Мушкарци имају много мање од жене да брину о својој хигијени, што понекад доводи до тужних посљедица. А за оне који не желе да се односе на већину, предлажемо да се упознате са хигијенским правилима, јер поред самих људи, нема никога да се брине о својој хигијени.
Зашто нико? Неке жене ће бити огорчене и погрешне. У моћи лепих дама да би се уверио да је човек увек био правилно храњен и да свако јутро ставља свеже чарапе и кошуљу, али не у њихову моћ да га човек умије након периода одласка у тоалет и опере.
Осим тога, многи мушкарци једноставно не знају основна правила хигијене. Њихово сопствено незнање и често стидљивост, родитељи једноставно нису научили правила интимне хигијене, јер је било срамота да се изговори реч пенис и углавном почне да говори о темама испод појаса.
Дакле, хајде да прођемо кроз правила хигијенске хигијене мушкарца, коју морају пратити мушкарци.
Урин на шортс
За нормални мушки урин нема јак мирис. Када капљице уринка падају на доње рубље под утицајем топлоте која излази из тијела, бактерије се умножавају и узрокују непријатан мирис. Због тога се након сваког мокрења препоручује да оперите главу, док користите хигијенски сапун. Ако је то тешко учинити, онда ће сухи санитарни салвони омогућити готово исту да очисте главу пениса. Важно је да након сваког празњења бешике пенис буде сув.
Доње рубље
Препоручљиво је носити платно од лаких тканина које добро абсорбују влагу. Најповољнија опција је памучна тканина. Немојте користити синтетичко доње рубље, које не дозвољава циркулацију ваздуха и одржава нормалну температуру у перинеуму. Осим тога, не би требало користити различите смукове за гениталије и перинеум. Наравно, они добро абсорбују влагу, али истовремено загрију поре, што доводи до појављивања осипа и развоја неких болести. Важно је да доње рубље не уклапа тело чврсто могуће.
Хигијена у туширању
Испод кожице ће се за само један дан акумулирати пуно смегме на глави пениса (у зглобовима уже). Акумулација ове супстанце је одлично место за размножавање бактерија, које се након неког времена осећају непријатним мирисом, ау напредним случајевима упале. Акумулација смегма често постаје један од узрока баланопоститиса, прилично непријатна мушка болест. Због тога, потребно је опрати са фреквенцијом од једног дана (препоручује се чешће). Али како то исправити?
Пре свега, за хигијенску хигијену за мушкарце су потребне чисте руке. Руке треба опрати са сапуном и водом, без бризгања са пешкиром на који се акумулирају и бактерије. Најбоље је укључити топлу воду, са којом ће се лојални лукови лако сипати, као и избор пјенастог сапуна. Немојте се плашити да употреба велике количине сапуна може на неки начин штетити. Напротив, то ће помоћи у омекшавању и чишћењу поре.
Правила хигијенске хигијене нису толико строга са средствима за чишћење интимних места, у поређењу са женском хигијеном. Ако постоји, потребно је да узмете сапун за бебе, а не савремени ароматични гелови који не дају жељени ефекат. Пре свега, потребан вам је прање и све око њега. Затим се кожа повуче и глава се опере. Добро исперите на подножје главе, жвакање и уздах.
После процедуре, потребно је испрати спољашње подручје са пуно хладне воде. Такође можете користити неконцентрирано раствор калијум перманганата да уништите преостале микробе и бактерије.
Тестиси
Нормално, температура тестиса је 4 степена испод телесне температуре. Ако се посматра чак и краткорочно повећање температуре, то доводи до поремећаја у формирању сперматозоида. Штавише, вреди напоменути да дуги одмор у врућој купки понекад доводи до многих месеци оштећења плодности.
Мушкарци који имају седентарни начин живота требају систематски устати, мало загревати, што ће помоћи у побољшању циркулације крви у карличним органима, као и одвајању скротума од топлог тела. И још једно правило мушке хигијене у вези са тестисима: свим мушкарцима се препоручује носити такозване "породичне панталоне", а не модерне чврсте џепове.
Перинеална хигијена
Вероватно не треба поменути да је након кретања црева неопходно темељно обрисати анус и околину са тоалетним папиром. Ово треба урадити у смеру скротума. Ако је могуће, целу површину треба даље опрати хладном водом, пожељно сапуном. Када се ове процедуре не изводе, подручје око ануса постаје болно и иритирано. Остаци фецеса у сваком случају не би требало да падну на гениталије.
Хигијена коса
Многи људи једноставно не обраћају пажњу на препона подручја препона, што је апсолутно немогуће учинити. Препоручује се систематично укидање косе у овој зони или га потпуно обријати на дну пениса и на скротуму, уколико се не надражује.
Посебну пажњу треба посветити дужини длаке пазуха. Као што показује пракса, мушкарци у нашој земљи нису посебно добро пратили косе у овим областима. Али управо због тога повећава вероватноћа мириса зноја.
Секс и хигијена
Сваки човек би требао знати да пре и после снимања треба обавити мали ритуал: идите на туширање, оперите пенис и перинеум. Не смијете гледати сцене у филмовима гдје се, након дугог и насилног секса, мушкарац и жена одмах загрли и спавају сретни у рукама једне друге.
Ако се то уради на овај начин, следећег јутра, обојица ће имати изненађење у облику непријатног мириса и благог запаљења кожне коже, као и подручја у близини уретре. Након интимности са женом, треба да нађете снагу да устане и да се туширате како бисте елиминисали такве последице.
Заправо, хигијенска хигијена мушкараца није тако тешка као што се чини мушкарцима. После превазилажења неких стереотипова ради очувања властитог здравља и атрактивног изгледа, сваки човек ће ускоро осјетити да је по правилима мушке хигијене користило само.
Прочитајте здрав начин живота и останите здрави!
Шта је опасно непоштовање личне хигијене за мушкарце?
Имиџ савременог мачо бруталног дуго је одступио од уобичајених стандарда. Човек 21. века пази на себе, води рачуна о свом телу и чува га у добром стању. Поштовање основних правила личне хигијене кључ је за здравље мушкараца и дуговечност. Шта би сваки човек требао знати о овом осјетљивом подручју?
Правилна мушка интимна хигијена смањује ризик од инфекције и елиминише мирисе.
