
  4. копер;
  5. спанаћ;
  6. листови зелене салате.

Прва је зелена. Иза њега је још једна зелена.

Прос:

  • повећати издржљивост у кревету;
  • благотворно дејство на производњу полних хормона.

25. Грожђе

  • Побољшава циркулацију крви.
  • Садржи пуно магнезијума.
  • Третира мушку неплодност.
  • Сок од грожђа је такође користан, посебно свеже стиснут.

Запамтите ове нијансе, примените их, а ви ћете знати много о томе шта једу за потенцијал и која храна повећава мушку сексуалну жељу.

26. Неке поврће

  1. бели купус;
  2. луковица луковица;
  3. репе;
  4. шаргарепа;
  5. бели лук;
  6. парадајз

Прос:

  • нормализовати хормоне;
  • повећати жудњу.

Могу се користити и засебно и као додатна јела за друга јела.

Можете јести сирово или кувати.

Шта би требало одбити

  1. димљени
  2. алкохол;
  3. пиво (садржи женске хормоне);
  4. прекомерна потрошња шећера или соли;
  5. избегавајте веома велику употребу цилантра (безазлен у малим дозама);
  6. кафа;
  7. енергија;
  8. брза храна;
  9. соја садржи обиље женских хормона;
  10. храна пржена у путеру;
  11. зачињену и масну храну;
  12. соја производи;
  13. храна високог холестерола (мајонез, маргарин, шприци, паштета јетре и др.);
  14. бели квасац квасца.

То је све. Сада знате 26 добрих производа за потенцијал и побољшање активности код мушкараца у кревету.

Да би постигли жељени ефекат у овој ствари, саветујемо и употребу лекова на нашој веб локацији.

У мојој области, многи вртларари расте наритке. Не заостајам ни за другим, а ја их јако волим. Заиста, сматра се да је плод љубави, то јест, побољшава циркулацију крви у телу. Као што је већ наведено у чланку, наран утиче на циркулацију крви у карлици и карличним органима. Ја препоручујем многим пријатељима да пију сок од овог воћа. Понекад га разблажим водом, а понекад га само пијем. Све зависи од тога колико је тело допуштено људима. Многи не могу лако пити нехрђајући сок од ноктију из шољице због нетолеранције високе киселине. Ко воли ово воће, он има минималан ризик од кардиоваскуларних патологија. Нећу навести све витамине који су тамо. У сваком случају, нико се неће сјетити. Али чињеница да шипак јача имунитет човека, помаже код анемије и такође чисти стомак.
Само сам ја баљ гледао у ову биљку дуго времена пре него што сам га растао у мојој кући, а ја знам о многим његовим позитивним особинама. На пример, постоји позитиван ефекат на употребу нарена у вашим очима. У слабо осветљеном простору, видљивост се побољшава, очи почињу боље да се прилагођавају у мраку. И било је врло интересантно научити из чланка о другим добрим природним покластицима који помажу снажној половици да реши њихов деликатан проблем. После читања, идентификовао сам за себе неколико производа који побољшавају моћ мушкараца и брзо повећавају активност у кревету са мојом супругом.

Захваљујем се ауторима за такав рад и писање драгоценог материјала. Много ми је реонирало од читања. Такође желим да кажем да користим и препелице јаја. Често их једем и не трудим се. Не могу се упоредити са пилетином. Пилећи, иако јефтинији, али постоји већи ризик од грађења неугодне ствари, ако их користите сирови. Због тога ће препелица у многим аспектима бити боља. Да, и волим и банане, јер им добри разлоги саветују аутори. Окусно и слатко по укусу, деца воле и брзо скидају са стола. Дакле, морате купити темељито неколико дана унапред. Банане ми дају добро и пријатно здравље. На пример, у детињству ми је било ускраћено пуно ствари, а за мене је све те слатко воће било некако тешко добити. Сада је све другачије, а ако постоји могућност и жеља, ни у ком случају не одбијам ни себе ни дјеце да једу ове егзотичне посластице. Уверен због свог горког искуства да је важно јести месо. Посебно за нас, јачи секс, сматрам да је потребно. Покушавао сам да пређем на вегетаријанство и схватио сам да сам погрешио. Само сам изгубио мишићну масу и схватио сам да не могу дуго да издржим. Ваши чланци су вам помогли да отворите очи много. Већ сам постао боље упућен у нека питања о томе које производе побољшавају потенцијал мушкараца и утичу на хормоне.

Успут, покушао сам да одустанем од меса. Потпуно је искључио из исхране. Резултат ме није задовољио. Исцрпљен, изгубљен, постао је слабији. Можда пре него што се укључите у такве случајеве, морате разговарати са специјалистом или нутриционистом. Па, то је у реду. Све ово утицало је на учинак мојег достојанства. Почео да се суочава са неким разочарањима у кревету. Све ме је умањило. Схватио сам да након свега меса повећава ниво тестостерона у нашем телу, даје пуно снаге. Пошто су се лишавали свих ових витамина, почињу нагли кварови тела. Боље је да не направите ове грешке и једете нормално, задовољавајуће и доста. Ипак, време глади је далеко нестало, а све што вам треба је лако доступно нама, не би требало игнорисати све ове ресурсе. После свих ових мучења појавила су се и друге патологије. На примјер, приметио сам да су ми руке почеле да се дрхте чешће. Без разлога. Разговарала сам са једним добро познатим пријатељом. Рекао је да имам тресет, а он је психолошке природе. Мислим да је у праву, али ипак мислим да је то због слабости у његовим рукама, недостатка витамина. Сада се ослањам на пилетину, посебно кувана пилетина. Аутори такође саветују да једу различите врсте меса. Захваљујући овом чланку, почео сам да разумијем шта природни производи повећавају потенцијал код мушкараца на које бих требао обратити пажњу. Хвала.