Интимна хигијена и последице занемаривања
Лична хигијена мушкарци подразумијевају не само прање руку прије јела, него и деликатну негу гениталија и перинеума. Дневни туш са посебним средствима или без њих мора чврсто ући у живот сваке особе. За савременог човека, интимна хигијена је једнако честа као што је четкање или бријање. Неколико минута посвећених вашем телу ће помоћи да буде чисто и продужава здравље човека већ дуги низ година.
Многи брутални мачо не сматрају потребним да воде рачуна о свом тијелу, а тиме и посвећују хигијену гениталија. Да ли је таква тактика оправдана? Стручњаци из области здравља мушкараца се снажно не слажу са овим приступом. Андролози кажу: непоштовање интимне хигијене угрожава развој озбиљних болести, укључујући:
- баланитис - запаљење коже главе пениса;
- баланопоститис - оштећење главе и коже кожице;
- фимоза - сужење кожице и немогућност излагања главе пениса (као компликација баланитиса и баланопоститиса);
- кожне болести шупљине и перинеум (атлета за ученик, итд.);
- инфекције уринарног тракта (уретритис, циститис, простатитис).
Упала главе пениса може се ширити и на друге органе. Могуће је развој уретритиса (лезије уретре) уз даљу транзицију процеса на простатну жлезду, бешику и бубреге. Непоштовање најједноставијих правила личне хигијене може довести до тешких гнојних инфекција уринарних органа.
Општа правила интимне хигијене за мушкарце
Прве хигијенске вештине треба вакцинисати дечаку у раном детињству. Са годинама, дете ће се навикнути да брине о свом тијелу, а младићу није тешко посветити неколико минута дневно интимној хигијени. Ако из неког разлога у детињству није било могуће добити потребно знање на тако осетљивом подручју, ништа не спречава одраслог човека да независно похађа своје образовање и попуни све празнине у овој области.
Интимна хигијена за мушкарце укључује:
Третман воде
Јутарњи туш није само прилика да опере све загађење са коже, већ и шансу да се цијели дан надокнађује веселошћу. Брига о кожи перинеума и гениталија треба да постане познати ритуал. У вечерњим сатима пре спавања треба посјетити и купатило.
Препоручена температура воде за интимну хигијену је око 30 степени.
- Температура воде за тело може бити било која комфорна. Боље је испрати подручје препона водом хладне воде - мушке гениталије не толеришу прегревање.
- Није препоручљиво узимати вруће купке.
- Немојте користити чишћење јастука и сунђера за прање интимне површине. Грубо ткиво може изазвати иритацију и микротрауму.
- Након туширања, нежно сперите кожу перинеума и обришите суву кожу пениса и скротума.
- Пешкир за туширање треба да буде чист, памук, прилично густ, али мекан. Немојте користити заједничке пешкири и друге додатне опреме за купање.
Да ли је неопходно да мушкарац користи специјална средства за интимну хигијену, или да ли можете користити обичан сапун? Андролози не препоручују сапун за тоалет или веш, укључујући и мирисе. Такав сапун преврне кожу, што доводи до појаве пукотина, микротраума и прети додавањем инфекције.
За интимну хигијену није сувишна куповина производа дизајнираних посебно за мушкарце. Најбољи неутрални пХ гели и моуссе имају најбољи ефекат. Не треба користити женска средства за интимну хигијену - стварају кисело окружење, а мушкарцима је потребно алкално окружење. Можете користити интимне производе за хигијену сваким прањем једном или два пута дневно.
Туш пре и после секса је још један важан аспект здравља мушкараца. Третмани воде прије и након секса смањују ризик од инфекције партнера и улазак патогена у уринарни тракт. Непотребно је рећи да је већина жена много лепша да имају секс са пријатним мирисним партнером, који је посветио довољно пажње интимној хигијени?
Генитал Царе
Интимна хигијена укључује његу коже пениса, скротума и перинеума. Препоручује се понављање свих процедура двапут дневно - ујутру и увече. Пажљиво брига о интимној зони спречаваће развој запаљења и помаже у одржавању здравља мушкараца већ дуги низ година.
Прва ствар на коју треба обратити пажњу је подручје пениса и скроба. Током дана, смегма се акумулира под кожом коже, посебном тајном која се састоји од влажних и мртвих епителијских ћелија. Смегма је идеални медијум за развој микроорганизама, а простор испод кожице треба посебно темељито очистити. Обрезивање (обрезивање) кожне коже у великој мјери рјешава овај проблем и неколико пута смањује ризик од инфекције кожице и пениса пениса.
- Хигијена треба изводити под тушем или текућом водом из славине. Вода треба бити умјерено топла и чак лагано хладна. Прегревање гениталија није вредно тога.
- Након усмеравања струје воде пенису, нежно повуците кожу коже и темељно исперите главу од смегме. Посебна пажња се посвећује ужиици и крунама главе.
- Кожа скротума мора се једноставно испрати водом, уклањајући постојећу контаминацију.
- Завршна фаза ће пити кожу перинеума и ануса. Пажња се такође обраћа унутрашњим бутинама и пределу препона.
- После попуњавања свих процедура, испрати гениталије хладном водом и обришите сувом ручником.
Дневна хигијена подразумијева редовну негу коже над гениталним органима након примјене природних потреба. Када мокрење морате осигурати да капи урин не остају на пенису. Можете користити тоалетни папир или влажне марамице. Након столице, перинеална кожа треба обрисати суво. Такве једноставне мјере ће помоћи чувању интимног подручја и спречити развој упале.
Доње рубље
Приликом избора постељине, преференције треба давати производима од природних памучних тканина.
Избор доњег рубља од великог је значаја за здравље мушкараца. Најбољу опцију се сматра широким "породичним" панталонама од висококвалитетне памучне тканине. Такво доње рубље не компресује гениталије, не прегрева тестисе и ствара услове за адекватну вентилацију интимног подручја. Можете носити боксерске шортсове од мекане тканине. Није препоручљиво да нанесете панталоне и било које уско доње рубље током дана.
- Доње рубље треба мењати дневно након хигијенских процедура.
- Није препоручљиво носити платно од синтетичких тканина. Такво доње рубље не дозвољава кожи да удише и провоцира развој запаљенских процеса. Често сиромашно синтетичко доње рубље узрокује алергијске реакције.
Лична хигијена је важан аспект здравља мушкараца. Чак и најстрожи и брутални појединци требају обратити пажњу на ваше тело, а посебно на интимну област. Брига за себе и поштивање једноставних правила спречаваће развој непријатних болести, побољшати квалитет сексуалног живота и помоћи човеку да остану у добром стању и пуно енергије дуго времена.
Да ли се бојиш зајебавати у кревету? Заборави, јер ће вам овај алат учинити сексом гигантом!
Ваша девојка ће бити одушевљена новом вама. И само треба пити ујутру.
Како опрати члан: правила интимне хигијене за одржавање здравља мушкараца
Неправилна брига о мушкарцима у интимним подручјима, нарочито током пубертета, може изазвати бројне проблеме. Најопасније су инфламаторне болести гениталних органа и коже. Да бисте их избегли, свакодневно треба опрати курац. Али концепт интимне хигијене укључује не само туширање, већ и низ процедура за бригу о гениталним органима, шишање или епилацију и редовну промену постељине.
Да бисте правилно водили рачуна о гениталијама, потребно је посветити посебну пажњу сваку од зона.
Препоруке за адекватну бригу о члану:
Један од главних узрока упале на гениталном подручју је пад преосталих урин након одласка у тоалет. Бити на платну стварају повољне услове за репродукцију штетних микроорганизама. Да бисте то избегли, потребно је извршити низ једноставних манипулација:
- 1. После суочавања са потребама пениса, потребно је нежно стиснути у основи. Дакле, остатак урина ће оставити уретру.
- 2. Тада глава треба благо замрзнути антисептичном крпом или тоалетним папиром.
- 3. Да би у потпуности елиминисали остатке урина током промакивке, потребно је померити кожу кожу саму себи.
Ако је мушкарац у ситуацији у којој се није могуће туширати, гениталија би дефинитивно требало обрадити. Али само посматрајући све хигијенске норме:
- 1. Пре почетка манипулације руке темељно опрати сапуном и обришите сувом чистим пешкиром.
- 2. Пенис се прво опере, а затим препона и тек после тога глава.
- 3. За испирање главе, кожа се исцртава.
- 4. Посебна пажња се посвећује три подручја: уздужна веза, кошуља коже, коронални сулкус.
- 5. За висококвалитетну негу изабрана је неговатељица која може пена у великој мери.
- 6. Перионица се врши само топлом водом, иначе можете добити неколико компликација. Поред тога, хладна вода није у стању да потпуно опере смегом.
- 7. За процедуру користите беби сапун или посебну, намењену интимној хигијени (нпр. Саугелла гел). Може се купити у апотеци.
- 8. Прање завршава испирање гениталија са пуно текуће воде.
Здравље мушкараца је у великој мери зависно од хигијене. Брига о гениталијама је неопходна стално, укључујући пре и после секса. Треба их опрати, не заборавити анус и перинеум. Након односа, препоручује се даље лечење главе с Мирамистином.
Мушка хигијена: деликатна правила за јачи секс
Мушка хигијена: деликатна правила за јачи секс
Као што показује пракса, није сваки човјек надлежан за питања личне хигијене. Доношење туширања сваких неколико дана није довољно, а понекад чак и несигурно за здравље.
Вештина чистоће
Родитељи треба да упознају дијете са првим хигијенским правилима у детињству, и он мора да се с њима поштује током свог живота. Са узрастом, када се дечја хормонска позадина почиње мењати, поштовање најједноставнијих хигијенских норми помоћи ће му да избегне многе проблеме, укључујући инфламаторне болести коже и гениталија.
Лична хигијена обухвата низ хигијенских активности, као што су дневни опћи тус, негу гениталија, перинеум и пазуха. Иначе, боље је уклонити косу у препоне и пазу - то ће вам омогућити да пажљивије бринете о кожи осјетљивих подручја.
Третман воде
Многе запаљенске болести мушких гениталија могу се избјећи узимајући уобичајене воде поступке озбиљно. Човек мора почети са туширањем и завршити са њим.
Температура воде може се прилагодити по жељи, треба се само запамтити да је пожељно испирање подручја препона хладним током - гениталије не могу бити прегрејане.
Биде - неопходна ствар која у великој мери може олакшати свакодневну хигијену. Као средство за чишћење интимне хигијене, најбоље је изабрати специјалне геле и пене које имају неутрални пХ. Препоручљиво је не користити женска средства - они имају кисело окружење, а мушкарцима је потребно алкално. У овом случају, погодни неутрални производи са биљним екстрактима.
Интимна хигијена
Човек, као жена, мора да спроведе личну хигијену најмање 2 пута дневно - ујутру и увече. Током дана, смегма се акумулира под кожу пениса - мешавина секреторних секрета, мртвих епителијих ћелија и влаге. То је повољно окружење за развој патогених микроба. Због тога је толико важна пажљива тоалетна гениталија користећи топлу воду и осетљив детерџент.
Хигијена пениса
Пре него што почнете процедуру хигијенског чишћења пениса, темељно оперите сапуном и водом, обришите их чистим или папирним пешкиром. Неколико препорука:
- вода мора бити умерено топла, а пена мора бити обилна да уклони све излазе из пениса;
- непожељно је користити обични гел за туширање или сапун: ароме које су део таквих производа могу изазвати иритацију деликатне зоне;
- скините кожу коже и испразните главу; темељито опрати удубљење и везу;
- На крају, испрати подручје препона и препона хладном водом.
Тестицуларна хигијена
Репродуктивна функција човека у великој мјери зависи од здравља тестиса, јер се у њима формирају сперматозоиди. Важно је знати да температура тестиса треба да буде 4 степена нижа од телесне температуре, и стога треба избегавати прегревање скротума. На пример, потапање тестиса у врућој води само неколико минута може елиминисати способност жене да оплиромију шест месеци! Након топлог туширања, урологи препоручују испуштање скротума хладном водом.
Ако човек има седентарни посао, периодично морате устати и ходати како не би прегрејали скротум. У идеалном случају, препоручљиво је извести једноставне вежбе за побољшање циркулације крви у карличним органима.