Гледао сам један видео, где је неки стручњак рекао да су семе бундева корисне за решавање проблема. И овде их такође препоручујете. Покушао је да пије сок од тиквице. Нису имали никаквог посебног супер неуобичајеног осећаја укуса. Али нарочито сте нагласили да семе има утицај на хормоне. И они су, верујем, уско повезани са радом главног органа у карлици. Раније, у млађем добу, ниво тестостерона који сам имао је био неопходан. Сада, са годинама, више не посматрам претходне симптоме. Осећам да сам постао мирнији, мекши и мање импулсиван. А мој пријатељ ме не слуља онако како је било раније. И ваша препорука да једем ораси такодје волим. Сада се може направити доста јела са њима. На пример, у салатама се могу пустити разне. Или исеците и користите са медом као смешу за сендвиче. Опције могу да дођу до гомиле. Од морских плодова ми се свиђа скуша. Волим пушење, али ти, напротив, не саветујеш да једеш димљено. И чак се слажем са овим, јер су изгубљена сва јединствена својства која имају свежу рибу. Пре неки дан сам покушао да скамерам скупље и стварно ми се допало кухано јело. Зелени су укусни. Уопштено говорећи, можете пронаћи много различитих јела од оних јестивих залиха које су наведене у чланку, ако укључите машту и мало генијалности. Гурмани ће наћи начин да елегантно комбинују неколико састојака одједном у корист свог здравља. Хвала вам на добрим саветима о коришћењу најбољих производа за повећање потенције код мушкараца.

Ја сам љубитељ млекаре. Волим здраво, на пример. Од детињства сам се хранила манком. Сада, наравно, могу се кухати. Обично само додам шећер по укусу и то је довољно да уживам у јелима, без обзира на то што неко каже. Па, лоаф, можда је и даље потребно. И тако, можете ићи тамо и започети џем, испоставља се чак и укуснији. На пример, ја сам започео џем вишње. Овде аутори саветују јак секс да једу боровницу или малину. Дакле, могуће је пустити џем ових јагодичастих у кашу, такође ће бити укусно. Такође волим само млеко, и ако немам времена да га попијем, онда добијем потпуно другачије пиће од киселог млека. Кефир има и своје предности. Понекад стварам нешто попут јогурта и додам фино исецкану банану кефир. Испоставља се укусна мешавина. Волим да се препустим овом домаћем јогурту ујутро или да их третирам својим најдражим. Такође волим сир. Ја ћу поделити једну једноставну тајну коју сам открио. Ја волим да прођем сир кроз грубо, исецкам га и, у облику тла, сипам на неко јело. Онда сам ставио у микроталасну пећницу и набавио потпуно ново јело са топљеним сиром на врху. Нереално је укусно. На пример, чак и када је то направљено са обичним тестенама, онда се све то једе веома различито. Такође можете учинити нешто слично с поврћем и плодовима који повећавају потенцијал код мушкараца. Сви су добро описани и прецизирани од стране аутора чланка. Сретно.

Производи за потенција

Убрзани ритам живота, негативни утицаји на животну средину, регуларни стрес може потресати здравље чак и најјачег човека. Неповољни фактори утичу на потенцијал представника снажне половине човечанства. Избегавајте проблеме у сексуалној сфери помоћи ће правилној исхрани. Корисни производи за потенцију и активан животни стил може помоћи човеку да заборави на проблеме у интимну сферу, директно утичу на физичко и ментално здравље.

Шта је потенција

Одмах пошто је људска сила била цењена због могућности да настави своју трку. Данас реч "потенција" има шире значење. Модерни човек је важан не само да постане отац, већ и сексуално задовољити жену. У сексологији, добра потенција има следеће карактеристике:

  • способност задовољити партнера и добити задовољство;
  • трајање сексуалног контакта;
  • брзина појављивања еректилне функције;
  • ејакулациони капацитет;
  • квалитет сперме.

Шта је повећање потенције

Пад еректилне функције не ствара само проблеме у интимној сфери, већ и мушког ега. Међутим, природа се брине о овом проблему, нудећи здраву храну за повећање потенцијала код мушкараца. Њихова листа је велика. Да да пун сексуални живот, неопходно је увести у дијететске производе који садрже витамине Б, Е, А и минерале као што су калцијум, магнезијум, селен и цинк. Са њиховом свакодневном употребом повећава се производња тестостерона, што има благотворно дејство на јачање мушке снаге.

Храна која повећава потенцијал

Права храна за потенцијал мушкараца није неопходно тешко припремити јело. Ојачати либидо способно уобичајено поврће и воће. Не заборави на корист меда. Дневна употреба у малим количинама, нарочито у комбинацији са другим производима, повећава производњу хормона који позитивно утичу на јачину. Вреди пажња на зачине. Мушка сексуална активност ће се повећати ако га храните посуђима укусом цимета, каранфила, кардамона, ђумбира. Хајде да погледамо природне афродизије које повећавају мушку снагу.

Воће

Ако одговорите на питање, који производи су корисни за мушко потенција, прво морате навести воће. За спречавање импотенције препоручује се дневно поједити банане, које се називају "плодови страсти и сензуалности". Пар жутих плодова дневно ће помоћи у обнављању тона тела, датиће пуну сексуалну енергију. Банане су класификоване као афродизијаки који повећавају потенцијал. Дневну исхрану човека треба допунити таквим плодовима као што су:

  • поморанџе, лимоне, доприносећи производњи хормона тестостерона;
  • кајсије које се лако могу носити са смањеним либидом;
  • авокадо, који садржи фолну киселину, што доприноси продужењу ерекције.