Перинеална хигијена
Такође је важно пратити подручје препрека, пажљиво га чистити након дефецације са меким тоалетним папиром од предњег до назад или помоћу бидеа.
У љетном периоду, како би се избјегле запаљенски процеси у перинеуму, који проистичу из прекомерног знојења, човјек треба пранити подручје препона хладном водом и користити прах или талцум у праху.
Хигијена пре и после секса
Пре снимања, као и после ње, обавезно се туширајте, темељито пере гениталије и пенис из акумулиране смегме и остатка урее. Ово ће спасити партнере из многих болести сексуалне сфере.
Распон гела за интимну хигијену мушкараца је прилично широк. Опције: Интимо гел са камилицом из Нивеа (око 160 рубаља); органски гел са биљним екстрактом из Мелвита (око 735 рубаља); гел Греен Мама (око 186 рубаља); Епиген гел (око 650 рубаља).
Правилно доње рубље
Велику улогу одигра избор тачног платна. Стручњаци верују као такве широке памучне хлаче, популарно назване "породица". Не стисну гениталије и не прегрејавају тестисе. Постељина се мора мењати свакодневно.
Шта може довести до непоштивања једноставних хигијенских захтева? За најпроблематичнија, односно - до озбиљних здравствених проблема од инфламаторних болести као што су пхимосис, простатитис, циститис, баланопоститис, до сифилис, гонореју или чак ХИВ.
У САД-у, 80% мушкараца се обрезује. Не тако давно, научници су предложили да такав поступак може заштитити од ХИВ инфекције. Чињеница је да се током обрезивања уклања кожна кожа, гдје се могу наћи ћелије, посебно оне које су подложне вирусу имунодефицијенције.
Аутор: Наталиа Карпова
Експерт: др Галина Филиппова, генерални лекар
Шта треба бити хигијена мушкараца?
Показало се да мушкарци мање гледају на њихов изглед, мање су забринути за хигијену и све остале ствари. Али ако размислите о томе, онда у овом мишљењу постоји звучна зрна. Јака под је стварно тачнија и чиста у већини већина. Било би прецизније рећи ово: у савременом свету постоје 2 екстрема - или је човек уредан и уредан, или није уопште добро одржаван.
А ако размислите о томе шта је тачно укључено у концепт "хигијена мушкараца"? Како треба да се сваки човек брине о себи у смислу елементарних норми?
Где почиње хигијена мушкараца: основна правила
Пре свега, човек мора пажљиво да се брине о томе шта га заправо чини са физичке тачке гледишта.
Хигијена пениса почиње са обавезном свакодневном бригом о томе.
Дакле, пенис се мора опрати најмање 2 пута дневно: након што се будите и пре него што одете у кревет. Ово ће спречити акумулацију различитих бактерија и бактерија на овом интимном месту. Али тамо можете направити право "пространство" за различите инфекције, ако се обично не бринете о себи.
Пенис треба темељито опрати, обратити пажњу на главу, уздаху, кожу коже. Ништа мање пажљиво не пити препоне, скротум. Као детерџент је боље користити нешто неутрално, нежно. Али немогуће је користити женске интимне производе за хигијену, јер су дизајнирани за кисело окружење. Људи такође требају бригу о алкалном окружењу.
Брига о пенису је веома важна јер се током дана стално зноје и зноји, што постаје одлично тло за ширење бактерија. Такође је неопходно да након сваког одласка у тоалет треба умијати пенис: и након кретања црева и након мокраће.
Пожељно је уклонити или систематски смањити вегетацију у датом подручју, с обзиром на то да је више косе, више различитих микроба. Једино се мора само знојити - а бактерије се већ лако осећају.
Одвојено, треба да говорите о феномену мушког обрезивања. Непосредно се односи на питање хигијене за мушкарце. Препоручује се јак секс за обрезивање, јер то може смањити ризик од различитих инфламаторних и заразних болести неколико пута. Ово је због чињенице да кожу коже потпуно покривају глава необрезаног мужјака, под којим се бактерија шири уз огромну брзину. Овај проблем се може решити помоћу обрезања. Брига за пенис је много лакша, а у сексуалној сфери ће се побољшати.
Сексуални аспект
Ниво хигијене и степен личне заштите утичу на све компоненте здравља мушкараца. Сексуална сфера није изузетак. Стална и адекватна самопомоћ и поштовање једноставних норми помоћи ће не само да остану здраве са сексуалне тачке гледишта, већ и да одржавају потенцијал већ дуги низ година.
Човек мора умијати пенис не само ујутро и увече, него и прије и након сваког сексуалног односа. Човек и жена имају потпуно другачије окружење у гениталијама, па стога не би било паметно да не исперите пенис након пенетрације жени. За више погодности, можете добити биде.
Ако човек има сталног партнера, са ким су односи дубоки и повјерљиви, онда кориштење кондома постаје ствар за сваки пар. У овом случају, оба партнера морају бити сигурни у сексуално здравље другог. Ако човек често мења сексуалне партнере, онда је кондом елемент који се никада не сме заборавити. Без кондома - нема сексуалног односа.
Мушкарцима се не препоручује сексуални однос са женом у тренутку када се деси менструација. Ово може бити почетак неке инфекције или упале за обоје. Такође није препоручен секс са трудницом у првом и последња 2 месеца гестације.
Узгред, у интересу је човјека да се осигура да се партнер и прије секса тушира. Тако ће бити боље за њихову хигијену.
Уопште, сваки човјек треба једном недељно провести визуелни и тактилни преглед пениса. Једноставно је обавезан да прати све промене у боји мушког члана, величине тестиса и свега осталог. Ово ће помоћи у времену да открије било коју болест.
Друге важне тачке мушке хигијене
Мало људи зна, али је важно и за коју температуру члан снажнијег секса користи за личну негу. На пример, мушкарцима је забрањено користити превише топле воде за прање. Чињеница је да температура тестиса треба да буде ниже од 3-4 ° Ц од температуре целог тела. Иначе, сперматозоон неће бити произведен. То значи да жене неће моћи затруднети од таквог човека. Пенис и тестис се најбоље опере малом топлом водом, али не и врућим. Међутим, коришћење превише хладне воде може бити штетно. Можете лако "ухватити" репродуктивни систем.
Питања хигијене за мушкарце се не завршавају тамо. Чак је и важно какво је доње рубље изабрано за јачи секс. Потребно је носити хлаче само од природних материјала - памука и свиле. Ово су најприкладније тканине за мушкарце. Кроз ово доње рубље тело може да дише, мање се зноје.
Што се тиче стила, сви доктори се слажу да не постоји ништа боље за јачи секс од "породичних радника". Ово су слободне гаже, тело дише у њима, ништа није "притиснуто". Не можете се носити "семеники", али ипак вреди изабрати неколико бесплатних одјећа. Превише кукавице ће штетити мушког здравља. А око танга и нема смисла говорити!
Линија се мора мењати свакодневно, а боља је 2 пута дневно (након сваке прања). Никакве органске трагове не треба оставити на доњој масти (урин, семе, итд.), Јер то доводи до пролиферације бактерија.
Ово су главни аспекти који се односе на хигијену за мушкарце. Морају их посматрати сви који желе да сачувају не само своје опште здравље, већ и мушкарце.
Подијелите је са својим пријатељима и они ће дефинитивно дати нешто занимљиво и корисно са вама! Врло је једноставно и брзо, само кликните на дугме сервиса који највише користите:
Интимни људи за хигијену
Након читања овог чланка, научићете:
- о значају мушкараца интимне хигијене;
- како правилно водити третмане воде;
- зашто је неопходно уклонити косу из подножја и које методе за то постоје;
- о правилима интимне хигијене током сексуалног односа;
- колико често мењати и како да изабере доње рубље човеку.
Брига о гениталним органима има веома важно место у хигијени човјека, али у пракси мушкарци често занемарују интимну хигијену. У већини случајева то је због чињенице да мушкарци не представљају све потенцијалне опасности, што може бити последица неадекватног поштивања правила интимне хигијене. Такође, сви медији доприносе томе: часописе, новине, телевизију, интернет - у којем се пуно говори о интимној хигијени жене и практично ништа о мушкој хигијени. Али здравље мушке сексуалне сфере је гаранција његовог благостања уопште.
Дакле, интимна хигијена човека укључује неколико компоненти:
- дневни третмани воде
- уклањање длаке у пределу препона
- хигијена током сексуалног односа,
- избор и промена доњег рубља.
Започните разговор о правилима интимне хигијене је посјетити тоалет.
Здравље мушкараца је директно зависно од чистих руку. То су прљаве руке мушкараца који узрокују многе инфекције које утичу на гениталије. Оперите руке пре и после одласка у тоалет.
Такође је веома важно осигурати да остатак урина не падне на доње рубље. Топлина и влага у перинеуму су повољна трава за патогене бактерије. Да бисте то избегли, можете користити меку тоалет папир, влажне марамице за личну хигијену и идеално решење, ако постоје услови за то - само опрати водом.
Такође је важно запамтити да високе температуре негативно утичу на репродуктивно здравље мушкараца. Због тога, представници јачег пола не препоручују честе посете купатилу и сауни, као и превише вруће купке.
Ако човек редовно вози аутомобил, посебан прозрач за њега ће бити добар поклон за њега, што ће помоћи да се смањи потење и одржи нормална температура у пределу препона.
Третман воде
Темељно оперите подручје препона 2 пута дневно, јутро и вече, као и пре и после сексуалног односа. Посебно пажљиво је потребно пратити главу пениса, јер у зглобовима кожице акумулирају пражњење. А такво затворено влажно окружење је савршено за узгој опасних бактерија. Да бисте опрали ове оштрице, потребно је да премијете кожу руком и темељито исперите подручје, уклоните плакету и вратите месо на своје место. Ово ће помоћи избјегавању непријатних мириса и смањити ризик од инфламације гениталија код мушкараца. Да бисте то урадили, морате користити посебне алате за интимну хигијену за мушкарце, који се могу користити не више од једном дневно. Гел за интимну хигијену мушкараца има природни састав, уравнотежену киселост и не садржи боје и мирисе. Употреба конвенционалног сапуна, чак и гел за туширање, доводи до сушења тако осетљиве коже главице пениса, што повећава ризик од инфламаторних болести у овој области. После водених процедура, обришите пенис сувим покретним покретима помоћу меког пешкир или ткива за једнократну употребу. Пешкир треба да буде лични, посебно у интимној зони и да се мења најмање једном у три дана.
Уклањање длачица у пределу препона
Ако човек има коса уклоњену у пределу препона, на скротуму, онда се може закључити да човек прати његово здравље и брине се о себи. Поред естетике, овај поступак има и септичку функцију. Присуство длака у препона многоме доприноси брзом развоју патогених микроорганизама који могу изазвати упалу уретре, препуцијума или главића пениса. Посебно је опасно је најтоплији доба године, приликом креирања најудобније услове за микроорганизме: високу температуру, зној акумулације и секреција секреторно жлезда, загађења. Али, у хладној сезони, довољни су и повољни фактори за развој микроорганизама: играње спортова, посета купатилу, саунама, грејаним седиштима у аутомобилу итд.
Разумећемо доступне методе уклањања длака.
Депилација је уклањање дела длаке изнад површине коже без коријена (сијалица) помоћу бријача.
Ако мушкарац и даље воли да се брије за уклањање косе у пределу препона, онда за максимални ефекат и удобност након извршења ове процедуре потребно је пратити низ препорука.
Упркос чињеници да бријање остаје најспособнији, безболан и сигуран начин, пажљиво и пажљиво приступите овом догађају. Једна од недостатака бријања је њена крхкост. Овај поступак се мора редовно поновити, иако зависи од брзине раста длаке. Највећи недостатак овог поступка је иритација коже.
Иритација се појављује након што се горњи слој епидермиса уклања уз длаке током бријања. Као резултат, ткиво је делимично оштећено, проток крви у таквој зони се повећава, а запаљене области се појављују у облику бубуљица. У овом случају постоји периодични сврабе које се могу појавити у било ком тренутку и ако након неколико дана морате поновити поступак бријања, онда ако се такви бубуљци додирују бријачем, доћи ће до крварења и формирања ексудативних кора. Да бисте избегли ове непријатне последице, морате научити неколико корисних савета.