Млечни производи

Нутриционисти савјетују да користе млечне производе за повећање потенције. Павлака, јогурт, крем и сир су одлични помагачи у борби против сексуалне дисфункције код мушкараца. Због присуства есенцијалних амино киселина и витамина, козје млеко има утицај на мушки либидо. Овај алат је прошао тест вековима. Козје млеко је узето пре спавања од египатских фараона и римских генерала. Да би се побољшао резултат, препоручљиво је свакодневно пити две чаше чисте стакла.

Поврће

Поврће као што су бели лук, шаргарепа и репа стимулишу сексуалну енергију. Они промовишу циркулацију крви и подмлађивање тела. Бели лук ради као помлађивачка јабука из бајки: то повећава јачину, оживљава. Богат састав поврћа садржи витамине Д, Ц, Б, етерична уља, корисне елементе у траговима и незасићене масне киселине. За сексуалну привлачност потребно је у исхрани да укључите свежа репа. Ако га комбинујете са решеткама свежим шаргарепа, корен поврћа које је у стању да испоручи човека од болести урогениталног система за само месец дана свакодневног коришћења.

Ораси

Познато је да природни афродизијаки побољшавају и продужавају сексуалну жељу. То укључује орасле - неопходне производе за повећање потенцијала, који морају бити укључени у дневни мени сваког човека. Они контролишу снагу сексуалне активности, регулишу механизме ејакулације, ерекције, узбуђења. Само 50 грама ораха дневно ће омогућити мушкарцу да живи у пуном сексуалном животу. Допринети побољшању сексуалне активности:

Зеленило

Посебно корисна за побољшање потенцијала целера, спанаћа, цилантра и першуна. Они су богати витамином Ц, Б1, Б2, гвожђем, калцијумом, магнезијумом, фосфором. Першин садржи апигенин, који спречава деловање женског хормона естрогена, који негативно утиче на потенцију. Целер је богат цинком, а зато што је важан елемент у траговима је одговоран за синтезу тестостерона, обезбеђујући позитиван утицај не само на ерецтиле, већ иу мушком репродуктивне функције. Зелени за јачу је боље јести сирове, јер током лечења топлоте смањује количину хранљивих материја.

Најбољи производи за потенцију

Једнако важна храна за повећање потенцијала код мушкараца животињског порекла. Изузетна биљна храна не обезбеђује довољно енергије. Рибља и јела од меса треба такође бити у исхрани мушкараца. Сатуратион оф тхе боди витх нутриентс схоулд бе дистрибутед би тиме оф даи. Дакле, да бисте повећали либидо за доручак, морате јести храну богата угљеним хидратима. За ручак је боље јести протеинска храна, а за вечеру - лаган поврће. Потпуно развијена исхрана, која има за циљ побољшање мушке потенције, није могуће без укључивања витаминско-минералних комплекса у исхрану.

Мушкарцима није потребно само биљне биљке, већ и животиње у исхрани мушкараца. Месо је производ који је главни елемент који ствара тканину. Има неопходне елементе у траговима за здравље мушкараца, витамине, минерале (фосфор, калијум, гвожђе и остало). Најбољи избор ће бити ниско-масне сорте: зец, пилетина. Ово месо је савршено дигестед, садржи низак ниво штетног холестерола, па се препоручује да се користи у многим терапеутским дијетама.

Камелов стомак

На истоку, камилин стомак заузима једно место међу производима који повећавају потенцијал. Ово је заслужено, јер ефекат није гори од Виагре, док опћенито није штетан за тело. Снажни ефекат исцељења на сексуалним функцијама има камилов желудац осушен посебним рецептом. За потенцију, препоручује се употреба овог производа непосредно пре сексуалног односа. Да бисте одмах повећали либидо, морате јести само 3 грама камил стомака (комад са малим грахом).

Оистерс

Оистерс се сматрају најбољим морским плодовима који могу повећати либидо. За шкољке је познато да имају стимулативни ефекат на мушки орган, јер садрже допамин, супстанцу која може подићи производњу сексуалних хормона. Најприкладније остриге за мушкарце ухваћене у пролеће. Научници су утврдили да је у ово доба године концентрација цинка и аминокиселина у мекушцима веома висока, јер се активно умножавају.

Препељена јаја

Протеини сирових јајних препајка садрже много више протеина од пилетине, тако да су корисније за мушко тело. Присуство интерферона, које штити простатну жлезду од упале, помаже у повећању сексуалне издржљивости и побољшању сексуалне жеље. Препоручљиво је користити сирово препоручено јаје, јер су јајна пљескавица већ производ који је подвргнут топлотном третману, те самим тим изгубио значајан дио својих корисних супстанци.

Ако редовно пијете живописне тестисе (3-4 месеца), онда ће оргазам постати оштрије и сјајније, време опоравка између сексуалних контаката ће се смањити. Међутим, треба запамтити да је ово алергенски производ, па их не треба злоупотребљавати. Да би се избегле алергије, препоручује се напитке од лимуновог сока (15 г), препелице (3 ком.), Меда (15 г), ракије (20 г) и минералне воде (100 мл). Такав коктел је корисно пити за потенција 2-3 пута недељно током 3 месеца.

Производи брзог дејства

Јело морске хране и морске рибе препоручује се за брзо решење сексуалних проблема. Од свих сорти, нутриционисти разликују:

  1. Мацкерел. Садржи лако сварљиве протеине. У скушени концентрирани јод, магнезијум, калцијум, фосфор. Редовно укључивање ове рибе у исхрану обезбеђује бољу еректилну функцију код мушкараца.
  2. Флоундер. Позната је не само због свог невероватног укуса, већ и због брзог утицаја на ерекцију. Најкорисније се сматра љуштеником, паром. У сланој и сушени риби губи пола својих корисних својстава.
  3. Мусселс Као и остриги, они су богати микроелементима који су корисни за мушку снагу. Због високог садржаја протеина и цинка, употреба мекушаца доприноси брзој ерекцији, побољшавајући квалитет сперме.

Рецепти за мушко потенција

Најједноставније јело за повећање потенције је орасле са медом. Ова комбинација производа ће служити као одличан десерт за сваки дан. Дневна конзумација ораха са медом након ингестије главне хране за месец дана помоћи ће у решавању проблема сексуалне природе. Да бисте припремили дезерт, једноставно морате мешати производе у једнаким дијеловима. Још једно корисно јело за јачу је овчија јаја. Ово је омиљена деликатеса мушког становништва на Кавказу. Кухињска јаја је лако - требало би да их сипате луком у маслиновом уљу 15 минута, а деликатесност је спремна.

Повећање производње тестостерона помоћи ће тинктури гинсенга. Припрема није тешко. Затресите корен, а затим додајте водку или алкохол (1:20). Затим ставите смешу у тамно место и пустите да се пије 2 недеље. Након потребе за месец пре оброка, узмите 25 капи инфузије. Пиће ће помоћи не само да повећава број сперматозоида, већ и нормализује психолошку стање, што је такође важно за здравље мушкараца.

Шта би требало одбити

Повећава потенцијал не само присуства у исхрани праве хране, већ и одбацивања штетних. Препоручује се да се у мени не укључе производи који негативно утичу на здравље мушкараца:

  • масно месо;
  • конзервиране рибе;
  • маслац, маргарин;
  • паштета јетре;
  • масни сиреви;
  • кобасице;
  • димљено месо;
  • печење;
  • слатка сода;
  • брза храна;
  • кофеин;
  • алкохол

Видео

Убрзани ритам живота, негативни утицаји на животну средину, регуларни стрес може потресати здравље чак и најјачег човека. Неповољни фактори утичу на потенцијал представника снажне половине човечанства. Избегавајте проблеме у сексуалној сфери помоћи ће правилној исхрани. Корисни производи за потенцију и активан животни стил може помоћи човеку да заборави на проблеме у интимну сферу, директно утичу на физичко и ментално здравље.

Шта је потенција

Одмах пошто је људска сила била цењена због могућности да настави своју трку. Данас реч "потенција" има шире значење. Модерни човек је важан не само да постане отац, већ и сексуално задовољити жену. У сексологији, добра потенција има следеће карактеристике:

  • способност задовољити партнера и добити задовољство;
  • трајање сексуалног контакта;
  • брзина појављивања еректилне функције;
  • ејакулациони капацитет;
  • квалитет сперме.

Шта је повећање потенције

Пад еректилне функције не ствара само проблеме у интимној сфери, већ и мушког ега. Међутим, природа се брине о овом проблему, нудећи здраву храну за повећање потенцијала код мушкараца. Њихова листа је велика. Да да пун сексуални живот, неопходно је увести у дијететске производе који садрже витамине Б, Е, А и минерале као што су калцијум, магнезијум, селен и цинк. Са њиховом свакодневном употребом повећава се производња тестостерона, што има благотворно дејство на јачање мушке снаге.

Храна која повећава потенцијал

Права храна за потенцијал мушкараца није неопходно тешко припремити јело. Ојачати либидо способно уобичајено поврће и воће. Не заборави на корист меда. Дневна употреба у малим количинама, нарочито у комбинацији са другим производима, повећава производњу хормона који позитивно утичу на јачину. Вреди пажња на зачине. Мушка сексуална активност ће се повећати ако га храните посуђима укусом цимета, каранфила, кардамона, ђумбира. Хајде да погледамо природне афродизије које повећавају мушку снагу.

Воће

Ако одговорите на питање, који производи су корисни за мушко потенција, прво морате навести воће. За спречавање импотенције препоручује се дневно поједити банане, које се називају "плодови страсти и сензуалности". Пар жутих плодова дневно ће помоћи у обнављању тона тела, датиће пуну сексуалну енергију. Банане су класификоване као афродизијаки који повећавају потенцијал. Дневну исхрану човека треба допунити таквим плодовима као што су:

  • поморанџе, лимоне, доприносећи производњи хормона тестостерона;
  • кајсије које се лако могу носити са смањеним либидом;
  • авокадо, који садржи фолну киселину, што доприноси продужењу ерекције.

Млечни производи

Нутриционисти савјетују да користе млечне производе за повећање потенције. Павлака, јогурт, крем и сир су одлични помагачи у борби против сексуалне дисфункције код мушкараца. Због присуства есенцијалних амино киселина и витамина, козје млеко има утицај на мушки либидо. Овај алат је прошао тест вековима. Козје млеко је узето пре спавања од египатских фараона и римских генерала. Да би се побољшао резултат, препоручљиво је свакодневно пити две чаше чисте стакла.