- Пре свега, потребно је изабрати исправну бријач за бријање. Не би требало да користите неког другог старог, са зарђаним и тупим сечивима. Коришћење тупих сечива може озбиљно оштетити кожу, што доводи до још иритације коже. Приликом коришћења нечије друге машине постоји могућност инфекције патогеном који директно узрокује кожне болести - најчешће гнојно упалу и тешке неизлечиве вирусне болести које се преносе кроз крв - ХИВ, хепатитис Б и Ц. Вирус хепатитиса Б је веома стабилан у спољашњем окружењу, па се може инфицирати. им користећи бријач након болесне особе је врло лако.
- Одабир бритвице, обратите пажњу на присуство заштитне траке са додатном кремом или гелом. На амбалажи треба навести сврху бритвице за бријање.
- Процес бријања треба почети само на припремљеној кожи. Да бисте то учинили, обавезно намотајте кожу топлом водом, нанети гел или пену на цело подручје препона и оставити на неколико минута да се кожа омекша. Сапун у овој ситуацији се не препоручује зато што суши кожу. За почетак, потребно је благо затегнути кожу и нежно, само за раст косе да држи бријач. Кретање би требало да буде глатко, споро, од врха до дна како би се избегло резање. Након завршетка бријања, оперите гелове или пјену с топлом водом. Бријач се такођер темељито опере и осуши.
- Након бријања кожа нежно обришите меким ручником, без тресања. У овом случају, пешкир се мора користити или за једнократну ручник за папир или за чишћење за интимну хигијену, који се мора мењати најмање једном на свака три дана.
- Веома важна негу коже после бријања. Да бисте то урадили, користите посебне креме, гелове или лосионе за кожу после бријања. Савршено омекшавају и умирују обријану кожу. У исто време у свом саставу не би требало да буде алкохол. Након наношења креме или гела, морате сачекати неколико минута да бисте допустили да се апсорбује.
Пратећи ова једноставна правила, можете заборавити на непријатне последице после бријања интимног подручја.
Епилација је козметичка процедура која укључује уклањање косе с поткожном сијалицом. Ако се користе механичке методе уклањања длака, онда је овај процес веома болан, а за мушкарце - поготово што имају болни праг знатно нижи од женског. Да бисте то урадили, користите електричне епилаторе, пинцете, восак или шећерну пасту. Методе које се користе у салонима имају трајнији ефекат, а неке од њих - безболне.
- Дубоко восак са воском (воском). Током ове процедуре, восак се загрева у течном стању. Довољно је вруће да проширује поре и смањи осетљивост коже. Восак вам омогућава да се ослободите косе 3-4 недеље. Пре него што га нанесеш на кожу, специјалиста га посипа талцумом у праху, што смањује оштећења.
- Пхотоепилатион Ова метода ради на следећи начин. Посебна крема се наноси на кожу, а затим изложена ултраљубичастом зрачењу. Коса апсорбује светлост и ствара се топлотни ефекат унутар њега, што има деструктиван ефекат на посуде које носе фосилицу за косу. Стога, током времена, корени косе умиру. Уз помоћ фотоепилације, можете уклонити косу различитих боја, али не може се прибјегавати људима који имају осјетљиву кожу.
- Ласерско уклањање длака. Поступак је веома популаран, јер уклањање ласерских влакана омогућава трајно отклањање нежељене длаке. Греда уништава коса изнутра, а не утиче на ткива око ње. Ово је безболан начин, након чега практично нема ушне косе или иритације. По завршетку пуне курса, можете заувек изгубити косу или, у екстремним случајевима, поступке одржавања сваких неколико година.
Обрезивање косе је безболна метода, тако да у већини случајева то представља метод који већина мушкараца преферира. За резање користите посебне машине (тримери), који вам омогућавају да овај поступак учините лаким, брзим и безболним.
Сексуални живот и интимна хигијена
У филмовима, често се снимају лепе сцене када се парови врате кући и са прага са страстом почињу да имају секс. Или заспан, док не збркате зубе, а не интимну хигијену. У животу то може само сањати. На крају крајева, након дана рада или након спавања, нека подручја особе непријатно мирисе. Можете причати о феромонима, Наполеону, који је тражио од свог вољеног да се не пере 2 седмице прије његовог доласка, али мирис знојне и мртве бактерије, прекидајући све друге мирисе, биће пријатан врло мало људи. Ако наставите да сликате слику, додирујући тему оралног секса, ситуација ће постати још гора.
Дакле, туш са прањем гениталија мора бити узет пре и после сексуалног односа. У ствари, многи пронађу гомилу изговора да то не раде. Интимне фризуре делимично смањују проблем, јер коса веома апсорбује било који мирис, али га не решава. Поред тога, жене углавном живе на њима, док мушкарци више воле "природност". Дакле, мање косу постоји у пубису и перинеуму, то ће мање бити непријатан мирис. Јер љубав је важан секс, од њега се морате забавити. Ако један од партнера не покаже облик и пати непријатном мирису, онда он не добије задовољство. Ово негативно утиче на однос. Морате се поштовати и радити све како бисте били сигурни да је партнер леп. Чисто тело, добар парфем, тамна светла, романтична музика - све ово ће помоћи да се уживање од интимности.
Секс током менструације код жене
Свако зна за потенцијалну опасност од секса током критичних дана за здравље жене, али не зна свако да крвни угрушач у његовој уретри може довести до његовог упала. Стога, током менструације партнера морате користити кондоме, али боље је одбити секс уопште.
Како изабрати одјећу за свог човека?
Мушко доње рубље треба да буде лагано и направљено од дима памучне тканине. Без обзира на модел, панталоне не би требало да буду чврсте (осим ако то није лекарска препорука за одређене болести). Употреба гаћица од синтетичких ткива, као и модела који су чврсти на тело, омета нормалну циркулацију ваздуха у ингвиналној области и, као резултат тога, доприноси повећању температуре, што је нарочито опасно за репродуктивно здравље мушкараца.
Променити доње рубље мора бити дневно.
Интимна хигијена може се рећи да се бринем о себи, особа води рачуна о свом партнеру и односима.
Све што вам треба знати о здрављу пениса и интимној хигијени мушкараца
Колико је често неопходно извршити независну инспекцију гениталних органа, у којим ситуацијама се обратити лекару и зашто је вриједно одбити од гљива за отровно плаве гризе са "хладном свежином".