Поврће

Поврће као што су бели лук, шаргарепа и репа стимулишу сексуалну енергију. Они промовишу циркулацију крви и подмлађивање тела. Бели лук ради као помлађивачка јабука из бајки: то повећава јачину, оживљава. Богат састав поврћа садржи витамине Д, Ц, Б, етерична уља, корисне елементе у траговима и незасићене масне киселине. За сексуалну привлачност потребно је у исхрани да укључите свежа репа. Ако га комбинујете са решеткама свежим шаргарепа, корен поврћа које је у стању да испоручи човека од болести урогениталног система за само месец дана свакодневног коришћења.

Ораси

Познато је да природни афродизијаки побољшавају и продужавају сексуалну жељу. То укључује орасле - неопходне производе за повећање потенцијала, који морају бити укључени у дневни мени сваког човека. Они контролишу снагу сексуалне активности, регулишу механизме ејакулације, ерекције, узбуђења. Само 50 грама ораха дневно ће омогућити мушкарцу да живи у пуном сексуалном животу. Допринети побољшању сексуалне активности:

Зеленило

Посебно корисна за побољшање потенцијала целера, спанаћа, цилантра и першуна. Они су богати витамином Ц, Б1, Б2, гвожђем, калцијумом, магнезијумом, фосфором. Першин садржи апигенин, који спречава деловање женског хормона естрогена, који негативно утиче на потенцију. Целер је богат цинком, а зато што је важан елемент у траговима је одговоран за синтезу тестостерона, обезбеђујући позитиван утицај не само на ерецтиле, већ иу мушком репродуктивне функције. Зелени за јачу је боље јести сирове, јер током лечења топлоте смањује количину хранљивих материја.

Најбољи производи за потенцију

Једнако важна храна за повећање потенцијала код мушкараца животињског порекла. Изузетна биљна храна не обезбеђује довољно енергије. Рибља и јела од меса треба такође бити у исхрани мушкараца. Сатуратион оф тхе боди витх нутриентс схоулд бе дистрибутед би тиме оф даи. Дакле, да бисте повећали либидо за доручак, морате јести храну богата угљеним хидратима. За ручак је боље јести протеинска храна, а за вечеру - лаган поврће. Потпуно развијена исхрана, која има за циљ побољшање мушке потенције, није могуће без укључивања витаминско-минералних комплекса у исхрану.

Мушкарцима није потребно само биљне биљке, већ и животиње у исхрани мушкараца. Месо је производ који је главни елемент који ствара тканину. Има неопходне елементе у траговима за здравље мушкараца, витамине, минерале (фосфор, калијум, гвожђе и остало). Најбољи избор ће бити ниско-масне сорте: зец, пилетина. Ово месо је савршено дигестед, садржи низак ниво штетног холестерола, па се препоручује да се користи у многим терапеутским дијетама.

Камелов стомак

На истоку, камилин стомак заузима једно место међу производима који повећавају потенцијал. Ово је заслужено, јер ефекат није гори од Виагре, док опћенито није штетан за тело. Снажни ефекат исцељења на сексуалним функцијама има камилов желудац осушен посебним рецептом. За потенцију, препоручује се употреба овог производа непосредно пре сексуалног односа. Да бисте одмах повећали либидо, морате јести само 3 грама камил стомака (комад са малим грахом).

Оистерс

Оистерс се сматрају најбољим морским плодовима који могу повећати либидо. За шкољке је познато да имају стимулативни ефекат на мушки орган, јер садрже допамин, супстанцу која може подићи производњу сексуалних хормона. Најприкладније остриге за мушкарце ухваћене у пролеће. Научници су утврдили да је у ово доба године концентрација цинка и аминокиселина у мекушцима веома висока, јер се активно умножавају.

Препељена јаја

Протеини сирових јајних препајка садрже много више протеина од пилетине, тако да су корисније за мушко тело. Присуство интерферона, које штити простатну жлезду од упале, помаже у повећању сексуалне издржљивости и побољшању сексуалне жеље. Препоручљиво је користити сирово препоручено јаје, јер су јајна пљескавица већ производ који је подвргнут топлотном третману, те самим тим изгубио значајан дио својих корисних супстанци.

Ако редовно пијете живописне тестисе (3-4 месеца), онда ће оргазам постати оштрије и сјајније, време опоравка између сексуалних контаката ће се смањити. Међутим, треба запамтити да је ово алергенски производ, па их не треба злоупотребљавати. Да би се избегле алергије, препоручује се напитке од лимуновог сока (15 г), препелице (3 ком.), Меда (15 г), ракије (20 г) и минералне воде (100 мл). Такав коктел је корисно пити за потенција 2-3 пута недељно током 3 месеца.

Производи брзог дејства

Јело морске хране и морске рибе препоручује се за брзо решење сексуалних проблема. Од свих сорти, нутриционисти разликују:

  1. Мацкерел. Садржи лако сварљиве протеине. У скушени концентрирани јод, магнезијум, калцијум, фосфор. Редовно укључивање ове рибе у исхрану обезбеђује бољу еректилну функцију код мушкараца.
  2. Флоундер. Позната је не само због свог невероватног укуса, већ и због брзог утицаја на ерекцију. Најкорисније се сматра љуштеником, паром. У сланој и сушени риби губи пола својих корисних својстава.
  3. Мусселс Као и остриги, они су богати микроелементима који су корисни за мушку снагу. Због високог садржаја протеина и цинка, употреба мекушаца доприноси брзој ерекцији, побољшавајући квалитет сперме.

Рецепти за мушко потенција

Најједноставније јело за повећање потенције је орасле са медом. Ова комбинација производа ће служити као одличан десерт за сваки дан. Дневна конзумација ораха са медом након ингестије главне хране за месец дана помоћи ће у решавању проблема сексуалне природе. Да бисте припремили дезерт, једноставно морате мешати производе у једнаким дијеловима. Још једно корисно јело за јачу је овчија јаја. Ово је омиљена деликатеса мушког становништва на Кавказу. Кухињска јаја је лако - требало би да их сипате луком у маслиновом уљу 15 минута, а деликатесност је спремна.

Повећање производње тестостерона помоћи ће тинктури гинсенга. Припрема није тешко. Затресите корен, а затим додајте водку или алкохол (1:20). Затим ставите смешу у тамно место и пустите да се пије 2 недеље. Након потребе за месец пре оброка, узмите 25 капи инфузије. Пиће ће помоћи не само да повећава број сперматозоида, већ и нормализује психолошку стање, што је такође важно за здравље мушкараца.

Шта би требало одбити

Повећава потенцијал не само присуства у исхрани праве хране, већ и одбацивања штетних. Препоручује се да се у мени не укључе производи који негативно утичу на здравље мушкараца:

  • масно месо;
  • конзервиране рибе;
  • маслац, маргарин;
  • паштета јетре;
  • масни сиреви;
  • кобасице;
  • димљено месо;
  • печење;
  • слатка сода;
  • брза храна;
  • кофеин;
  • алкохол

Храна за потенцијал

Смањена потенција може се десити из више разлога. Једна од њих је непрописно организована дијета. Уместо да пије таблете за побољшање потенције, човек мора почети да промени понашање у исхрани.

Уз правилан приступ, после неког времена може се испоставити да ниједан лек није потребан. Да би мушке сексуалне способности остале на високом нивоу, храну за јачање потенције треба укључити у дневну исхрану. Да вам кажемо која храна се сматра најкориснијом за повећање потенцијала код мушкараца.

Исхрана

Да би побољшали потенцијал, мушкарци морају да се придржавају одређених правила: воде активан живот, дају телу умерену, али редовну вежбу и правилно организују исхрану. У свакодневној исхрани нужно треба укључити храну која садржи витамине А, Е, Ц и групу Б, калцијум, цинк, селен, есенцијалне масне и аминокиселине.

У храни, мушкарци треба да садрже све супстанце које су корисне за мушко тело, а баланс мора бити одржаван. За потенцијал мушкараца и нормално функционисање сексуалних жлезда, морате да једете пуно беланчевина. У овом случају, не треба заборавити на влакна и здраве угљене хидрате садржане у поврћу.

Ако желите да потенцијал остане на нивоу, мораћете да направите неке жртве. Пожељно је ограничити потрошњу шећера, кафе, алкохолних пића, пива, слатке соде, брзе хране. Употреба таквих мушких способности хране не доприноси.

Производи за свакодневну употребу

Месо и јаја морају бити присутни у исхрани сваког човека, ово је најкориснија храна за потенцију. Најбоље је дати предност месојству: јагњетину, телетину, говедину.

Такође има добар ефекат на месо меса живине: пилетина и ћуретина.

Од егзотичних производа, семенске жлезде разних животиња, месо дрозгова, пенис сколопе имају добар ефекат на потенцију. Кување месних производа треба кување или кување, непожељно је пржити. Такође је неопходно запамтити да је месо дуготрајна пробављива храна, не треба га јести у великим количинама.

Јаја су јединствени производ, садрже огромну количину супстанци неопходних за тело. Можете јести и пилеће и препелице јаја. И они и други повећавају потенцију, али препелице боље апсорбују тело, односно, од њих се могу добити корисније супстанце.

Јело рибе, као и месо, помаже у повећању потенцијала, али је много лакше прећи. Избором којих врста рибе треба јести потребно је дати предност морским врстама. Они садрже више таквих јода и фосфора по потреби мушкараца.

Риба или морски плодови требају бити на столу најмање три пута недељно.

Сваког дана морате јести млеко или млечне производе. Ова храна има доста калцијума и читав комплекс витамина. Они позитивно утичу на репродуктивну функцију мушкараца, доприносе побољшању квалитета сперме. Треба запамтити да је млеко прилично тежак производ за гастроинтестинални тракт. Као и друга храна, морате га користити у разумним границама.

Поврће може повећати потенцијал код мушкараца. Треба их јести сваки дан, као независно јело, или као прилог за месо или рибу. Између повећања потенцијала поврћа посебно се издваја репа. Такође обратите пажњу на такав поврће као што је купус, зелена салата, корен целера и стабљика, шпароге, бибер.

Цитрус садржи рекордну количину витамина Ц, која је једноставно неопходна за мушку сексуалну снагу. Витамин Ц пружа храну сексуалним жлездама, утиче на нервни систем, што доприноси потпунијем задовољству сексуалне жеље.

Сваки човјек треба свакодневно да има воће и бобице на столу. Повећање потенције може пружити грожђе, банане, гранат, готово све врсте јагодичастог воћа, нарочито јагоде.

Мед је још један непроцењиви производ за добру потенцију. Треба га конзумирати сваког дана, ако човек воли слаткише, онда је мед је најбоља алтернатива шећеру. Може се додати чају у било којој посуди.

Производи за брзу акцију

Ако човек жели изненадити свог партнера, пре састанка морате да једете афродизије - производе који могу брзо повећати потенцијал. У рангирању средстава која побољшавају потенцијал, један од водећих позиција заузима морски плодови.

Одликује их високим садржајем селена и цинка, витамина и полиненасићених киселина. Потрошња морских плодова повећава сексуалну жељу и издржљивост. Сви морски плодови су корисни, али најпопуларнији код мушкараца су шкампи, дагње, ракови и остриге.