Мушкарци не само у Русији, већ иу многим другим земљама, не фаворизују Росен Д.С., Рицх М. Адолесцент Мале. Адолесцент Медицине: Стате оф тхе Арт Ревиевс. Пхиладелпхиа: Ханлеи Белфус доктори. Према статистичким подацима из здравља млађег адолесцента, након што су доктори прегледали као дете, следећи пут када мушкарац дође до њих већ 50 година има озбиљну болест.
Нарочито они не фаворизују урологе и атрофисте. Али пенис је исти јединствени орган као и вагина, и не захтева мање пажње и много већу тачност и бригу о хигијенским питањима.
Обратили смо се коментарима др Дариус Падуха (Дариус Падуцх), уролога и сексолог на Пресбитериан болници у Њујорку и разговарао са Дарја Цхернисхева, уролог Цити Центре ендоскопске урологију и нових технологија Петрограду, члан Европског удружења Уролошке да се бави како правилно водити рачуна о пенису, колико често треба да одете код доктора и које болести треба пазити.
1. До-ит-иоурселф инспекција је заиста корисна.
Др Чернисхева верује да би се независно испитивање пениса и скроба требало обавити од самог почетка пубертета.
Ово је елемент познавања дечака његовог тела, али ова процедура такође има медицинско значење - рано откривање тестикуларног тумора, који је, нажалост, најчешћи код младих мушкараца од 18 до 30 година.
Да би максималне користи од независних инспекција, Цхернисхева саветује редовно. Осим тога, особа мора имати појам "норма" да одреди одступања.
Ако је тинејџер почео да се испитује на 13, онда би 18 могао да идентификује промене: све је било глатко, а онда је било нека врста грудице, зато обратите пажњу на то.
Хигијена се најбоље врши у туширању најмање једном месечно.
2. Чувај пенис што је могуће више често, али са чистом водом.
Лекари препоручују прање пениса једнаком топлом водом два пута дневно. Посебно је важно да се прати подручје испод кожице, као што је активно картон Смегма - лоја излучивање, природни лубрикант који осигурава да је кожица може да клизи по глави исправно.
У почетку је беличаст у боји и без мириса. Ако се не опере, након неколико дана боја се мења у сиво-зелену, а смегма почиње мирисати. Само место постаје погодна платформа за репродукцију инфекција. Један од њих, баланитис, запаљење главе, често изазване акумулацијом смегме, може бити врло болно.
Невероватно је колико мушкараца занемарују место испод кожице. Не само да [недостатак хигијене] редовно доводи до компликација, већ је и непријатан за сексуалног партнера.
Пре него што переш, потребно је повући кожу до краја да бисте видели целу главу пениса и исперите је.
Међутим, требало би да буде пажљивији са дечјом кожом пре периода транзиције. Не покушавајте да силом проводите кожу, јер то може бити болно и нанети штету. Кожни прслук се и даље може причврстити на главу пениса и стога се неће потпуно померати. У овој фази развоја дечака нема потребе да се чисти на овом месту.
3. Да, треба да се оперете после секса и мастурбације
За разлику од вагине, пенис не зна како се очисти, то ће морати помоћи. А ако власник вагине након секса не оставља унутрашње течности, кисели медијум ће се бавити њима, онда треба остати остатак било које течности из пениса. Будући да, према речима др Паду, ако се осуше на кожи, то ће довести до веома брзог пораста броја бактерија.
У стварном животу тешко је замислити ситуацију у којој човек након секса одмах тече за прање, али доктор Падух тврди да је најбоља опција 10-15 минута након секса.
У екстремним случајевима, сигурно ћете се опрати пре спавања или користити влажну салвета за децу без мириса.
Др Падух додаје да необрезани је посебно важно да обратите пажњу на чишћење под кожице након мастурбације и мокрим сновима, као сушено сперма између подручја коже - је такође идеално окружење за бактерије.
4. Пажљиво сапуном
Пенис је и даље веома нежно место које захтева пажљиву негу. Дарија Чернисхева каже да је употреба сапуна могућа, али у овом случају је неопходно врло пажљиво опрати: "Посебно је важно пратити ово ако је човек необрезан. Сапун је у суштини алкална, а ако се добије на осетљиву кожу и слузокожу испод кожице и даље постоји, то би могло да доведе до развоја пхимосис (стање у коме изложеност главића пениса болних или немогуће због сужења кожице - ур... ) ".
Др. Падух такође саветује употребу једноставног сапуна са минималном количином састојака. Као иу случају женске хигијене, антибактеријски сапун такође вам није потребан.
5. Код светлих плавих гелова за туширање, боље да будете пажљиви.
Руске продавнице нуде мушкарцима прилично ограничену количину гелова за туширање - мушке опције са "хладном свежином" или ментолом. На крају крајева, нико не сме да сумња у мушкост човека који пере косу, лице и пенис са гелом. Али ради вашег члана - купите за њега посебан алат.
Наравно, употреба гелова за туширање са специфичним мирисима, светло плавим и мирисним мирисима, није добродошла. Ово може изазвати алергијске реакције и нетолеранцију неким компонентама. Због тога је пожељно да се носи са обичним сапуном без мириса и топлих вода.
Обратите пажњу на било коју иритацију, мрље и промену боје коже пениса. Ово може бити знак да производ за личну негу или инфекција не одговара.
Пробајте неколико дана да оперите пенис само водом, а ако иритација и даље остаје, идите код доктора.
6. Немојте користити укусни талк
Гениталија не смије мирити попут цвијећа. У времену које су спрали водене гениталије не смрди. Престани мучити свој пенис и вагину парфемом, праховима и парфемима. Дарија Чернисхева каже да је управо постала популарна код мушкараца: "Сада је употреба деодоранти за гениталну област, специјални ароматизовани прах постао модеран. Наравно, урологи не подржавају све ово, јер он заглави поре и доприноси акумулацији талка испод коже. То су сви досадни екстерни фактори и могу допринети расту бактерија. "
7. Није препоручљиво да се пенис остави након прања.
Уролози се саветују да пажљиво обришу пенис. Прекомерна влага доприноси развоју кандидиазе и генерално побољшаног бактеријског раста у подручју испод коже.
Међутим, важно је не заборавити да је кожа у овој области нежна, стога није неопходно пресећи пенис до црвене боје. Оптимално - само обришите пенис с пешкир и затворите кожу коже.
6. Не заборавите на тестисе и јавну површину.
У основи пениса и тестиса, где се зној и длака комбинују, мирис може бити једнако јак као испод пазуха, тако да ове области треба често прање. Посебно ако су већину дана били у чврстој одећи. Уверите се да је простор између основе тестиса и ануса такође чист.
И добра идеја је провјерити своје тестисе за отицање и отицање. То треба урадити једном мјесечно након топлог купања или туширања.
7. Немојте стављати пенис на места која нису намењена за ово.
Ако желите да диверзификујете свој сексуални живот, за то постоје сексуалне играчке, уређаји који се продају у сексуалним продавницама. Али, постоји одређена категорија мушкараца који шишу свој пенис у предмете који нису прилагођени за ово. А то је најмање, штетно за здравље пениса.
Такође, не заборавите да понесите сексуалне играчке сапуном након употребе и темељито осушите.
8. Заштитите себе
Уролошка Дарија Чернисхева препоручује континуирано коришћење кондома током сексуалног односа са новим партнерима или партнерима у којима нисте видели резултате анализе за сексуално преносиве инфекције: "И ови резултати треба да буду свежи и идеално нису појединачни, али са интервалом од најмање три месеца".
Редовна лична хигијена може смањити ризик од склапања ХИВ-а и других СТД-ова. Међутим, постоји потреба за одржавање равнотеже, јер превише темељито прање и честа изложеност грубим детерџентима могу оштетити кожу пениса, а то ће, заузврат, олакшати пенетрацију бактерија и вируса, укључујући СТД.
Запамтите да било који кожни чир, гребање на кожи и лоша хигијена пениса могу повећати ризик преноса ХИВ-а.
9. Идите на рутинске прегледе.
Тинејџер без притужби треба да оде лекару 13-14 година
"У Русији је све организовано на такав начин да пред почетак школске године урологи треба да испита и школске дјеце. Али је тешко рећи како се овај програм примењује: по правилу, урологи се комбинују са хирурзом. У Европи и Америци, ова функција додељује се педијатру, који годишње посматра дете и може проценити и његов сексуални развој. Имамо педијатра једноставно не до тога ", каже Дарија Чернисхева.
Дакле, ако је школски преглед изгледао бескорисно, постојала су питања или уопште није било испитивања, тинејџер би требало да изгледа као урологи.
Ако сумњате на кашњење сексуалног развоја, према Цхернисхеви, симптоми не треба разматрати у изолацији. Вреди погледати развој секундарних сексуалних карактеристика, проверити да ли се секси хормони излучују и да ли дођу до одредишта: "Неопходно је пратити да ли се на лицу и тијелу појављују знаци тјелесне косе, без обзира да ли се глас промјенио, да ли је дошло до пораста раста. Само осећам тинејџера за скротумом и проверавам да ли су његови тестиси порасли - то је некако једнострано. "
Генерално, норме сексуалног развоја варирају чак и од региона до региона, тако да је упоређивање норми дечака у Америци и дјечака у Бујанији донекле погрешно. Сматра се да је неопходно заиста звучати аларм ако се до 20 година не појављују знаци пубертета.
Али са раним сексуалним развојем, родитељи би требало да узму дете у урологу и ендокринологу. Рана зрелост код дечака је она која почиње раније од девет година. Знаци расподеле косе и раст од седам би требали упозорити.
Мушкарци за одрасле треба да посете једном годишње.
Према Цхернисхеви, у Русији нема норми, јер често млади човек који нема притужбе треба да посјети уролога: "Међутим, одговоран став према његовом здрављу и његовом сексуалном партнеру још увијек указује на то да мушкарац треба тестирати на сексуално преносиве инфекције једном годишње. Ово, наравно, треба да варира у зависности од тога да ли је моногамна или не, али, по правилу, потребно је једном годишње проверити. "
Др. Евгени Греков, анролог, уролог, шеф Одсека за урологију на Клиници професора Калинченко, такође је говорио о потреби редовних прегледа мушкараца, јер се, према његовим речима, у Русији по први пут откривају озбиљне патологије само током медицинског прегледа у војсци.
Једна од најчешћих патологија које он назива микрогениталијом изазван Калмановим синдромом или Клинефелтеровим синдромом. Код ових болести, пенис се не развија: не расте и не може вршити своје функције.
Према Грекову, са раном дијагнозом може се потпуно излечити хормонском терапијом, а даље лечење је теже.
10. Обавезно обратите се свом лекару ако постоје притужбе.
Уколико постоји притужба, путовање лекару не би требало одгодити у сваком случају. Дариа Цхернисхева препоручује одлазак код лекара са најмању сумњичавост, пошто се онколошке болести, као што су тестикуларни тумори, развијају брзо и врло агресивно. Она додаје да је лечење врло ефикасно ако се примењује у раним фазама, па је и самопројектовање и благовремена посета лекару овде веома важна.
11. Проблеми с потенцијом могу спасити човеков живот.
Свако кршење сексуалне сфере је увек комплексан проблем. По правилу, они сигнализирају ендокринолошке и васкуларне болести које се не могу сами решити.
Дарија Чернишева додаје: "Важно је разумети да одлазак код доктора захтева неугодност у сексуалном животу: преурањена ејакулација, сексуални однос је прекратак. Ови проблеми могу се ефикасно ријешити, што ће значајно побољшати квалитет живота пацијента ако благовремено посјети лекара. Поред тога, утврђено је да еректилна дисфункција може бити рани знак срчаних и васкуларних проблема. Студије су показале да су знаци кршења потенцијала 2-3 године раније од знакова коронарне болести срца и 3-5 година раније од могућег развоја инфаркта миокарда.
Према томе, рано откривање сексуалне дисфункције може, грубо говорећи, спасити живот човека. Ово је разлог да се обратите лекару. Ово је разлог да се подвргне проширеном прегледу, тестовима крви, ЕКГ и, евентуално, ехокардиограму уколико је назначено, да се проверавају знаци коронарне болести срца.