Ораси и суво воће припадају производима неопходним за свакодневну употребу, али такође припадају афродизијамима. Ораси су складиште супстанци које су корисне за тело, могу брзо довести човека на узбуну.

Стабилни ефекат се може постићи једем мачака сваког дана. Најкорисније је користити мешавину различитих ораха, јер се разликују у саставу, али су сви изузетно богати потребним мушким супстанцама. Још више ће бити добро ако једете орахе, мешајући их са медом. Ораси су јединствени производ, могу се једити сирове, додане у било која јела.

Добро подиже моћ једења ђумбира. Садржи све супстанце потребне за стабилну потенцију: витамини А и Ц, цинк, органске и аминокиселине, калијум, гвожђе, фосфор, магнезијум. Овај корен загрије тело, убрзава крв, побољшава снабдевање крви гениталијама и стимулише репродуктивни систем.

Ђумбир се може додати у месо, а можете га направити укусним пићем са медом и лимуном.

Зачини се већ дуго сматрају најкориснијим производима како би се побољшала еректилна функција и повећала сексуална жеља. Међу најпопуларнијим и ефикаснијим афродизијацима упозоравају мете, анис, кардамом, цимет. Додавање ових зачина својим јелима не само да побољша њихов укус, већ и да обезбеди добре мушке способности.

Мушке сексуалне способности зависе од различитих фактора. Ако се сексуална моћ смањује, пре свега треба обратити пажњу на начин живота, исхрану, физичку активност. Многи сексуални проблеми се решавају променом понашања у исхрани.

Дијета за потенције код мушкараца - неколико опција за избор

Можете обновити мужјску моћ лековима, народним лековима, масажом, специјалним вежбама и чак прилагодити исхрану. У третману иницијалне еректилне дисфункције, прехрана иде у први план. За потенцијал и нормализацију могућности "постељине" својих изабраних, жене су вековима одабрале специјалне производе и спремне јела која могу запалити "зла" осећања.

Дијете за побољшање потенције: ТОП-5

Мушкарци који желе да повећају потенцијал, стручњаци препоручују да поштују одређена правила о исхрани. Важно је запамтити: да бисте добили резултат, неопходно је не само да пратите препоруке дијета, већ и да напустите посуђе који негативно утјечу на потенцијал.

Медитеран

Користан је не само за повећање либида. Подмлађује, има позитиван ефекат на тело, смањује ризик од развоја кардиоваскуларних обољења и патологија канцера.

Такође се користи медитеранска исхрана како би се повећала потенција, јер она укључује храну богату витаминима и минералима који стимулишу производњу андрогена и сексуалну функцију.

Морате јести 5 пута дневно, између главних 3 пријема треба бити лагане грицкалице.

Сваки дан треба:

  • Ујутру постоји прехрана богата скробом: хлеб од целог зрна, житарице од житарица, са изузетком мане;
  • Укључите у исхрану сировог поврћа и неслада воћа, сира и јогурта, пасуља, ораха, зачина (цимета), маслиновог уља;
  • Пијте најмање 1,5 литара чисте воде;
  • За ручак или вечеру, рецимо чашу црвеног вина.

2-3 пута недељно морате да једете:

Неколико пута месечно можете себи приуштити:

Протеин

Још једна исхрана за потенцијал. За мушкарце, важно је да велики проценат дневне исхране буде протеинска храна, па би млечни производи, месо и риба требали бити на дневном менију.

  • Обавезно пијте дневну чашу млијека или кефира. Млеко пожељно коза.
  • Салате од поврћа треба пити павлаке (јогурт) и додати сир тамо.
  • Доручак препоручује беланчевине (пилетина или препелица).
  • Потребно је заменити посуђе од меса и рибе. Препоручено говедино, пилетина или више егзотичних врста. Од рибе пожељно пробој.
  • Можете да кувате за пар или паприкаш. Пржена храна је искључена.
  • 2-3 пута недељно треба јести или јести вечеру са шкампима, дагњама и шкољкама. Препоручује се да их сезончате сирћетом или соком нежног грожђа.

Поврће

Основни принцип исхране је да свакодневно мени треба да садржи зелене салате са зеленилом или сировим поврћем. Поред тога, препоручује се поврће заменити сва посуђена јела, а понекад их конзумирати као главно јело.

Поврће које мора бити присутно у исхрани:

  • Корење и парадајз. Садрже многе витамине, нормализују сексуалну функцију;
  • Целера и тиквице. Они имају стимулативни ефекат, стимулишу ерекцију.
  • Пекингски купус и шпаргаре. Побољшати проток крви.
  • Карфиол. Помаже у спречавању настанка аденома простате.
  • Бов Један од најјачих природних афродизиака.
  • Зелена салата, першин и босиљак са маслиновим уљем позитивно утичу на либидо. Такође можете додати орахе.
  • Зелени за јела: шентјанжевина, аниса, кумина, тарагона и тимијана.

Воће

Укључује укључивање у исхрану великих количина воћа. Треба их јести током грицкалица (ручак и поподневни чај), и обавезно их замијенити десертима на ручак и вечеру.

Најкориснији за потенцију су плодови који садрже витамине А, Б и Е, аскорбичне и фолне киселине, цинк. Дневно треба да једе:

  • Кајсије, брескве, ананас, гроздје, персимони, крушке (доприносе побољшању природне синтезе тестостерона).
  • Цитруси (лимони, поморанџе, итд.) Повећавају пуну сензацију током снимања.
  • Авокадо (има стимулативни ефекат).
  • Суви датуми са пистацијама и бадемима (повољно утичу на жељу за сексом).

На бази меда, ораха и зачина

Мени посуђа са зачиншти, орасима и медом је ефикасна дијета за повећање потенције. За мушкарце који воле зачињену и зачињену храну, то је на посебном захтеву. У крајњој линији: потпуна замена слаткиша са медом, поред тога треба јести редовно као десерт, помешан са орасима (ораси, лешници, бадеми). Они и зачини требају бити испуњени биљним, рибљим и месним јелима.

  • Кувати са или без мале количине соли.
  • Користите само оне производе који имају позитиван утицај на потенцијал (листа је прилично широка);
  • Кувати само пареном или кувано (избегавајте пржену и масну храну).

Зачини који имају позитиван ефекат на либидо: ингвер, све врсте бибера, марјорам, кардамом, шафран, копер, цимет.

Примери недељног ерекцијског менија

Један пример човека који жели повећати свој либидо може бити веома разноврстан, али би требало да се састоји искључиво од производа корисних за потенцијал.

Понедељак

Доручак: пржена јаја с црним луком; сендвич из сувог раженог хлеба са парче сира; чашу сока од нарена.

Ручак: салата од поврћа, обучена маслиновим уљем; чорба чорбе; телетина, печена лимуном; сок од наранџе.

Вечера: парени скуша, замрзнуте печурке, украшавање биљака.

Уторак

Доручак: овсена каша са млеком; зелени чај.

Ручак: супа; говедина са вртном гарнитуром; компот свеже јабуке и крушке.

Вечера: пилетина од јабуковог соса; парено поврће; сок од шаргарепе

Среда

Доручак: јајета са млеком; качкаваљ са сувим плодовима (розине, суве кајсије); кафу са млеком.

Ручак: краставац и зелена салата зачињена јајним сосом; грашка јуха са говедином; свињетина печена грожђем; биљни чај.

Вечера: коктел за шкампи; риба, печена са белим луком; цитрус сок.

Четвртак

Доручак: јајета са мушкатним орашчићем или орасима; парче сира; воћни сок.

Ручак: салата од коприве са бадемима или лешницима; купусова супа; печено месо јагњетина са луком; било који плод.

Вечера: салата од краставаца и кромпира; парени флоундер са белим луком; сок од целера.

Петак

Доручак: проса каша са пиринчем; кафу

Ручак: салата од песе са орасима; супа са додатком јаја; чорба зеленог поврћа; компоту сушених јабука и сувих сељака.

Вечера: свежа поврћа; морске беле рибе са спанаћем; поврће.

Субота

Доручак: овсена каша са додавањем свежег воћа; 2-3 кашике сира; зелени чај.

Ручак: краставац; купус пуњен млевеним говедином и слатким бибером; свеже воће.

Вечера: говедина или јагњетина шашлик са луком маринадом; бело вино

Недеља

Доручак: бундева пуњена дрвеним дрветом; свеже воће.

Ручак: салата од зеленог лука, редквице и скута са павлака; бијели рибљи пудинг; зелени чај.

Вечера: салата од јабука са шаргарепом; Пиреј бубрега са орасима; кефир.

Који производи преферирају?

Права и уравнотежена исхрана за побољшање потенцијала мора нужно укључити, ако не и све, онда барем већину производа који имају позитиван ефекат на мушку моћ.

  1. Оистерс Научници су доказали да мекушци садрже велике количине цинка и амино киселина у организму, који активирају мушки хормон. Ово вам омогућава повећање либида и повећање количине семиналне течности.
  2. Флоундер. То је високо-протеински производ богат цинком и витаминима А, Б, Е, што га чини ефикасним за потенцијал. Кување рибе треба парити, или паприкаш или кувати.
  3. Мацкерел. Мора да се кува. Активно синтетише тестостерон, повећава продукцију сперматозоида и генерално има позитиван утицај на сексуално здравље.
  4. Турнип У комбинацији са месом има позитиван ефекат на сексуалну одрживост.
  5. Тамна чоколада. Механизам његове акције је повећање укупног тона и побољшање расположења, што ствара услове за побољшање функционисања репродуктивног система. Садржај какаоа у чоколади треба да буде најмање 65%, терапеутска доза - 1-2 комада.
  6. Пилетина и препелица јаја. Посљедње се препоручује пити дневно сирово у количини од 4 комада. Обе врсте позитивно утичу на мушко потенција.
  7. Датуми са бадемима. Да би припремили посуду, посушите плодове у прстена, мијешајте бадемом и обмотајте кокосову целулозу у плоче. Овај алат помаже у продужењу сексуалног односа и повећању квалитета семиналне течности.
  8. Кумис. Повећава сексуалну активност и благотворно дејство на способност носити дјецу. Препоручујемо да пијете чашу кобиног млека пола сата након доручка дневно.
  9. Ђумбир чај. Корен ђумбира садржи есенцијалне витамине и елементе у траговима за либидо. Припрема: исецкати мали комад свјежег корена и кухати 10 минута с кухањем воде.
  10. Дијета Генгхиса Кана за мушку снагу прописује да пије чај заснован на корену Тонгкат Али или еурекоми. Чудесне особине ове биљке још потврђују становници Малезије, Индонезије и Тајланда.

Коју храну треба одбацити?

На потенцију негативно утиче:

  • Димљено месо, кофеинска пића и брза храна;
  • Алкохол у великим количинама;
  • Пиво, соја и масно млеко садрже женске полне хормоне;
  • Газирана пића;
  • Хлеб и тестенине квасца;
  • Шећер.

Да би се повећала ефикасност дијета, препоручљиво је комбинирати их физичким напорима, избјегавати лоше навике и здрав сан.